La principale raison de la solitude des personnes âgées est qu'elles investissent mal dans leur bien-être psychologique. Le plus grand besoin des personnes âgées est le soutien social. Bien que certaines caractéristiques physiologiques s'affaiblissent avec l'âge, il a été observé que la sagesse et la dignité augmentent. Dans ce processus, la pensée logique et la prise de décisions saines augmentent. Selon les experts, l'un des points clés du vieillissement en bonne santé est la combinaison des connaissances et de l'expérience avec une personnalité mature. Il a été observé que ces personnes sont plus cohérentes, tolérantes et patientes.
Nevzat Tarhan a noté que les personnes âgées sont plus heureuses si ellesvieillissent en bonne santé et a déclaré : "Les personnes âgées ne sont plus dans le siège de la compétition, ni sur la piste de course, mais dans le siège du jury. Cependant, si elles se voient toujours dans le siège de la course, elles ne peuvent pas être heureuses, donc en fait, si la personne vieillit en bonne santé, elle peut y parvenir. S'il n'y a pas de vieillissement sain, ils essaient d'être actifs dans tous les domaines et d'imiter les jeunes. Chaque âge a ses beautés, ses difficultés et ce qu'il apporte aux gens. Il y a des compétences que la personne perd avec le temps. Quelle que soit celle sur laquelle elle se concentre, son humeur en est affectée. C'est ainsi que se forme la résistance psychologique à la vieillesse. Il est donc nécessaire de connaître la résilience psychologique. La résilience psychologique augmente généralement chez les personnes âgées."
Qu'est-ce que la résilience psychologique ?
Précisant que la résilience psychologique est la capacité des personnes à se rétablir rapidement lorsqu'elles rencontrent des difficultés, Tarhan a déclaré : "Cette situation augmente normalement chez les personnes âgées ayant une personnalité mature. Comme la vieillesse est déjà une accumulation d'expériences dans la vie, les personnes âgées sont généralement plus sages. Lorsque les jeunes ont peur et paniquent, les personnes âgées gardent l'équilibre. Cette situation est en fait similaire dans la nature. Les vieux loups sont sages. Ils se tiennent à l'arrière, observent de loin les dangers qui menacent le troupeau et en informent les autres. Les jeunes loups mènent la meute, les vieux loups la suivent. La meute bénéficie de leur expérience. Cette situation est également valable pour les humains. Si les jeunes bénéficient de la clairvoyance et de l'intuition rationnelle des personnes âgées face aux événements de la vie, ils peuvent profiter de leur expérience. La résilience psychologique est la capacité à se rétablir facilement dans les moments difficiles".
Quelle est la différence entre l'expérience pratique et l'expertise ?
Affirmant que cette situation est également importante pour la santé mentale des personnes âgées, Tarhan a déclaré : "La vieillesse est une vieillesse agréable, où l'on prend des idées, où l'on consulte, où l'on demande et où l'on est entouré de jeunes. Bien sûr, cela est plus possible dans les familles nombreuses. Les jeunes couples profitent de leur expérience dans l'éducation des enfants. Ils leur apprennent les techniques de la maternité et de la paternité sans les briser. Aujourd'hui, en raison de la famille nucléaire, ce transfert de connaissances et d'expériences n'est pas possible. Les jeunes essaient d'apprendre dans les médias sociaux, sur Internet et dans les livres, mais les connaissances théoriques, l'expérience pratique et la maîtrise des connaissances ne sont pas les mêmes.
Le professeur Nevzat Tarhan a déclaré que nous n'avons pas complètement perdu la structure de la famille élargie en tant que société et qu'un sociologue étranger qui a visité notre pays a examiné notre structure familiale et a déclaré : "Il a examiné la transformation de la famille nucléaire et de la famille élargie : "La famille nucléaire apparaît, mais vous n'êtes pas dans la famille nucléaire ou la famille élargie. Vous êtes devenus une confédération de familles nucléaires. Certaines familles vivent dans le même immeuble, mais leurs maisons sont séparées. La plupart d'entre elles sont ensemble, se rencontrent fréquemment, les enfants jouent ensemble, grandissent ensemble. Ils rencontrent des problèmes, mais se soutiennent aussi beaucoup. Par exemple, lorsque l'un d'entre eux est malade, les autres le soutiennent. Dans la région du tremblement de terre, nous avons pu constater le grand bénéfice de la famille élargie. Immédiatement, toutes les familles se sont réunies, ont éliminé la solitude, la solitude des personnes âgées, et ont commencé à rester dans la même maison.
Quels sont les effets secondaires de la solitude ?
Nevzat Tarhan a déclaré : "À Davos, où s'est tenu le Forum économique mondial en 2019, les trois principaux dangers qui guettent le monde sont la solitude, le changement climatique et le déséquilibre économique, à savoir l'inégalité des revenus." Notant que de nombreux effets secondaires de la solitude ont été révélés par des études, Tarhan a déclaré : "La solitude nuit à la santé physique de la personne autant que le fait de fumer 15 cigarettes par jour. Vivre seul perturbe le système immunitaire et nuit à la santé".
Le professeur Nevzat Tarhan a déclaré que la principale raison de la solitude chez les personnes âgées est qu'elles font de mauvaises choses pour leur santé psychologique et a ajouté : "Le plus grand besoin des personnes âgées est le soutien social. Quiconque est égocentrique à un jeune âge se sent seul à un âge avancé. Si les enfants qu'ils élèvent sont égocentriques, ils disent "Mon confort d'abord, d'abord peut, ensuite peut". C'est ainsi que la personne devient solitaire dans les années qui suivent. Sa vieillesse est également malheureuse. Si beaucoup de choses apportées par le modernisme nous ont facilité la vie, elles nous ont malheureusement fait perdre certaines de nos caractéristiques humaines..."
Quel est le secret des personnes âgées heureuses ?
Le professeur Nevzat Tarhan a déclaré que les critères de l'âge avancé dans le monde ont également changé avec l'allongement de l'espérance de vie, et qu'après 65 ans, on considère qu'il s'agit d'un âge avancé, et après 75 ans, d'un âge avancé. Nevzat Tarhan a déclaré : "La vision s'affaiblit, la mémoire s'affaiblit. Certaines capacités diminuent, par exemple, il devient difficile d'apprendre de nouvelles choses. D'un autre côté, il y a aussi des compétences qui augmentent avec l'âge. Par exemple, la sagesse et la dignité augmentent. La pensée logique, la prise de décisions saines et la précision des jugements de valeur augmentent. Si les connaissances et l'expérience sont combinées à une personnalité mûre, on obtient un vieillard heureux. En d'autres termes, ces personnes sont plus cohérentes, plus tolérantes et plus patientes".
Quels sont les inconvénients d'une vie erronée ?
Le professeur Nevzat Tarhan a également noté que l'apprentissage de la sagesse devrait se faire dès le plus jeune âge et a déclaré : "En ce qui concerne les capacités mentales, une personne peut facilement compenser la diminution de ses capacités mentales en devenant sage. Dans ce cas, la personne doit créer une vie et un style de vie visant à acquérir ces capacités dès le plus jeune âge. La chose qui vieillit le plus le corps humain est un mode de vie erroné. On raconte que Lokman Hekim a dit "1 sur 3 est dû au gel, 1 sur 3 est dû à la gorge et 1 sur 3 est dû au chagrin". Si nous planifions correctement notre mode de vie dès le plus jeune âge, nous pourrons bénéficier d'une vieillesse de qualité à l'avenir.
Qu'est-ce qui améliore le plus le cerveau ?
Nevzat Tarhan a déclaré : "Ce qui améliore le plus le cerveau, c'est d'être ouvert à de nouvelles expériences et d'apprendre de nouvelles informations. En même temps, il s'agit de réfléchir à ce que l'on pense. Ce sont des exercices cérébraux qui développent le cerveau. Si le cerveau devient routinier, s'il suit automatiquement le même chemin, s'il fait toujours les mêmes choses, les zones où le cerveau travaille d'une certaine manière restent vivantes et les autres sont détruites. Mais si une personne utilise toutes les parties de son cerveau, fait des commentaires, analyse les événements, multiplie les contacts sociaux, communique bien avec son environnement, lit, son esprit reste ouvert même si elle a 100 ans."
Quelle est l'importance d'un vieillissement en bonne santé ?
Le professeur Nevzat Tarhan a déclaré que la société a parfois des préjugés selon lesquels la vieillesse est considérée comme une maladie incurable et a ajouté : "La vieillesse n'est pas un défaut, c'est pourquoi nous n'appelons pas cela la psychologie de la vieillesse, mais la psychologie du vieillissement. L'utilisation du terme anti-âge était contestable car il considérait la vieillesse comme un ennemi. Aujourd'hui, on parle de vieillissement en bonne santé. Au lieu de considérer le vieillissement comme une menace, il est important de vieillir sainement. Par exemple, au lieu de considérer les maladies comme une menace, il est nécessaire de gérer les maladies, de les accepter et de les gérer au lieu de les affronter. Quand on fait cela, on est heureux".