Cette affection, qui peut résulter d'une entorse des tissus mous ou d'un claquage musculaire, se manifeste généralement le matin et entraîne une restriction des mouvements du cou pendant la journée.
Pourquoi un torticolis survient-il ?
Le torticolis se caractérise par une douleur et une difficulté à bouger le cou, en particulier lorsqu'on essaie de tourner la tête sur le côté. Cet état peut entraîner des difficultés dans la vie quotidienne de la personne. Les inversions soudaines et les faux mouvements, le choix d'un oreiller trop haut, le stress et l'inactivité prolongée peuvent en être les causes.
En outre, il peut également s'agir d'un symptôme de maladies chroniques telles que la spondylarthrite ankylosante, la fibromyalgie ou l'arthrite rhumatoïde. En fonction de la cause de la gêne, des options telles que divers traitements médicamenteux, des exercices, une thérapie physique et une rééducation peuvent être appliquées.
Quels sont les symptômes du torticolis ?
Le symptôme le plus évident du torticolis est la douleur. Si la douleur peut être vive et sévère, elle peut se manifester de trois manières différentes. La première est une douleur piquante et lancinante qui se produit uniquement au niveau du point de déclenchement du cou. Lorsque la personne touche son cou avec sa main, elle peut ressentir une douleur aiguë dans une seule partie.
Le deuxième type est une douleur qui affecte l'ensemble du cou et qui se manifeste sous la forme d'une douleur générale. Elle peut s'étendre dans la région du cou et se déplacer vers les bras et les épaules. La personne qui en souffre peut ressentir des douleurs non seulement dans le cou, mais aussi dans la tête, le cou, les épaules et les bras.
En outre, la restriction des mouvements (la personne qui doit se tourner d'un côté doit tourner tout son corps), la difficulté à conduire et à se laver le visage, ainsi que la limitation ressentie font partie des symptômes les plus courants.
Comment un torticolis disparaît-il ?
La première méthode généralement appliquée dans le traitement du torticolis est la prise de médicaments. En fonction de l'intensité de la douleur et de la raideur du cou, les médicaments prescrits par le spécialiste sont généralement des relaxants musculaires. Les médicaments utilisés doivent l'être sur prescription et recommandation d'un expert. Dans le cas contraire, des effets secondaires et des complications graves peuvent survenir. En outre, les différentes applications du traitement sont les suivantes :
- Des exercices visant à renforcer le cou de la personne sont appliqués par le spécialiste de la physiothérapie et de la réadaptation. Ces exercices visent à soulager la douleur.
- La stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) est utilisée pour soulager la douleur en plaçant de petites électrodes près de la zone douloureuse.
- Le cou peut être soutenu par un collier cervical souple à intervalles de 2 à 3 heures.
- Bien que rare, la chirurgie, c'est-à-dire l'opération chirurgicale, peut être appliquée dans certains cas.
Qu'est-ce qui est bon pour le torticolis ?
En cas de douleur ou de raideur des muscles du cou, il existe des méthodes que la personne peut appliquer elle-même à la maison. Bien qu'il faille être prudent lors de l'application des méthodes, il convient de consulter un spécialiste si les troubles persistent pendant une longue période. Voici quelques-unes des méthodes qui peuvent être utiles en cas de raideur de la nuque :
Repos
Comme tous les tissus, le tissu musculaire a besoin d'un certain temps pour se régénérer et guérir. C'est pourquoi la personne doit se reposer pendant quelques jours afin que les tissus endommagés puissent guérir. Évitez de conduire pendant au moins deux jours et évitez toute activité susceptible d'endommager la région du cou.
Application de compresses froides et chaudes
La période de douleur la plus intense en cas de raideur de la nuque se situe dans les 24 à 48 premières heures. L'application de compresses chaudes à ce moment-là augmente la circulation sanguine, tandis que l'application de compresses froides réduit l'inflammation. Les deux méthodes peuvent être utilisées en alternance.
Étirements et exercices légers
De légers étirements et exercices permettent de réduire la raideur de la région du cou et d'en augmenter la mobilité. Ces applications doivent être apprises auprès d'un physiothérapeute et doivent être effectuées de manière contrôlée.
Comment prévenir la raideur de la nuque ?
Certaines habitudes doivent être prises afin de minimiser le risque de raideur de la nuque et de prévenir cette affection. La première d'entre elles est la pratique régulière d'exercices. Étant donné que rester inactif pendant une longue période peut entraîner des problèmes dans la région du cou, il est important que les personnes, en particulier celles qui travaillent à un bureau, fassent des mouvements d'étirement pendant un certain temps et ne restent pas immobiles pendant une longue période.
Les personnes qui doivent travailler en position assise pendant une longue période devraient faire de courtes promenades et des mouvements d'étirement à certains moments de la journée afin d'éviter que de telles situations ne se produisent. C'est l'une des mesures qui peuvent minimiser les situations à risque telles que les douleurs et les raideurs que l'on peut ressentir en ne regardant pas les téléphones, les ordinateurs et les tablettes, qui sont aujourd'hui utilisés par les gens pendant longtemps, à moins que cela ne soit nécessaire.
Quand consulter un médecin ?
Il convient de consulter un spécialiste et de se rendre sur place en cas de douleurs qui ne disparaissent pas avant longtemps et qui réapparaissent fréquemment. En outre, si des symptômes tels que des vomissements ou de la fièvre apparaissent chez la personne, il convient de faire appel immédiatement à un spécialiste. Cette affection s'améliore généralement spontanément en l'espace d'une semaine.
Si elle persiste pendant plus d'une semaine, il convient de consulter un spécialiste et de déterminer la cause sous-jacente du problème. Outre la raideur de la nuque, si des symptômes tels que fièvre, maux de tête, somnolence excessive, nausées et vomissements sont observés, la personne doit se rendre immédiatement dans l'établissement de santé le plus proche.