Le rejet n'est pas une situation que l'on souhaite et certaines personnes peuvent facilement surmonter cette situation. Cependant, pour certaines personnes, le fait d'être rejetées ou critiquées devient insupportable. Le rejet, l'exclusion, les pensées négatives ou les moqueries sont appelés dysphorie sensible au rejet . Il s'agit d'un trouble important qui peut entraîner des sentiments dépressifs et une diminution de l'estime de soi.
Selon les experts, cette maladie est associée au trouble du déficit de l'attention et de l'hyperactivité (TDAH) et serait causée par des différences dans la structure du cerveau. Ces changements dans le cerveau signifient que celui-ci ne peut pas réguler les émotions et les comportements liés au rejet. Par conséquent, ces personnes réagissent de manière excessive à toute réaction, pensée, critique ou rejet négatif.
Quels sont les symptômes de la dysphorie sensible au rejet ?
Les émotions ressenties face au rejet, à la critique et aux réactions négatives sont très intenses et soudaines. Tout en affectant négativement la vie quotidienne de la personne, elles peuvent causer de graves problèmes dans la famille, l'environnement, le travail et les relations sociales. Les symptômes de la dysphorie sensible au rejet et certaines caractéristiques comportementales de ces personnes peuvent être énumérés comme suit :
- Faible estime de soi
- Peur constante du rejet
- Incompréhension et mauvaise interprétation des critiques constructives
- accès soudains de colère, de rage ou de pleurs face au rejet
- Sentiments d'anxiété et d'appréhension dans les situations sociales
- Problèmes relationnels
- Désir d'éviter les environnements sociaux et de s'en échapper
- Désir de s'automutiler face au rejet
- Sentiment d'échec si les attentes ne sont pas satisfaites
- Refus de se lancer dans les affaires avec la possibilité d'échouer
- se fixer des objectifs très difficiles à atteindre.
Il existe également des conditions et des troubles psychologiques dans lesquels ces symptômes se manifestent. Les différents troubles dans lesquels ces symptômes sont couramment observés sont les suivants :
- Dépression
- Bipolar disorder
- Trouble de la personnalité borderline
- Troubles de la personnalité
- Troubles de l'humeur
- Phobie sociale
Comme cette condition, qui fait partie des troubles psychologiques, est similaire à différents problèmes de santé, il est important d'être examiné par des experts en santé mentale.
Quelles sont les causes de la dysphorie sensible au rejet ?
Les causes de la dysphorie sensible au rejet ne sont pas entièrement connues. Selon la recherche, cette condition est causée par certains problèmes et différenciations liés à la structure du cerveau. En outre, comme ce trouble est associé au trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité, on pense qu'il est également dû à des causes similaires au TDAH.
On pense également qu'il peut être causé par des traumatismes, une négligence émotionnelle et des facteurs génétiques. Certaines personnes sont héréditairement plus sensibles au rejet et plus sujettes à cette maladie. Cela peut se transmettre dans la famille. Dans d'autres cas, la personne peut avoir grandi et vécu avec une famille ou une personne s'occupant d'elle qui a fait preuve d'une critique très intense ou d'un comportement négligent.
Les traumatismes vécus dans de telles situations entraînent une faible estime de soi, une peur excessive du rejet, de l'anxiété, de la peur et un sentiment d'abandon dans les relations. Des brimades ou des événements négatifs vécus par la personne parmi ses pairs ou dans ses relations peuvent également être à l'origine de ce trouble.
Dysphorie sensible au rejet et trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité
La dysphorie sensible au rejet peut survenir à tout âge et à tout sexe. Toutefois, la recherche montre que certains groupes sont plus sensibles et plus enclins à souffrir de ces troubles. Les personnes souffrant d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) sont souvent très sensibles à ce que les autres pensent ou disent d'elles. Environ 99 % des personnes atteintes de TDAH sont plus sensibles et plus susceptibles d'être rejetées.
Le TDAH implique un système nerveux qui réagit très fortement aux stimuli externes. C'est pourquoi presque toutes les situations de rejet peuvent déclencher des réactions de stress chez la personne concernée et provoquer de nombreuses réactions émotionnelles.
Selon les recherches, les enfants atteints de TDAH reçoivent jusqu'à l'âge de 12 ans plus de 20 000 critiques négatives sur eux-mêmes par rapport à leurs pairs, et cette situation est très préjudiciable à l'estime de soi.
Comment la dysphorie sensible au rejet est-elle diagnostiquée ?
Étant donné qu'il n'existe pas d'état pathologique officiellement reconnu, les études scientifiques et les recherches sur cette pathologie sont également limitées. Pour qu'un spécialiste puisse diagnostiquer cette maladie, il faut d'abord exclure d'autres problèmes psychologiques similaires. La raison en est que les symptômes sont également communs à d'autres problèmes psychologiques.
Ces troubles doivent être évalués par des psychologues spécialisés, des psychothérapeutes ou d'autres professionnels de la santé mentale. Le spécialiste peut poser des questions pour connaître en détail les antécédents médicaux et les plaintes de la personne et de sa famille. Pour diagnostiquer une dysphorie sensible au rejet , des scanners peuvent être effectués et le spécialiste posera quelques questions à la personne. Grâce à ces questions et à ces examens, on peut penser que la personne est atteinte de ce trouble.
Traitement de la dysphorie sensible au rejet
Bien qu'il n'existe pas de traitement définitif de la dysphorie sensible au rejet, certaines approches peuvent améliorer la situation et contrôler les symptômes. Ces approches peuvent être appliquées seules ou en même temps. En fonction de l'intensité des symptômes et de la similitude avec d'autres troubles, il est possible de planifier le traitement. Les méthodes de traitement sont les suivantes :
Médicaments
Les médicaments prescrits par des spécialistes sont l'un des principaux moyens d'aider une personne à contrôler ses réactions. Ils peuvent également être similaires aux médicaments administrés pour soulager des troubles connexes tels que le TDAH et la dépression.
Thérapie cognitivo-comportementale
Outre les médicaments, la thérapie cognitivo-comportementale peut aider la personne à réduire son hypersensibilité et à faire face au rejet et à la critique. L'individu apprend des techniques d'adaptation et ses schémas de pensée sont modifiés.
Gestion du stress
La gestion du stress augmente la probabilité de réactions émotionnelles au rejet dans des situations stressantes. Dans le cadre de la gestion du stress, la personne apprend à faire face au stress et à réagir dans des situations stressantes.