Affirmant que l'hypertension est une maladie grave qui dure toute la vie, les experts soulignent qu'elle peut être prévenue par des changements importants dans le mode de vie.
Ils recommandent d'éviter l'obésité, de réduire la consommation de sel, d'éviter l'alcool et le tabac et de faire beaucoup d'exercice.
L'hypertension est une maladie chronique qui survient lorsque la pression artérielle est supérieure aux limites normales. Le 17 mai, Journée mondiale de l'hypertension, a pour but d'attirer l'attention sur l'hypertension artérielle et sur les accidents vasculaires cérébraux (AVC), les maladies cardiaques, oculaires et rénales qu'elle provoque.
Mehmet Baltalı, spécialiste en cardiologie à l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar, a déclaré que l'hypertension est une maladie grave qui dure toute la vie.
L'HYPERTENSION PEUT NE PAS ÊTRE RECONNUE
En déclarant que l'hypertension survient chez les deux sexes à l'âge moyen, le plus souvent sans aucune maladie, le professeur Dr Mehmet Baltalı a fait les évaluations suivantes :
"L'hypertension est une augmentation de la pression artérielle chez 95 % des patients, dont on ne connaît pas exactement la cause et qui n'est pas due à une autre maladie. Cette augmentation de la pression artérielle n'est pas remarquée par la plupart des gens. Ceux qui la remarquent se rendent parfois chez le médecin pour se plaindre de maux de tête, de douleurs thoraciques ou d'un assombrissement des yeux, mais la plupart des gens ne se rendent pas compte que leur tension artérielle est élevée. L'hypertension artérielle est un facteur déclenchant de nombreux événements. C'est un facteur de risque très sérieux, en particulier pour la formation de plaques dans les vaisseaux cardiaques, ce que nous appelons la maladie coronarienne, et l'infarctus mortel qui en découle. Les accidents vasculaires cérébraux et les hémorragies cérébrales sont également des maladies graves causées par l'hypertension. En outre, l'hypertension peut entraîner une insuffisance rénale et des troubles de la vue pouvant aller jusqu'à la cécité.
L'OBÉSITÉ ET LA CONSOMMATION DE SEL FAVORISENT L'HYPERTENSION
Mehmet Baltalı a souligné que l'obésité est l'une des causes les plus importantes de l'hypertension. Les recherches montrent qu'il existe une relation très étroite entre l'hypertension et le surpoids. L'hypertension est également liée à une consommation excessive de sel. Dans des conditions normales, la quantité de sel dont une personne a besoin se situe entre 2,8 et 3 grammes par jour, alors que l'apport en sel dans nos tables turques peut atteindre 18 grammes. Par ailleurs, le tabagisme et la consommation d'alcool font partie des facteurs qui déclenchent l'hypertension artérielle."
CHANGEZ VOTRE MODE DE VIE
Soulignant l'importance d'un changement de mode de vie dans la prévention de l'hypertension, le professeur Dr Mehmet Baltalıı recommande de réduire la consommation de sel et de pratiquer une activité physique régulière :
"Premièrement, la quantité de sel consommée doit être réduite de manière significative. Les patients hypertendus ne doivent pas ajouter de sel supplémentaire à leurs repas et réduire la quantité de sel qu'ils consomment quotidiennement. Deuxièmement, ils doivent absolument faire de l'exercice. Les exercices ne doivent pas être pratiqués sous forme de renforcement musculaire, mais plutôt sous forme d'exercices tels que la marche, la course, le tennis, l'aérobic et la natation. Ces exercices doivent être pratiqués pendant 20 à 30 minutes au moins 3 à 4 fois par semaine. Nous recommandons également de limiter la consommation d'alcool et d'arrêter de fumer. Ce sont des facteurs importants qui augmentent la tension artérielle. Il est nécessaire d'éviter l'obésité, de veiller à ne pas prendre de poids, le plus grand problème des gens d'aujourd'hui étant qu'ils bougent moins et mangent plus de calories. Le plus grand problème des gens d'aujourd'hui est qu'ils bougent moins et mangent plus de calories. Les patients souffrant d'hypertension doivent éviter l'obésité, arrêter de fumer et réduire leur consommation d'alcool. Il faut réduire la consommation de sel et bouger beaucoup".
LE TRAITEMENT MÉDICAMENTEUX NE DOIT JAMAIS ÊTRE INTERROMPU
Le professeur Mehmet Baltalı souligne que si une hypertension est apparue et que le médecin a commencé un traitement, celui-ci ne doit en aucun cas être interrompu : "Il faut faire baisser la tension artérielle d'une manière ou d'une autre. Comment la tension artérielle baisse-t-elle ? Elle diminue grâce à des changements de mode de vie et à l'utilisation de médicaments. Il est nécessaire d'utiliser le médicament pendant toute une vie, avec les conseils d'un médecin, sans l'arrêter."
LES MOUVEMENTS EXCESSIFS DOIVENT ÊTRE ÉVITÉS EN CAS D'HYPERTENSION ARTÉRIELLE
Insistant sur le fait que l'hypertension doit être réduite, le professeur Dr Mehmet Baltalı a déclaré : "Il est nécessaire de veiller à ce que la tension artérielle soit constamment normale. Il est important de contrôler la tension artérielle tout au long de la vie. Les personnes souffrant d'hypertension doivent contrôler leur tension artérielle à intervalles fréquents. À la maison, la pression artérielle au repos doit être mesurée à intervalles réguliers ; si la pression artérielle est élevée, il faut absolument consulter un médecin ; si la pression artérielle n'a pas atteint des niveaux normaux, il ne faut pas faire d'activités excessives, en particulier par temps très chaud ou très froid".
"Les personnes qui souffrent d'hypertension artérielle, ne serait-ce qu'une fois dans leur vie, doivent absolument consulter un spécialiste", a déclaré le professeur Mehmet Baltalı, "Si les personnes qui souffrent d'hypertension artérielle ne s'en préoccupent pas, elles risquent d'être confrontées à de très graves problèmes à l'avenir. La tension artérielle est une maladie grave qui dure toute la vie. S'il est établi que la tension artérielle est élevée et qu'un traitement médicamenteux est mis en place, celui-ci doit durer toute la vie. Le médicament ne peut pas être arrêté une fois qu'il a été utilisé une fois. Les personnes qui arrêtent leur traitement sans la recommandation d'un médecin risquent de rencontrer de grandes difficultés", a-t-il déclaré.