Soulignant l'importance de la santé cérébrale pour la fonctionnalité de notre cerveau, qui est à l'origine de nos comportements, de nos relations, de nos décisions et de nos émotions, les experts recommandent d'éviter les facteurs qui menacent le cerveau. Une alimentation adéquate, mesurée et équilibrée, l'absence de substances toxiques, un sommeil réparateur, un mode de vie physiquement et mentalement actif, le traitement de maladies systémiques telles que l'hypertension et le diabète, ainsi que des relations saines avec sa famille et son environnement ont un effet positif sur la santé du cerveau.
L'organe qui est la source de la vie, notre cerveau
Le professeur Mustafa Bozbuğa, chef du département de neurochirurgie de la faculté de médecine de l'université d'Üsküdar et spécialiste en neurochirurgie de l'hôpital NPISTANBUL, a déclaré qu'il existait une relation directe entre la santé du cerveau et le mode de vie.
En déclarant que notre cerveau est un organe qui est la source de toutes nos valeurs humaines, activités, relations, pensées, décisions, actions, comportements, émotions, joies, bonheur et tristesse, le professeur Dr Bozbuğa a déclaré. Bozbuğa a déclaré : "Par conséquent, le système nerveux de l'organisme humain et toutes les structures, tissus, organes et systèmes du corps dans lesquels il est imbriqué sont sans aucun doute importants pour une vie saine, mais la santé du cerveau est essentielle pour la fonctionnalité d'une structure qui donne un sens au monde de l'existence humaine et le dirige, et nécessite donc une grande attention et un soin particulier."
Attention aux facteurs qui menacent la santé du cerveau !
Attirant l'attention sur le fait que tout ce qui affecte négativement l'harmonie et l'intégrité de la structure multiforme de l'être humain menace en réalité la santé humaine et en particulier la santé du cerveau, le professeur Dr. Mustafa Bozbuğa a déclaré ce qui suit
"En ce sens, toutes les situations, tous les processus, toutes les actions, toutes les pensées et toutes les émotions auxquels un individu est confronté ont un effet positif ou négatif sur la santé du cerveau. Le mode de vie de la personne, sa capacité à créer un sens et des valeurs humaines en termes de spiritualité et à les appliquer dans sa vie, sa capacité à développer des relations humaines dans différents domaines tels que la famille, les amis, l'environnement de travail dans une direction positive et souhaitée, l'environnement culturel, une alimentation naturelle, adéquate et mesurée, en évitant les substances toxiques, un sommeil réparateur, Si des facteurs tels qu'un mode de vie physiquement et mentalement actif, un traitement approprié des maladies systémiques telles que l'hypertension et le diabète, une perception et un contrôle adéquats du stress, l'hygiène environnementale et collective, qui augmentent la sanitogenèse et permettent l'épanouissement de l'homme, sont violés ou perturbés, la santé de l'ensemble du corps, en particulier la santé du cerveau, sera affectée et endommagée."
Le miracle de l'homéostasie régénère l'homme
Mustafa Bozbuğa a déclaré : "Normalement, des problèmes peuvent survenir en permanence dans le fonctionnement du corps humain et ils sont corrigés par l'homéostasie et le processus est empêché de nuire à l'organisme. En outre, les maladies ou les problèmes peuvent ne pas présenter de signes et de symptômes, du moins jusqu'à un certain stade, ou ils peuvent même être éliminés de l'organisme et corrigés."
Ne négligez pas vos contrôles de santé !
"Garder ce pouvoir énorme, l'homéostasie dans le corps humain efficace est largement possible en maintenant un mode de vie correct", a déclaré le Prof. Dr. Mustafa Bozbuğa. Mustafa Bozbuğa ajoute : "On peut y parvenir en veillant à un mode de vie correct, à l'équilibre et à l'harmonie mentale, physique et sociale ; en outre, il est précieux, en termes de santé cérébrale et de diagnostic précoce, de consulter un médecin sans tarder en cas de plaintes (la plus importante et la plus courante pouvant être considérée comme un mal de tête), de perturbation des fonctions mentales et physiques."
Prêtez attention à ces suggestions
Mustafa Bozbuğa a déclaré que l'état de santé de l'être humain en général est un tout et a ajouté : "En d'autres termes, pour pouvoir parler d'une personne en bonne santé, on s'attend à ce que l'être humain, qui est un être biopsychosocial (physique, mental, spirituel et social), soit dans un état de bien-être physique, mental, spirituel et social complet. À cet égard, la santé du cerveau est bien entendu centrale et hiérarchiquement la plus importante. De ce point de vue, pour préserver la santé du cerveau, il est nécessaire de préserver son bien-être physique, mental, spirituel et social, c'est-à-dire d'être en bonne santé. Pour ce faire, un mode de vie actif mentalement et physiquement, une vie qui a un sens, un but et des valeurs sont les conditions premières. Une alimentation naturelle et bien dosée, un environnement propre, l'absence de substances toxiques telles que le tabac, l'alcool et les drogues, un sommeil de qualité et adéquat, la maîtrise du stress, le contrôle et le traitement des maladies systémiques telles que l'hypertension, le diabète et les troubles métaboliques, s'il y en a, peuvent être considérés comme les facteurs les plus importants à prendre en compte pour la santé générale du corps et du cerveau."
