Qu'est-ce que la psychothérapie ?

Objectif de la psychothérapie

Une croyance répandue et erronée veut que la psychothérapie soit "une conversation entre amis et parents".

L'objectif principal de la psychothérapie n'est pas de réconforter, d'encourager ou de justifier. Il ne s'agit pas de pleurer ensemble ou de trouver et d'imposer directement une solution que la personne ne peut pas produire. La psychothérapie est un partenariat dans lequel est créé le terrain psychologique nécessaire pour que la personne se reconnaisse elle-même et parvienne à résoudre ses problèmes.

Ce qui est réel

La psychothérapie est un processus de "coopération-communication thérapeutique" entre un psychologue clinicien/psychiatre ayant reçu la formation nécessaire dans ce domaine et le client, le patient, le couple, la famille et les groupes qui s'adressent à lui/elle pour résoudre des problèmes de "maladie psychiatrique/de base psychologique". En psychothérapie, il existe une "approche thérapeutique planifiée basée sur une théorie ou un paradigme spécifique" et le psychothérapeute est un expert formé à cette approche. Par cette caractéristique, la psychothérapie se distingue des autres processus de "conseil, soutien, coaching, développement personnel, etc.

En fonction de la nature du problème, la psychothérapie peut être appliquée sous forme de thérapie individuelle, de thérapie de couple ou de mariage, de thérapie familiale ou de thérapie de groupe. La plupart des techniques de psychothérapie utilisent la communication "parler à l'autre" comme méthode. Dans certains types de psychothérapie, l'écriture, le dessin, l'art-thérapie, le théâtre (jeu de rôle, représentation d'une personne ou d'un objet) ou la musique peuvent être utilisés comme moyens de communication.

Dans le domaine de la pédopsychiatrie, par exemple, la thérapie par le jeu, le dessin et le théâtre sont des techniques fréquemment utilisées. L'aspect commun à toutes les techniques de psychothérapie est qu'elles sont basées sur une théorie et structurées dans un but précis. L'objectif de toutes ces techniques est d'accroître la capacité d'observation et la conscience de soi de l'individu, de lui permettre de voir son propre rôle dans l'origine ou la poursuite de ses problèmes et de procéder aux changements mentaux et comportementaux nécessaires pour les résoudre.

La tâche du psychothérapeute :

L'environnement de la psychothérapie est un peu comme la navigation. La vie peut être comparée à la mer, la place que la personne suppose occuper dans la vie peut être comparée au navire, la personne au capitaine et le thérapeute au pilote. La personne est obligée d'utiliser son propre bateau de vie parce qu'elle en est le capitaine et que la responsabilité lui incombe. Cependant, il peut y avoir d'autres navires dans la zone où elle utilise le sien et il peut y avoir des tempêtes, des tourbillons et des protubérances sous-marines qu'elle ne peut pas voir dans la mer de la vie. C'est là qu'intervient l'aide d'un capitaine pilote, c'est-à-dire d'un thérapeute. Il guide le navire de la personne dans la mer de la vie vers des eaux sûres avec un minimum de risques. À cet égard, les thérapies appliquées aux enfants et aux jeunes qui viennent de prendre le gouvernail de la vie revêtent une grande importance dans le traitement.

PREMIÈRE ÉTAPE Les sociétés développées du monde entier savent désormais qu'il n'y a pas lieu d'avoir honte de suivre une psychothérapie. Les conseillers psychologiques sont à l'origine de nombreuses réussites. C'est un choix très sage que de reconnaître ses propres défauts ou les processus qui nous mettent au défi et de vouloir agir. La première étape consiste à s'analyser, à vouloir s'analyser, à prendre cette décision et à s'y tenir.

Que veut le psychothérapeute ?

Le psychothérapeute souhaite que le client ait atteint le niveau psychologique nécessaire pour ne plus avoir besoin d'un traitement psychiatrique et ne plus être dépendant du médecin, des médicaments ou du psychologue lorsque le processus de thérapie est terminé, si les médicaments ont également pris fin.

"LA PSYCHOTHÉRAPIE EST UN CHOIX SAIN POUR LA LIBERTÉ INDIVIDUELLE.

C'EST UN PROCESSUS QUI PERMET D'APPRENDRE CE QU'IL FAUT FAIRE POUR NE PLUS ÊTRE PERTURBÉ".

Comment fonctionne le processus de thérapie ?

• Pour obtenir des informations détaillées, il est essentiel d'établir une relation de confiance entre le psychologue et le client. Cette relation peut s'établir en une seule séance ou prendre plus de temps que prévu en raison de sa nature.
• La psychothérapie ne peut pas se construire sur des mensonges, c'est dommageable. Il est essentiel que les deux parties se fassent mutuellement confiance.
• Tout d'abord, une analyse de la personnalité est effectuée et différents tests sont utilisés (il existe de nombreuses batteries de tests pour les enfants, les adolescents et les adultes). Les résultats de ces tests sont transmis à la personne. S'il s'agit d'un enfant, la famille est bien sûr informée. Le thérapeute détermine les situations dans lesquelles la famille doit également participer à la thérapie. Étant donné qu'un bon discernement est considéré comme essentiel dans les séances de thérapie, la personne est informée en détail des informations obtenues et des conclusions tirées, et le chemin à suivre est tracé.
• Le psychologue enregistre les problèmes du client. Après avoir déterminé la structure de la personnalité en appliquant les tests nécessaires, le psychologue choisit la méthode de psychothérapie appropriée et la partage avec le client. Les objectifs de la thérapie et le temps nécessaire pour les atteindre sont convenus.
• Ce qui est important dans les thérapies, c'est la continuité. Aucune thérapie ne doit être laissée inachevée. Si la personne pense qu'elle ne peut pas s'entendre avec le thérapeute, elle doit lui en faire part. Cette information doit être partagée avec le thérapeute, car le client peut refléter les relations conflictuelles qu'il a établies avec son environnement dans la thérapie sans s'en rendre compte.
• Malgré tout, si la personne ne souhaite pas poursuivre les séances, elle a le droit de changer de thérapeute en raison d'une situation d'interaction négative mutuelle. L'important ici est de partager ce sentiment avec le thérapeute et d'en discuter lors de la séance. Après cette évaluation, le droit de choisir est laissé à la personne elle-même.
• Dans les thérapies avec des adultes, les informations privées ne peuvent en aucun cas être transmises à des membres de la famille ou à des proches sans l'autorisation du client. La confidentialité et le respect de la vie privée sont prioritaires.
• Lorsqu'il est nécessaire d'utiliser des facteurs externes tels que la famille, l'école, l'environnement social, ce processus est façonné en fonction de l'âge, de l'éducation et de la position du client. Chez les enfants et les adolescents, tous ces facteurs peuvent être inclus dans la thérapie selon les besoins. Chez les adultes, en fonction de la situation, selon les caractéristiques de la proximité sociale, les personnes de l'environnement proche du client peuvent être incluses dans la thérapie à la demande du client.
• Les séances de thérapie durent 50 minutes, mais ce processus peut être réduit ou augmenté dans diverses applications. Les raisons de cette application sont communiquées au client en fonction du type de traitement et son accord est obtenu.
• Le processus thérapeutique ne doit jamais être laissé inachevé. La date de fin de la thérapie doit être convenue avec le thérapeute et il convient d'évaluer minutieusement si l'objectif initial a été atteint.

Différentes techniques utilisées dans les thérapies

• Depuis une quinzaine d'années, certains outils ont été intégrés dans les thérapies. Grâce à l'utilisation de l'informatique en thérapie, il est possible de voir nos réactions corporelles et nos ondes cérébrales. Il est ainsi possible d'analyser les réactions qui perturbent la personne.
• Les études appelées Biofeedback, Neurofeedback, Neurobiofeedback, Edufeedback accélèrent le processus thérapeutique. Ces méthodes augmentent la conscience de soi, permettent à la personne de participer activement au traitement et l'aident à évaluer avec précision si elle peut réellement se contrôler.
• Les différentes techniques utilisées en psychothérapie comprennent les thérapies de groupe (psychodrame, groupe d'interaction, etc.), l'EF, l'EMDR et l'hypnothérapie. Ces techniques doivent être appliquées par des thérapeutes ayant reçu une formation adéquate. Dans le cas contraire, elles risquent d'être mal utilisées et de porter préjudice au client. L'application REHACOM, un autre outil thérapeutique, comprend des exercices préparés sous la forme d'un programme informatique utilisé dans le traitement de patients souffrant de troubles des fonctions cérébrales de haut niveau et peut être appliquée à différents groupes d'âge, des enfants aux personnes âgées.
• L'application REHACOM, qui favorise le développement mental en même temps que de nombreux outils, est utilisée dans différents groupes d'âge, des enfants aux personnes âgées, avec l'accompagnement d'un ordinateur.
• Un environnement thérapeutique peut être créé de différentes manières et selon différents arrangements en fonction des besoins. Les psychothérapies peuvent être axées sur l'individu ou être menées à l'aide d'instruments de soutien. Bien qu'il existe de nombreux types de thérapies, le choix de la thérapie se fait en fonction de l'état émotionnel et des difficultés rencontrées par la personne, et la forme de la thérapie entre les séances peut être modifiée par le psychothérapeute en fonction du processus.
• L'objectif de la planification du traitement est de corriger les comportements et les habitudes erronés, conflictuels, contradictoires et inappropriés et d'éliminer les éléments qui empêchent la personne de fonctionner. Pour ce faire, différentes techniques sont utilisées. Après l'analyse de la personnalité (MMPI), la thérapie à utiliser dans le cadre du traitement est définie en fonction de l'individu.
• Certaines thérapies visent à inclure des éléments concrets et le processus ne doit pas être trop long, tandis que dans d'autres thérapies, ce processus doit être plus long et plus détaillé.
• Le thérapeute choisit la méthode thérapeutique appropriée en fonction de l'âge, de l'éducation et des plaintes de la personne.
• L'objectif de certaines formes de thérapie est de modifier et d'adapter les systèmes de croyances basés sur les perceptions erronées que l'individu a développées sur lui-même, son environnement, son avenir, sa perception de l'existence et sa perception des autres. Au cours du processus de traitement, la personne prend conscience de ses fausses croyances et s'efforce consciemment de les modifier.
• La thérapie par le jeu est également utilisée chez les enfants. Elle fonctionne comme une forme de communication dans l'environnement de traitement pour les enfants qui ne peuvent pas exprimer leurs sentiments et leurs pensées verbalement. De cette manière, on essaie d'apprendre les sentiments et les pensées de l'enfant.
• Les thérapies de groupe sont extrêmement utiles dans le traitement de la détresse internalisée et personnalisée.
• L'objectif des thérapies de groupe est de permettre aux participants de se reconnaître et de se définir, de définir les autres et leurs problèmes dans le cadre de la dynamique de groupe et de trouver des solutions dans un environnement présentant des caractéristiques similaires.
• Les thérapies éducatives sont des traitements qui peuvent être appliqués en groupe ou individuellement. L'objectif est d'augmenter le niveau de compétence dans le domaine d'étude en menant des activités éducatives structurées et régulières liées aux compétences, aux manières et aux déficiences de connaissances dans certains domaines. Les domaines d'application vont du retard mental aux difficultés d'apprentissage spécifiques, des troubles de la parole au traitement du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) et d'autres troubles du comportement.
• L'art-thérapie est également une technique thérapeutique fréquemment utilisée. Dans cette thérapie, les sentiments et les pensées de l'individu sont exprimés à travers la technique artistique utilisée et le thérapeute utilise les données obtenues dans le processus thérapeutique.
• La musicothérapie est l'une des méthodes thérapeutiques les plus importantes. La musique, comme toutes les autres branches de l'art, est une forme d'expression dans laquelle les êtres humains révèlent et dévoilent leurs émotions. Elle est un outil utile pour le contrôle des émotions et des comportements dans le cadre d'un traitement.