La lutte contre la dépendance au tabac, qui est l'une des causes de nombreuses maladies mortelles, implique un processus à long terme. De nombreuses personnes qui veulent se débarrasser de la dépendance au tabac essaient d'arrêter en réduisant leur consommation de tabac. Toutefois, selon les experts, la réduction du tabagisme n'est pas une méthode efficace pour arrêter de fumer. Affirmant que la dépendance au tabac est une maladie du cerveau plutôt qu'une question de volonté, les experts soulignent que les cigarettes électroniques, qui sont préférées parce qu'elles sont inoffensives, sont aussi nocives que les cigarettes normales.
L'Organisation mondiale de la santé célèbre le 31 mai de chaque année la Journée mondiale sans tabac et vise à sensibiliser la population aux méfaits du tabagisme.
Le psychologue clinicien spécialisé Ahmet Yılmaz de l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar a déclaré que la dépendance au tabac peut être traitée comme les autres dépendances.
La dépendance au tabac peut être traitée comme les autres dépendances
Ahmet Yılmaz a déclaré que de nombreuses méthodes différentes sont appliquées dans le traitement de la dépendance au tabac, qu'elles visent à modifier le comportement de la personne et que des résultats fructueux sont obtenus :
"La dépendance au tabac est une maladie qui peut être traitée, comme d'autres dépendances. De nombreuses techniques sont utilisées comme méthodes de traitement. Nous utilisons des psychothérapies structurées au début de ces traitements. Les sentiments et les pensées concernant le tabagisme et les situations permettant d'éviter les rechutes sont abordés dans le cadre de la thérapie et des changements de comportement sont opérés chez la personne. L'entretien motivationnel est la technique la plus importante de ces thérapies. En outre, des traitements supplémentaires tels que la pharmacothérapie et l'UTMD peuvent être utilisés si nécessaire".
Les cigarettes électroniques sont aussi nocives que les cigarettes normales
Le psychologue clinicien Ahmet Yılmaz a déclaré que les cigarettes électroniques sont aussi nocives que les cigarettes normales : "Bien que la cigarette électronique, qui s'est répandue dans la société ces dernières années, semble inoffensive, nous pouvons dire que le liquide qu'elle contient est presque aussi nocif pour la santé humaine. Les recherches menées ont permis de déterminer que les cigarettes électroniques provoquent les mêmes maux que les cigarettes normales. Le moyen d'arrêter de fumer n'est pas d'utiliser des cigarettes électroniques. Arrêter de fumer en réduisant la consommation de tabac n'est pas non plus une méthode efficace. Il est nécessaire d'arrêter complètement. Pour ceux qui ont des difficultés, je leur recommande de s'adresser à des centres de traitement et d'arrêter".
La dépendance au tabac n'est pas une question de volonté, c'est une maladie du cerveau
Le psychologue clinicien Ahmet Yılmaz, qui recommande aux personnes qui essaient d'arrêter de fumer et qui recommencent à fumer après quelques arrêts, de se faire aider par un professionnel, poursuit son propos comme suit :
"La dépendance au tabac est devenue une maladie du cerveau plutôt qu'une question de volonté. Même si la personne ne veut pas fumer, le système de récompense du cerveau veut prendre de la nicotine. En effet, la nicotine contenue dans la fumée de cigarette atteint rapidement le cerveau, en quelques secondes, et provoque la libération de certaines hormones dans le cerveau. Certaines de ces hormones sont des hormones qui créent un sentiment de plaisir et de bonheur chez l'homme. Lorsque les gens recherchent cette sensation de plaisir, une dépendance à la nicotine et donc aux cigarettes se produit. Dans ce cas, la personne ressent le besoin de fumer des cigarettes à intervalles réguliers. Le tabagisme étant une forme de dépendance, il faut traiter cette dépendance pour arrêter de fumer. Il existe deux types de dépendance chez les fumeurs. L'une est la dépendance à la nicotine et l'autre, certaines caractéristiques comportementales et habitudes liées au tabagisme. C'est pourquoi les psychothérapies et les traitements complémentaires sont très importants pour la dépendance au tabac".