Le stress chronique qui survient dans la vie professionnelle peut parfois dépasser les mécanismes d'adaptation et entraîner une détérioration de la santé mentale. L'employeur et l'employé ont tous deux des responsabilités importantes dans la gestion du stress sur le lieu de travail. Selon les experts, les employeurs doivent fournir un environnement de travail approprié et paisible, tandis que les employés doivent être en mesure de gérer leur temps et de créer un ordre d'urgence et d'importance.
À l'initiative de la Fédération mondiale de la santé mentale, le 10 octobre est célébré chaque année depuis 1992 comme la "Journée mondiale de la santé mentale". Cette année, le thème de la Journée mondiale de la santé mentale, dont l'objectif principal est de sensibiliser le public à la santé mentale et de mettre l'accent sur la promotion des études préventives et des services de traitement des troubles mentaux dans le cadre de ce processus, a été défini comme étant "la santé mentale sur le lieu de travail".
Le professeur Emre Tolun Arıcı, spécialiste en psychiatrie à l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar, a attiré l'attention sur l'importance de la santé mentale dans la vie professionnelle.
Emre Tolun Arıcı a déclaré : "Le stress chronique dans ces domaines, même s'il est de faible intensité, entraîne une détérioration de la santé mentale parce qu'il dépasse les mécanismes d'adaptation. Nous passons la majeure partie de notre journée sur notre lieu de travail. Il affecte une part importante de notre vie, à la fois directement et indirectement."
Notant qu'un emploi bon et satisfaisant ne fournit pas seulement les ressources matérielles nécessaires pour répondre à nos besoins, mais nous permet également de nous sentir spirituellement adéquats et renforce nos mécanismes de résolution des problèmes, le professeur adjoint Emre Tolun Arıcı a déclaré : "Cependant, le stress sur le lieu de travail peut entraîner chez les employés la démotivation, le malheur, le sentiment d'être sans valeur, l'inadéquation, des problèmes d'attention, l'insomnie, la douleur, la colère, l'épuisement professionnel et même des maladies psychiatriques graves. La dépression est la plus courante de ces maladies. En outre, des troubles anxieux, des troubles de l'adaptation, des somatisations, des addictions au tabac et à l'alcool peuvent également se développer et les maladies psychiatriques existantes peuvent s'aggraver".
Les négativités sur le lieu de travail affectent la santé mentale
Emre Tolun Arıcı a déclaré : "Les employés sont souvent confrontés à des problèmes de santé mentale en raison d'un manque d'information ou d'une mauvaise communication :
"Les employés sont souvent confrontés à des problèmes de santé mentale en raison de facteurs négatifs sur le lieu de travail. Par exemple, les heures supplémentaires, le travail intensif avec des contraintes de temps ou d'objectifs, l'absence de description du poste, le harcèlement moral, le fait de ne pas répondre aux attentes professionnelles et matérielles, la peur du licenciement sont les principales causes de stress sur le lieu de travail. En outre, les emplois présentant des conditions difficiles, dangereuses ou risquées peuvent également être à l'origine du stress, comme l'exploitation minière, le travail dans la police, les travailleurs de la santé exposés à la violence.
Les problèmes de la vie privée sont également efficaces
Les problèmes provenant des employés eux-mêmes peuvent également causer des problèmes de santé mentale sur le lieu de travail. Les problèmes familiaux peuvent les affecter ou ils peuvent avoir des difficultés dues à leur structure de personnalité. Les types de personnalité compétitifs, perfectionnistes, excessivement responsables, anxieux, excessivement sensibles dans les relations peuvent être plus stressés".
En Turquie, les choix de carrière ne correspondent pas aux compétences et aux intérêts, en raison du système éducatif, de l'orientation familiale et du manque d'informations. En outre, le chômage généralisé donne aux gens un sentiment d'impuissance et les pousse à continuer à travailler même s'ils ne conviennent pas à cet emploi. Ces problèmes réduisent la motivation des employés et les rendent malheureux au travail".
Emre Tolun Arıcı, a déclaré : "Nous constatons que les problèmes mentaux dans la vie professionnelle se poursuivent en dehors du travail. L'incapacité à apprécier la vie en général, le malheur, l'absence de relations sociales, l'intolérance à l'égard de la famille, les disputes, le fait de continuer à penser aux problèmes liés au travail à la maison, l'impossibilité de consacrer suffisamment de temps à la famille en raison des longues heures de travail, le sentiment d'insécurité insuffisante sur le lieu de travail, la perturbation des relations avec la famille et les amis sont des situations courantes.
Les devoirs de l'employeur
Notant que les employeurs ont d'importantes obligations en matière de protection de la santé mentale de leurs employés, le professeur assistant Dr Emre Tolun Arıcı les a énumérées comme suit :
1. fournir un environnement de travail adéquat. Un environnement de travail sûr, avec des conditions physiques confortables, offrant une zone de confort pour les personnes, augmentera la motivation.
2. prévenir le harcèlement moral, établir une bonne communication entre les employés
3. ne pas ignorer les problèmes mentaux, assurer un contact avec des professionnels de la santé mentale, prévenir la stigmatisation. Lorsque les maladies psychiatriques ne sont pas traitées, elles entraînent une baisse de la productivité, une perte de main-d'œuvre et une augmentation des accidents du travail.
4. avoir un psychologue/psychiatre régulier sur le lieu de travail.
Pour faire face au stress au travail
Emre Tolun Arıcı a également fait les suggestions suivantes aux employés pour faire face au stress au travail :
1. dormir et se nourrir régulièrement
2. passer suffisamment de temps avec la famille et les amis
3. faire du sport, s'adonner à un hobby
4. une bonne gestion du temps au travail, en établissant un ordre d'urgence et d'importance
5. savoir dire non quand c'est nécessaire, savoir répartir les tâches
6. établir de bonnes relations sur le lieu de travail, partager les problèmes liés au travail
7. faire des pauses, prendre des congés et se reposer suffisamment si nécessaire
8. reconnaître les facteurs personnels et rechercher un soutien psychologique
9. il est important de consulter un psychiatre si nécessaire.
Les problèmes sous-jacents doivent être résolus
Emre Tolun Arıcı a déclaré que le renforcement des mécanismes d'adaptation des personnes, le traitement de la dépression ou de l'épuisement professionnel permettront à certains problèmes de disparaître et à d'autres d'apporter des solutions utiles, et a averti que "pour cette raison, il est absolument nécessaire d'obtenir de l'aide en n'acceptant pas le stress au travail".