Soulignant que des problèmes psychologiques peuvent être à l'origine des difficultés de l'enfant à s'endormir, à dormir seul et à faire des cauchemars, les experts ont déclaré : "Les problèmes qu'ils rencontrent perturbent la qualité du sommeil. Les enfants qui ne communiquent pas suffisamment avec leurs parents peuvent ne pas vouloir dormir seuls. L'enfant qui n'a pas une relation satisfaisante avec eux ne veut pas aller au lit et cherche à maintenir la communication".
La psychologue clinicienne spécialisée Aynur Sayım du centre médical NP Feneryolu de l'université d'Üsküdar a déclaré que les problèmes de sommeil chez les enfants peuvent avoir des effets négatifs sur le développement de l'enfant.
Déclarant que l'un des rares problèmes que les parents consultent le plus est celui du sommeil des enfants, Aynur Sayım a déclaré ce qui suit :
"Nous recevons des plaintes telles que : je ne peux pas mettre mon enfant au lit, il ne veut pas aller au lit, il ne veut pas dormir seul, il vient nous voir, il a peur, il se réveille souvent, il grince des dents pendant le sommeil. Les problèmes de sommeil chez l'enfant peuvent avoir de nombreuses causes. Ces raisons peuvent être d'origine physique ou émotionnelle. Au cours de la première année suivant la naissance, les besoins physiques et les plaintes du bébé, la température de l'environnement, le bruit, la relation de confiance de la mère avec le bébé, la manière dont elle répond à ses besoins et la psychologie de la mère influencent le sommeil. Le bébé a faim, a des gaz, fait ses dents, souffre de reflux. Le sommeil est un besoin fondamental pour le développement de l'enfant. Les habitudes et les besoins de sommeil varient d'un enfant à l'autre. Les nouveau-nés dorment 16 à 17 heures par jour, mais à intervalles fréquents".
Elle survient après la deuxième année
Aynur Sayım précise que la plupart des problèmes de sommeil surviennent à partir de la deuxième année : "Il est souvent difficile de s'endormir. Dans les périodes suivantes, on commence à observer des peurs, une grande anxiété chez l'enfant, du somnambulisme, des grincements de dents. Les enfants parlent avec le langage du comportement. S'ils ont un problème, ils l'expriment par des troubles du comportement. La difficulté à s'endormir et les interruptions de sommeil, l'énurésie pendant le sommeil sont généralement les signes avant-coureurs d'un problème chez l'enfant".
Attention à l'absence de relation satisfaisante
Le psychologue clinicien Aynur Sayım a déclaré qu'il peut y avoir des raisons pour lesquelles l'enfant ne veut pas dormir seul dans sa chambre : "L'enfant peut ne pas vouloir quitter ses parents et aller dans sa chambre. Il y a du mouvement et du dynamisme à l'intérieur, ou la mère ou le père arrive tard, ou il n'y a pas assez de communication entre eux et l'enfant, et l'enfant qui n'arrive pas à établir une relation satisfaisante avec eux ne veut pas aller se coucher et cherche à poursuivre la communication."
Les problèmes perturbent la qualité du sommeil
Le psychologue clinicien Aynur Sayım a énuméré les autres raisons comme suit :
"S'il y a des problèmes entre les parents, des disputes ou des problèmes psychologiques des parents ; s'ils n'ont pas une bonne relation de confiance avec l'enfant ; si l'enfant éprouve de la jalousie entre frères et sœurs ; s'il y a des problèmes scolaires, d'apprentissage, d'adaptation, l'anxiété de l'enfant augmente. Cette agitation se répercute sur la qualité du sommeil. Il peut dire qu'il a peur, il peut vouloir être proche de ses parents, surtout si le plus jeune frère ou la plus jeune sœur dort dans la chambre des parents et qu'ils dorment dans une chambre séparée, il y aura souvent une tentative d'entrer dans cette chambre.
Cela peut être lié à l'objet de transition
Pendant la période où l'enfant ne peut tolérer la séparation d'avec sa mère, qui varie d'un enfant à l'autre, mais qui se produit entre 2 et 3 ans, l'enfant peut s'attacher à un objet transitionnel. Il peut s'agir d'une couverture, d'un objet de la mère, d'une peluche. Il est donc nécessaire de ne pas juger l'enfant et de ne pas détruire cet objet. Parce que cet objet a une signification dans le développement de l'enfant, l'enfant a trouvé un moyen de passer à la période suivante".
Précisant qu'il peut également y avoir des problèmes de sommeil causés par des problèmes neurologiques, Aynur Sayım a déclaré que dans ces cas, il est nécessaire de demander l'aide d'un neurologue.
Possibilité de terreurs nocturnes
Notant que le somnambulisme et le somniloquie se produisent lorsque l'enfant est dans un sommeil profond et que des caractéristiques familiales peuvent être observées, la psychologue clinicienne spécialisée Aynur Sayım a également attiré l'attention sur l'état appelé terreurs nocturnes : "La terreur nocturne est similaire à une crise de panique sévère, généralement observée quelques heures après l'endormissement. L'enfant est inconscient sous l'effet de la peur. Il fait des mouvements sans but. Puis il se calme et s'endort à nouveau".
L'approche de la famille est importante
Affirmant que les habitudes de sommeil de l'enfant sont liées à l'attitude de la famille, le psychologue clinicien spécialisé Aynur Sayım a déclaré que le soutien d'un expert est important pour résoudre le problème et a déclaré : "Si la famille n'est pas suffisamment disciplinée, il peut y avoir une résistance dans ce domaine comme dans d'autres comportements de l'enfant. L'enfant ne sera pas en mesure de créer une discipline interne. La manière dont les familles abordent l'enfant qui a des problèmes de sommeil joue également un rôle important dans la résolution ou le renforcement du problème. Si nous essayons de résoudre un problème dont nous ne comprenons pas la cause, nous nous trompons. Quelle que soit la raison ressentie, c'est sur elle qu'il faut travailler", a-t-il déclaré.
Le psychologue clinicien spécialisé Aynur Sayım a recommandé qu'en cas de problème de sommeil, un psychiatre pour enfants et adolescents soit examiné, qu'une coopération psychiatre-neurologue soit assurée dans les cas où le soutien d'un neurologue est nécessaire, et qu'un programme de traitement soit mis en place après le diagnostic ; dans les études psychologiques, la psychothérapie de l'enfant, la famille et l'orientation scolaire devraient être menées conjointement.
Aynur Sayım a déclaré : "Si l'approche des familles est moralisatrice, punitive et loin de l'empathie, le problème peut s'aggraver et des troubles du comportement peuvent s'ajouter au tableau."
Répondre aux besoins du bébé à temps
Sayım a fait les suggestions suivantes aux familles pour surmonter les problèmes de sommeil du bébé et de l'enfant :
"Soyez sensible aux besoins du bébé et répondez à ses besoins à temps, ne le réveillez pas fréquemment, ne lui donnez pas trop de stimuli.
Établir une relation de sécurité
Établissez une relation de confiance avec votre enfant. Aidez-le à s'individualiser, faites-lui sentir que vous lui faites confiance, ne le surprotégez pas, mais ne le négligez pas non plus.
Calmez l'environnement avant le sommeil. S'il y a du bruit, du mouvement et de l'amusement, l'enfant n'a pas envie de dormir.
Prenez du temps pour lui
Passez régulièrement du temps avec votre enfant et partagez avec lui des activités de qualité, agréables et interactives. Par exemple, jouez à des jeux, faites des activités.
Ne jugez pas votre enfant et ne le punissez pas pour ce problème, surtout s'il n'arrive pas à dormir à cause de ses peurs et de son anxiété. Une approche qui est loin de le comprendre gâchera votre relation et le problème de l'enfant s'aggravera encore.
Essayez de le comprendre, de l'écouter, de le réconforter.
Établissez un système de récompense
En cas de problème de discipline, vous pouvez utiliser un système axé sur la récompense et la détermination en réalisant des études de comportement et de notation.
Ne vous disputez pas devant l'enfant, ne vous critiquez pas mutuellement, ne parlez pas de ce problème partout.
Si l'enfant a des problèmes d'adaptation, d'attention, d'apprentissage, s'il fait pipi au lit, s'il est agressif ou introverti, vous devez absolument demander l'aide d'un spécialiste.