Laphobie conjugale est également appelée peur de l'engagement ou gamophobie. Les personnes atteintes de cette phobie ont peur de l'engagement. Les personnes atteintes de gamophobie se sentent extrêmement inquiètes et anxieuses lorsqu'elles pensent au mariage ou entament le processus de mariage. Cela les conduit à éviter le mariage et à ne pas profiter de relations sérieuses. Une vie familiale malheureuse dans l'enfance, le divorce des parents ou l'abandon à l'âge adulte peuvent être à l'origine de ce trouble. Le traitement peut être assuré par des techniques de psychothérapie appliquées par des thérapeutes experts.
Les personnes atteintes de gamophobie ont des problèmes dans leurs relations proches et se sentent constamment anxieuses et inquiètes de la fin de leur relation. Ces symptômes sont persistants et durent six mois ou plus. On pense que de nombreuses personnes ont de telles craintes. Cependant, de nombreuses personnes ne se rendent pas compte qu'elles ont de telles peurs ou les gardent pour elles. En outre, les phobies étant généralement des troubles anxieux, des techniques de psychothérapie sont appliquées dans leur traitement.
Quelles sont les causes de la gamophobie (phobie du mariage) ?
On pense que les causes de la phobie du mariage sont des expériences traumatisantes vécues dans l'enfance et à l'âge adulte. La personne peut avoir peur des relations parce qu'elle a été témoin, dans son enfance, de malheurs familiaux, d'indifférence, de disputes et de divorces conflictuels. Les peurs ressenties peuvent apparaître comme une réaction de protection contre ces situations.
Les personnes qui ont connu une souffrance amoureuse due à l'infidélité, à la séparation ou au divorce à l'âge adulte peuvent avoir peur d'établir à nouveau une relation avec quelqu'un et peuvent souffrir de ce type de phobie. Certaines personnes peuvent également avoir peur d'entamer une relation par crainte de ne pas trouver la bonne personne.
Quels sont les symptômes de la gamophobie (phobie du mariage) ?
Les niveaux d'anxiété, d'angoisse et de peur ressentis par les personnes souffrant de la phobie du mariage peuvent varier de légers à extrêmes. Les symptômes de la gamophobie peuvent être similaires à ceux d'autres phobies. La peur du mariage entraîne des problèmes dans les relations bilatérales. Même si tout se passe bien dans une relation, au fur et à mesure que la gravité de la relation augmente, ces personnes ne peuvent s'empêcher de mettre fin à la relation et éprouvent de graves craintes à l'égard du mariage. Ces angoisses et ces inquiétudes peuvent avoir des répercussions négatives sur la vie quotidienne et les relations de la personne. Certains symptômes physiques et émotionnels peuvent être causés par cette situation. Les symptômes de la phobie du mariage peuvent être énumérés comme suit :
- Vertiges
- Tremblements
- Transpiration excessive
- Palpitations cardiaques
- nausées
- Essoufflement
- Indigestion et troubles gastriques
- Sensation d'étouffement
- Inquiétude et anxiété excessives
Complications de la gamophobie (phobie conjugale)
Le fait de repousser constamment les personnes que vous aimez ou d'éviter les relations peut avoir un impact négatif sur votre santé physique et mentale. Vous pouvez éprouver
- Dépression et pensées suicidaires
- Dysfonctionnement érectile
- Anxiété et troubles paniques
- des troubles liés à la consommation de substances psychoactives.
Diagnostic de la gamophobie (phobie conjugale)
Il n'existe pas de test spécifique pour diagnostiquer la gamophobie. En conséquence, les spécialistes s'interrogent sur les symptômes ressentis par la personne, sur ses antécédents médicaux en matière de santé mentale et sur l'existence d'autres phobies. Ils orientent également la personne vers des spécialistes de la santé mentale spécialisés dans les phobies et les troubles anxieux.
La gamophobie peut être diagnostiquée si la personne ressent une anxiété et une inquiétude soudaines lorsqu'elle pense au mariage et au fait d'être mariée, si elle a du mal à s'imaginer mariée et a peur de cette situation, si elle évite de rencontrer des personnes mariées dans son entourage proche et si elle considère le mariage comme un obstacle à ses rêves.
Traitement de la gamophobie (phobie du mariage)
Comme d'autres phobies et troubles anxieux, la phobie du mariage peut être traitée par une thérapie menée par un psychologue, un psychiatre ou un autre professionnel de la santé mentale.
Les spécialistes aident à remettre en question les peurs et veillent à ce qu'elles ne causent pas de problèmes graves dans la vie quotidienne de la personne. Avec le temps, il devient plus facile de gérer ces peurs et la personne peut vivre une vie plus heureuse et plus paisible en se débarrassant de ses peurs.
Les techniques les plus couramment utilisées dans le traitement de la phobie du mariage sont les suivantes :
Thérapie cognitivo-comportementale
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une technique de psychothérapie dans laquelle la personne qui a peur du mariage ou de l'attachement apprend à remplacer ses pensées négatives par des pensées plus positives. Elle enseigne également de nouvelles techniques d'adaptation pour aider les personnes à développer des relations saines et solidaires, avec moins de peur de l'engagement. Il s'agit de la première étape du traitement des troubles anxieux.
Thérapie d'exposition
La thérapie d'exposition est un traitement qui aide les personnes à se sentir plus à l'aise dans les relations et l'engagement en les exposant progressivement à la source de leurs peurs. Outre l'exposition progressive à la situation redoutée, des techniques telles que la respiration profonde, la visualisation et la relaxation musculaire progressive peuvent être ajoutées. Cela permet de réduire la réaction de peur de la personne au fil du temps. La recherche montre que la thérapie d'exposition contribue à réduire les symptômes phobiques immédiatement après le traitement et que ces effets durent souvent des années.
Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires
La désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires (EMDR) est un type de thérapie qui consiste à se concentrer sur le traumatisme tout en effectuant des mouvements oculaires bilatéraux. Elle s'est avérée efficace pour réduire l'intensité des souvenirs traumatiques et peut être utile pour traiter le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) ainsi que les symptômes de panique et de phobie. La technique peut également être efficace dans les cas où les symptômes de la peur du mariage sont liés à des expériences traumatisantes passées.