Alors que de nombreuses personnes se préparent à sortir de la ville pour la fête de l'Aïd, il est également essentiel de prendre les précautions nécessaires. Le professeur Barış Metin, spécialiste en neurologie, met en garde les conducteurs qui s'apprêtent à faire un long voyage contre le "sommeil", l'une des principales causes d'accidents de la circulation.
Le Dr Barış Metin, spécialiste en neurologie à l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar, a lancé d'importants avertissements sur le sommeil aux personnes qui se préparent à faire un long voyage avant les vacances.
La plupart des accidents de la route sont dus à l'insomnie
Barış Metin a fait les suggestions suivantes aux conducteurs qui vont faire un long voyage après le Ramadan :
"Tout d'abord, je leur recommande de bien dormir la nuit. Une grande partie des accidents de la route sont dus à l'insomnie. Les personnes souffrant d'apnée obstructive du sommeil ne devraient pas conduire tant que ces troubles ne sont pas traités. Dans le cas de l'apnée du sommeil, le sommeil est interrompu par des événements respiratoires nocturnes, ce qui entraîne une somnolence diurne continue. Cela augmente le risque d'accident".
Si vous vous sentez somnolent, ne continuez pas à conduire !
Il faut éviter de conduire sans interruption pendant une longue période. Vous ne devez pas conduire plus de 4,5 heures sans pause et vous ne devez pas conduire plus de 9 heures en une journée. Lors des trajets de nuit, surtout si vous vous sentez somnolent, vous devez vous arrêter immédiatement et changer de conducteur. S'il n'y a pas d'autre conducteur, une courte sieste fera disparaître la somnolence".
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Combien de pauses faut-il prendre toutes les heures ?
Le Dr Barış Metin, spécialiste en neurologie à l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar, a conclu ses propos comme suit :
"Le règlement sur la circulation routière a fixé à 4,5 heures le temps qui peut être utilisé sans pause. En 24 heures, la durée totale de conduite ne doit pas dépasser 9 heures. Un conducteur qui conduit pendant 9 heures avec une pause doit prendre une pause de 11 heures pour dormir et se reposer."
