Presque tout le monde s'est déjà réveillé de manière incontrôlée à un moment ou à un autre de sa vie. Les terreurs nocturnes, ou terreurs du sommeil comme on les appelle communément, sont l'exemple le plus courant de parasomnie, qui se définit comme l'ensemble des mouvements involontaires qui se produisent pendant le sommeil et qui affectent négativement la vie des enfants et des familles.
Les terreurs nocturnes peuvent survenir à tout âge, en particulier les terreurs nocturnes, qui sont plus fréquentes entre 1,5 et 10 ans, et font partie des troubles anormaux du sommeil.
Le sommeil est l'un des besoins humains les plus fondamentaux. Bien que le sommeil soit important à tout âge, il l'est beaucoup plus pendant la petite enfance et l'enfance, lorsque le développement du cerveau est le plus intense. Les problèmes de sommeil sont observés chez 30 % des enfants et des nourrissons. Pour le traitement de la terreur du sommeil , il est nécessaire d'obtenir le soutien d'un spécialiste des symptômes.
La terreur du sommeil chez l'enfant : un médecin met en garde les parents qui se plaignent que leurs enfants se réveillent au milieu de la nuit en criant et en pleurant : "Il se peut que vos enfants souffrent d'un trouble appelé terreur du sommeil.
Quels sont les symptômes de la terreur du sommeil ?
Les symptômes de la terreur du sommeil se manifestent surtout pendant la première phase du sommeil. Les symptômes suivants nous renseignent sur les terreurs nocturnes. Nous pouvons énumérer les symptômes de la terreur nocturne comme suit ;
- Ce trouble est très fréquent entre 1,5 et 10 ans. Chez les enfants d'âge préscolaire, l'incidence est de 40 %.
- Comme il se situe dans la première moitié du sommeil, il se produit aux premières heures de la nuit. L'enfant s'assoit dans son lit 2 à 3 heures après avoir dormi, en criant ou en pleurant de peur. Les yeux sont ouverts, mais le regard est vide et terne. Ce processus peut durer de 30 secondes à 3 minutes.
- Le matin, l'enfant n'en a que peu ou pas de souvenir (s'il n'a pas été réveillé), car il s'agit de la partie lourde du sommeil. Il peut être recommandé de dormir pendant la journée, car le sommeil peut augmenter lorsque l'enfant est très fatigué.
- Le réveil programmé peut aussi parfois fonctionner. C'est très inquiétant pour les familles, mais c'est facile à traiter.
- L'insomnie entraîne des problèmes d'attention et d'apprentissage, ainsi que des pertes de mémoire.
- La terreur du sommeil, le développement des enfants, la vie scolaire et sociale sont affectés négativement. Il est donc recommandé d'emmener les enfants chez un spécialiste afin de diagnostiquer les troubles du sommeil qui sont faciles à traiter.
Quels sont les facteurs qui déclenchent la terreur du sommeil ?
La personne qui souffre deterreur du sommeil a une expression de peur sur le visage et reste le plus souvent assise dans son lit avec des sueurs, une respiration fréquente et des palpitations, et commence parfois à s'asseoir et à marcher. Ces crises surviennent pendant le sommeil profond, le plus souvent dans la première moitié de la nuit, et la personne ne s'en souvient pas ; elle n'entend pas ce qui se dit et peut essayer de s'éloigner. Ces crises peuvent parfois durer jusqu'à 20 minutes. Elles sont plus fréquentes chez les enfants que chez les adultes et leur fréquence diminue avec l'âge. Le stress, certains médicaments et les troubles respiratoires pendant le sommeil peuvent déclencher la terreur du sommeil.
Comment traiter les terreurs nocturnes ?
Les terreurs nocturnes ne peuvent pas être traitées, mais le trouble de la terreur du sommeil qui commence dans l'enfance a tendance à disparaître avec l'âge. Toutefois, si une personne souffre de terreurs nocturnes à un âge avancé, il n'existe pas de traitement définitif.
En prenant certaines précautions contre cette maladie, on peut se prémunir contre des situations négatives. Il convient de prêter attention à des facteurs tels que la sécurisation des pièces où les enfants séjournent et le fait de ne pas laisser d'appareils électroniques dans la chambre pour un bon sommeil.
Il peut être nécessaire de veiller à ce que les enfants souffrant de terreurs du sommeil se reposent et dorment suffisamment. Une attention particulière doit être accordée à la régularité des heures de sommeil.
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