Le foie est un organe qui a des fonctions importantes dans notre corps et qui est responsable de l'accomplissement de fonctions vitales. Par conséquent, la préservation de la santé du foie est d'une grande importance pour la durée et la qualité de la vie.
Le foie est situé dans la partie supérieure droite de l'abdomen. Il est de couleur rose-brun. Il a une forme triangulaire et son poids peut atteindre 1,7 kg. C'est le deuxième organe le plus volumineux du corps. Le foie, qui se renouvelle lui-même, est également une glande.
Le foie remplit de nombreuses fonctions vitales importantes. Les principales tâches du foie peuvent être énumérées comme suit.
- Synthèse des protéines
- Synthèse et stockage des graisses
- Stockage et libération des glucides dans l'organisme
- Production et libération de la bile
- Stocker le fer, les vitamines A, D, E, E, K et certains minéraux
- éliminer certains médicaments et substances nocives de l'organisme.
Quelles sont les maladies du foie les plus courantes ?
- La stéatose hépatique liée à l'alcool
- La stéatose hépatique non alcoolique
- Hépatite virale aiguë et chronique
- Hépatite toxique
- Kystes du foie
- Cirrhose
- Cancer du foie
Que faut-il envisager pour protéger la santé du foie ?
- La consommation d'alcool doit être arrêtée.
- L'obésité étant à l'origine de la stéatose hépatique, il convient de conserver un poids idéal. Il convient de modifier son régime alimentaire pour perdre du poids.
- Il faut adopter une alimentation riche en nutriments, sans excès de calories et pauvre en graisses saturées et en graisses trans.
- Les aliments contenant des additifs tels que le salami, la saucisse, les fritures grasses, les jus de fruits prêts à l'emploi et les fast-foods doivent être évités.
- Faire de l'exercice pendant 30 minutes par jour, au moins quatre jours par semaine
- En cas de diabète, de résistance à l'insuline et de maladie du cholestérol, il convient de suivre le régime et les traitements indiqués.
- Les champignons ne doivent pas être consommés, à l'exception des champignons de culture.
- Les antibiotiques, les analgésiques et les traitements à base de plantes inutiles ne doivent pas être utilisés.
- Le vaccin contre l'hépatite B est l'un des vaccins administrés pendant l'enfance. Les personnes qui n'ont pas été vaccinées contre l'hépatite B devraient l'être.
Étant donné que les hépatites virales se transmettent par le sang et les rapports sexuels, il convient d'éviter les brosses à dents et les rasoirs courants, ainsi que les rapports sexuels non protégés.