Labibliothérapie se résume à "l'endroit où l'âme humaine est guérie", écrit au-dessus de la porte d'entrée d'une bibliothèque de la Grèce antique. La bibliothérapie, qui est une forme de thérapie appliquée par le biais de livres, peut également être expliquée comme la rencontre de la bonne personne et du bon livre au bon moment. L'utilisation de livres dans la phase de conseil psychologique remonte à une époque très ancienne. Pendant la phase de thérapie, le psychologue demande au patient de lire un ouvrage tiré d'une histoire liée aux problèmes individuels du patient à la maison. Lors de la séance suivante, le psychologue discute de la manière dont le personnage se débat, que le patient reconnaît dans l'histoire. De cette manière, le patient se rend compte qu'il n'est pas la première ni la seule personne à avoir rencontré ces problèmes et qu'il existe différentes solutions.
Les livres sont utilisés depuis très longtemps pour résoudre les problèmes rencontrés par les gens. L'esprit et le corps humains peuvent ne pas reconnaître des problèmes importants tels que l'anxiété, la dépression, la peur ou les problèmes quotidiens. Cette méthode thérapeutique vise à utiliser des livres, des poèmes et des histoires pour contribuer à la résolution des problèmes négatifs rencontrés par l'individu. L'objectif principal de ce traitement est d'aider l'individu à s'expliquer à l'aide de livres, de lui permettre de voir ses problèmes et de contribuer à l'élimination de ces problèmes.
Comment la bibliothérapie est-elle appliquée ?
Les conseillers psychologiques déterminent d'abord le sujet sur lequel ils veulent se concentrer. Ils poursuivent ensuite leur travail en lisant un résumé ou une partie importante d'une histoire. Dans cette étude, on choisit généralement des histoires qui concernent l'ensemble de l'humanité. L'important ici est de choisir des histoires qui traitent des problèmes vécus par l'individu, qui contiennent des événements similaires et auxquelles les gens peuvent réagir. Ensuite, ce que l'on attend des individus, c'est qu'ils ouvrent la voie à un partage de ce qu'ils ont vécu en rapport avec les histoires lues. La bibliothérapie se compose donc de trois parties et est appliquée en conséquence ;
Identification et réflexion : L'école s'intériorise avec les personnages du livre et de l'histoire.
Purification : À ce stade, le patient se débarrasse de ses sentiments à travers les histoires qu'il a lues.
Intégration et compréhension : Au cours de la dernière étape, la personne qui a lu l'histoire a un aperçu de la situation avec l'aide du conseiller.
Quels sont les avantages de la bibliothérapie ?
Lesméthodes de bibliothérapie nécessitent une interaction constante. Au cours de ce processus, la personne apprend à faire face à plusieurs personnes et événements, et parvient à se transformer en s'aidant elle-même en termes de sentiments, d'actions et de cognition. Par conséquent, nous pouvons énumérer les avantages de la bibliothérapie comme suit ;
- Selon des études, la lecture de livres réduit le stress de 66 %.
- La bibliothérapie est utile dans le traitement de l'anxiété.
- Lire l'histoire de quelqu'un qui a des expériences et des sentiments similaires permet à la personne de se sentir moins seule.
- La vie réelle ne fournit pas toujours un bon modèle, mais les livres le font.
- La lecture peut réduire l'anxiété et a un effet calmant.
- Les livres aident à considérer les problèmes sous un angle nouveau.
- La bibliothérapie et les livres ont des effets bénéfiques sur tous les groupes d'âge.
- Les livres peuvent faire émerger des mots et un langage qui permettent d'exprimer et de partager des émotions.
- La lecture améliore la capacité d'empathie. Elle donne des perspectives différentes.
- Lire les histoires des autres nous aide à comprendre nos propres histoires de vie.
En outre, des études montrent que la bibliothérapie peut être utile dans le traitement de l'anxiété, de l'angoisse, de la peur, des problèmes d'alimentation et de nombreux autres problèmes psychologiques. En résumé, les "études de bibliothérapie" sont efficaces pour résoudre les problèmes des gens. En outre, elles préparent le terrain pour le développement d'un sentiment de soi non négatif et de différences de comportement efficaces.
Comment doit se faire la sélection des livres dans les applications de la bibliothérapie ?
Lorsque l'on souhaite utiliser la méthode de la biothérapie sur des patients, il existe certaines règles que les experts et les éducateurs ne doivent pas ignorer lors du choix des livres ;
- Tout d'abord, il convient de déterminer les intérêts et les problèmes de la ou des personnes concernées.
- Les niveaux de lecture des personnes qui liront le livre doivent être déterminés.
- Les livres basés sur des histoires adaptées aux événements négatifs vécus par la personne doivent être privilégiés.
- Le niveau d'intérêt et le problème de la personne qui lit le livre doivent être adaptés.
- Le livre choisi doit correspondre au niveau de compréhension et de perception de la personne. Les livres présentant des difficultés de compréhension détournent l'attention de la personne de l'histoire.
- Chaque détail, de la couverture du livre à la taille du texte dans le contenu, doit être soigneusement sélectionné.
- Le livre doit être une œuvre littéraire. L'objectif principal est d'améliorer le niveau littéraire de la personne qui lit en essayant de résoudre un problème et de comprendre les critères déterminés lors du choix d'un livre.
Dans certains cas, des autobiographies, des livres ou des films d'information, des documentaires sont recommandés en bibliothérapie. L'utilisation de livres en bibliothérapie est très efficace pour résoudre les problèmes des personnes, car la personne apprend à connaître l'autre à travers son histoire et établit un lien en s'identifiant à elle.