La tokophobie, ou peur de l'accouchement, est une peur intense de l'accouchement. Elle se divise en deux types : primaire et secondaire. La tokophobie primaire touche les femmes n'ayant jamais accouché mais qui éprouvent une peur excessive à cette seule idée. Ces émotions négatives sont parfois liées à des expériences passées remontant à l'enfance. La tokophobie secondaire s'observe chez les femmes ayant déjà accouché et est considérée comme une forme de trouble de stress post-traumatique (TSPT). Elle est plus fréquente que la tokophobie primaire et résulte d'une expérience d'accouchement traumatique.
La phobie de la peur de l'accouchement est le nom donné aux peurs ressenties par les femmes pendant les périodes où elles vont accoucher ou pendant la grossesse. On peut ressentir une grande inquiétude à l'idée d'accoucher, de penser que le bébé sera blessé ou que l'accouchement sera difficile. Des recherches montrent que cette phobie touche 2,5 % à 14 % de toutes les femmes, mais on pense qu'il est nécessaire de mener davantage de recherches pour déterminer le nombre exact.
Quels sont les symptômes de la tokophobie (peur de l'accouchement) ?
Les femmes touchées par la peur de l'accouchement sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de santé mentale différents, et la dépression est également très fréquente chez ces personnes. Ces situations peuvent également envahir les pensées et les comportements, ce qui peut entraîner des niveaux élevés de stress et d'anxiété susceptibles d'affecter négativement à la fois la mère et le bébé.
Les femmes qui souffrent à la fois de dépression et d'une phobie de l'accouchement ont souvent des pensées selon lesquelles elles vont perdre la vie lorsqu'elles sont obligées d'accoucher. De telles pensées récurrentes peuvent également déclencher certains comportements, tels que l'évitement des rapports sexuels. Même si elles ont des rapports sexuels, elles peuvent essayer de retarder ou d'éviter la grossesse en utilisant certaines pilules contraceptives pour prévenir la grossesse.
Cette situation peut parfois être observée chez des femmes qui souhaitent réellement avoir un bébé. La peur de l'accouchement peut dissiper une partie de l'excitation ressentie pendant la grossesse ou amener la personne à se sentir déconnectée de son partenaire, de sa famille et de ses amis. Comme les personnes ne veulent pas parler de ce sujet, elles peuvent essayer de cacher leur grossesse à d'autres personnes. De plus, on peut avoir l'impression que le lien entre le bébé et la mère est rompu depuis que l'accouchement a eu lieu.
Les femmes ayant la peur et la phobie de l'accouchement peuvent recourir à certains moyens pour mettre fin à leur grossesse. De plus, de nombreuses personnes souffrant de cette phobie peuvent demander une césarienne au lieu d'un accouchement vaginal.
Les symptômes de la peur de l'accouchement peuvent être énumérés comme suit ;
- État d'inquiétude et d'anxiété constante
- Insomnie et troubles du sommeil
- Dépression
- Troubles du comportement alimentaire
- Dépression prénatale
- Risque plus élevé de développer une dépression post-partum
Quelles sont les causes de la tokophobie (peur de l'accouchement) ?
La phobie de l'accouchement a fait l'objet de nombreuses recherches. Les recherches menées sur ce sujet indiquent que les personnes contractent cette phobie en écoutant différentes expériences d'accouchement, en les prenant comme exemples et en pensant qu'elles pourraient vivre la même situation. Les causes de la tokophobie sont les suivantes :
- Entendre des récits d'accouchement traumatisants de la part de la famille ou d'amis
- Antécédents familiaux de tokophobie
- Modifications hormonales pendant la grossesse qui rendent difficile la gestion du stress ou des sentiments d'anxiété
- Âge (les jeunes femmes sont généralement plus touchées)
- Traumatismes antérieurs vécus par le passé
Les problèmes gynécologiques vécus dans le passé peuvent déclencher la tokophobie et entraîner le développement de cette affection. De plus, la personne peut avoir l'idée de craindre ou d'être mal à l'aise face au contact des professionnels de santé.
Traitement de la tokophobie (peur de l'accouchement)
Les personnes qui ont peur d'accoucher doivent en parler à des spécialistes et planifier un traitement. Il existe de nombreux questionnaires administrés par des spécialistes pour diagnostiquer la peur de l'accouchement. Lorsqu'ils détectent cette situation, les spécialistes aident en concevant un plan de traitement, que la personne soit enceinte ou non.
Lors de l'entretien avec le médecin, les peurs liées à l'accouchement doivent être expliquées. De nombreux conseils et recommandations peuvent être donnés à ce sujet et une orientation vers un spécialiste en santé mentale peut être faite afin d'améliorer la santé mentale de la personne. Il existe également des thérapies efficaces sur le traitement de la tokophobie.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un traitement très efficace contre cette phobie. En discutant avec le spécialiste, elle vise à déterminer les situations à l'origine de l'anxiété ressentie et à résoudre ces situations. Ensuite, on travaille sur les compétences nécessaires pour éliminer les inquiétudes concernant la grossesse et l'accouchement afin d'assurer la guérison.
De plus, si la personne souffre de dépression ou d'autres problèmes psychologiques, une prescription de médicaments peut être suggérée par le spécialiste pour leur traitement. Si la phobie se développe à partir d'un trouble de stress post-traumatique, certains spécialistes peuvent recommander la désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires (EMDR). Cette méthode de traitement est un type de thérapie qui utilise les mouvements oculaires pour affaiblir la force des émotions associées à des souvenirs particuliers.