Lapeur de l'échec ou atikiphobie est une peur intense de l'échec. Elle peut conduire à reporter ou à éviter toute activité, tout examen, tout travail ou tout entretien d'embauche susceptible de se solder par un échec. Une personne atteinte de cette maladie peut avoir peur d'essayer de nouvelles choses et de prendre des risques par crainte de l'échec. Elle peut également avoir peur d'une relation ou d'une carrière ratée ou d'être une déception pour les autres. Les techniques de psychothérapie sont généralement utilisées dans le traitement de ce trouble.
Les peurs se réalisent souvent d'elles-mêmes. Par exemple, les personnes qui ont excessivement peur d'échouer à un examen peuvent choisir de ne pas se présenter à l'examen et, par conséquent, l'échouer complètement. La peur de l'échec peut entraîner de nombreux problèmes émotionnels et psychologiques tels que la honte, la dépression, l'anxiété, les crises de panique ou une faible estime de soi. Elle peut conduire la personne à échouer dans sa vie professionnelle ou éducative et à vivre des expériences négatives dans ses relations familiales et amicales.
Quelles sont les causes de l'atikiphobie (peur de l'échec) ?
Les causes de l'atikiphobie peuvent inclure de nombreuses situations différentes. Il peut s'agir de l'existence de différentes phobies chez l'un des membres de la famille dans le passé, de l'environnement dans lequel la personne a grandi, de l'effet déclencheur de différentes phobies et de certains événements traumatisants. Les facteurs à l'origine de la peur de l'échec sont les suivants :
Antécédents familiaux
Lorsqu'il existe des antécédents médicaux familiaux de troubles psychologiques tels que les phobies, l'anxiété ou la dépression, la personne est plus susceptible de souffrir de ces affections.
Comportement appris
La peur de l'échec peut résulter du fait d'avoir grandi dans un environnement qui inculque l'idée que l'échec est inacceptable ou que tout ce qui n'est pas parfait est un échec.
Autres phobies
Certaines phobies sont associées. Un enfant souffrant de phobie scolaire peut également avoir une phobie de l'échec.
Expériences traumatisantes
Les personnes exposées à une punition ou à différentes situations traumatisantes à la suite d'un échec peuvent avoir peur de revivre cette situation et, par conséquent, souffrir de ce type de phobie.
Quels sont les symptômes de l'atikiphobie (peur de l'échec) ?
Toute personne peut avoir peur d'échouer dans certaines situations. Lorsque certains travaux ou tâches sont très importants pour la personne, le niveau d'excitation et de peur peut augmenter légèrement. Cependant, lorsqu'il atteint des niveaux qui peuvent affecter négativement la vie de la personne, cette situation est considérée comme une phobie. Les phobies peuvent entraîner des changements émotionnels et comportementaux dans la vie des gens.
Les personnes qui ont peur de l'échec et qui souffrent de ce type de phobie peuvent présenter un certain nombre de signes et de symptômes. Les symptômes de l'atikiphobie sont les suivants ;
- Peur d'accomplir des tâches simples au travail, à la maison ou à l'école.
- Colère ou irritabilité
- Peur et anxiété d'être jugé par les autres
- Sentiment de dépression ou de tristesse
- Vision négative de la vie et pessimisme
- Tendance à reporter ou à éviter une tâche ou une activité si elle semble difficile.
- Incapacité à maintenir et à entretenir des relations
- refus d'accepter des critiques constructives ou de l'aide.
La phobie peut également provoquer certains symptômes physiques que l'on retrouve dans la plupart des phobies. Il s'agit notamment de tremblements, d'étourdissements, de transpiration excessive (hyperhidrose), de palpitations cardiaques, de nausées, d'essoufflement (dyspnée), de tremblements, de maux d'estomac ou d'indigestion.
Comment l'atyphobie (peur de l'échec) est-elle diagnostiquée ?
Il n'existe pas de test permettant de diagnostiquer l'atyphobie . En raison des plaintes et des symptômes ressentis à ce sujet, il convient d'obtenir une aide professionnelle et d'interroger des spécialistes de la santé mentale. La peur de l'échec peut être diagnostiquée à la suite d'entretiens et d'examens.
Les experts peuvent poser un certain nombre de questions pour connaître en détail les antécédents médicaux de la personne et de sa famille. Il s'agit de savoir quand les plaintes, les symptômes et les signes sont apparus et depuis combien de temps ils durent. En outre, la mesure dans laquelle ces plaintes affectent la vie de la personne peut également faire partie des questions posées.
Afin d'obtenir des informations détaillées sur le sujet, les questions suivantes peuvent être posées par des experts. Ces questions sont les suivantes
- Depuis combien de temps avez-vous peur de l'échec ?
- Comment cette peur affecte-t-elle votre vie à la maison, à l'école et au travail ?
- Avez-vous déjà éprouvé des sentiments de colère, d'irritabilité, de dépression ou de désespoir à cause de votre peur de l'échec ?
- Avez-vous déjà évité ou reporté des tâches ou des activités parce que vous pensiez ne pas pouvoir les mener à bien ?
- Ces peurs sont-elles à l'origine de problèmes tels que l'insomnie ou des troubles du sommeil ?
Traitement de l'atikiphobie (peur de l'échec)
Il existe différentes méthodes de traitement de l'atyphobie. En outre, ces méthodes peuvent varier d'un spécialiste à l'autre en fonction de l'état du patient, de ses antécédents médicaux, de son comportement et de la présence de différents problèmes psychologiques. Les méthodes de traitement de la peur de l'échec sont les suivantes ;
Thérapie cognitivo-comportementale
Il s'agit d'une méthode de psychothérapie qui aide à modifier les pensées négatives sur l'échec qui se sont installées dans l'esprit de la personne. Le thérapeute peut aider la personne à réaliser que certaines choses qui semblent être des "échecs" sont en fait des occasions positives d'apprentissage et de croissance. En outre, des méthodes telles que la respiration profonde ou la méditation sont enseignées pour aider à faire face à la peur et aux problèmes de perte.
Thérapie d'exposition
La thérapie d'exposition est l'une des méthodes thérapeutiques les plus couramment utilisées dans le traitement des phobies. La personne est progressivement exposée à la source de sa peur et est aidée à surmonter la réaction de peur. Le thérapeute peut demander à la personne de se remémorer et de revivre un événement qu'elle a vécu comme un échec dans le passé. Si cette technique est pratiquée dans un environnement sûr et favorable, la personne peut reconnaître qu'il n'y a pas de menace ou de danger réel dans l'échec.
Médicaments
Si la personne souffre d'un autre trouble psychologique, comme la dépression ou l'anxiété, des médicaments peuvent être administrés par des spécialistes pour gérer les symptômes. En outre, les médicaments ne constituent généralement pas la première étape du traitement des phobies.