À l'approche de la nouvelle année, les vitrines des magasins sont colorées. Les réductions et les campagnes offrent des opportunités à ceux qui veulent acheter des cadeaux pour le Nouvel An. Les experts soulignent que les accros du shopping doivent être prudents pendant cette période. Ils recommandent de réduire les limites des cartes de crédit ou de ne pas les utiliser, de ne pas faire d'achats sans avoir dressé une liste de ses besoins et de ne pas faire ses achats seul.
Dilek Meltem Taşdemir Erinç, spécialiste en psychiatrie à l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar, a déclaré que l'idée d'une nouvelle année porte en fait l'espoir d'un nouveau moi.
Une nouvelle année s'accompagne d'une nouvelle excitation
Dilek Meltem Taşdemir Erinç a déclaré que la nouvelle année est arrivée avec excitation car elle n'a pas encore souffert de la curiosité et de la rage du temps et a déclaré : "Des régimes à commencer pour un nouveau corps, des sports à recommencer, de nouveaux contrôles de santé - de nouveaux rendez-vous chez le médecin, des cigarettes - de l'alcool à arrêter, de nouveaux plans de carrière, de nouvelles amours, de nouvelles amitiés, de nouvelles maisons, des voitures, des garde-robes, etc.
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Les vitrines présentent des "nouveaux moi".
Dilek Meltem Taşdemir Erinç a attiré l'attention sur les achats du Nouvel An, qui sont à l'ordre du jour en cette période, et a déclaré ce qui suit
Comme les commerçants sont conscients de la nouvelle année et de "l'espoir d'un nouveau moi", ils ont commencé à présenter des vitrines colorées et divers "nouveaux moi" avant le Nouvel An. De plus, en s'attaquant à notre perception du temps libre. En effet, alors que le temps libre devrait être façonné par le libre arbitre, chaque moment libre est occupé par des publicités, des sms, des mms et des courriers. Grâce à la facilité d'utilisation de nos smartphones, nous pouvons désormais accéder à la "nouveauté" en quelques secondes, sans passer des heures à nous déplacer. Sans parler du "sentiment de ne pas payer le prix" créé par notre argent en plastique (cartes de crédit), alors que nous sortons à peine du Black Friday et qu'il reste deux mois avant la Saint-Valentin. La frénésie de consommation est le résultat de la démangeaison commerciale d'émotions telles que la jalousie, l'envie et la concurrence. Toutefois, ces émotions peuvent être transformées en formes constructives et productives".
Prêter attention aux symptômes de l'addiction au shopping
Soulignant que l'addiction au shopping peut augmenter au cours de cette période, le professeur adjoint Dr. Dilek Meltem Taşdemir Erinç a déclaré : "Si vous avez tendance à dépenser de l'argent lorsque vous ne vous sentez pas bien, si vous avez tendance à faire des achats lorsque vous avez des difficultés à résoudre les problèmes de la vie, si le montant de vos dépenses a augmenté au cours des dernières années, si vous avez planifié des achats, si vous dépensez au-delà des achats, votre état de santé est préoccupant. si vous dépensez au-delà des achats, si vos dépenses posent un problème dans la famille et si vous avez l'impression de ne pas pouvoir contrôler vos dépenses. on vous dit que vous ne pouvez pas contrôler votre comportement, vous continuez à dépenser alors que vous êtes endetté, vous continuez à faire des achats alors que vous voulez arrêter Si vous continuez, si vous ressentez des regrets, de la culpabilité, de l'inutilité et du désespoir à la fin de vos dépenses, il se peut que vous soyez dépendant du shopping".
Faire des achats pour plus de plaisir
En affirmant que l'addiction au shopping fonctionne grâce à la dopamine, qui procure du plaisir au cerveau, comme d'autres addictions telles que l'alcool, les substances, les jeux d'argent, l'addiction à Internet, Erinç a donné les informations suivantes :
"Les principes généraux de toutes les dépendances sont les mêmes : à la base, un trouble émotionnel, dont la personne n'est généralement pas consciente, est tenté d'être satisfait et arrêté d'une manière non fonctionnelle.Il s'agit d'un dysfonctionnement parce que ce trouble mental ne peut être satisfait et qu'un nouveau problème mental, le "problème de la dépendance", vient s'ajouter à ce trouble. La tolérance, c'est-à-dire l'augmentation de la quantité, se retrouve également dans la dépendance au shopping comme dans d'autres dépendances. Le nombre d'achats effectués au début et le plaisir ressenti diminuent progressivement lors des achats suivants, ce qui signifie qu'il faut faire plus d'achats pour obtenir le même plaisir. L'agitation qui survient lorsque les achats ne sont pas faits ou la culpabilité et le regret ressentis après les achats sont des sentiments inévitables chez le toxicomane. Les conflits familiaux et les disputes résultant de l'inadéquation entre les besoins et le budget définissent l'addiction au shopping".
Les troubles du contrôle des impulsions sont à l'origine de cette addiction
Dilek Meltem Taşdemir Erinç a déclaré que le traitement de la dépendance au shopping, comme le traitement de toutes les autres dépendances, est possible en réalisant les besoins psychologiques et les principaux problèmes psychologiques, en décidant de s'en débarrasser, en prenant des mesures et en obtenant une aide psychologique : "La dépendance au shopping peut apparaître comme une interface - un rideau acceptable pour l'individu de la complexité psychologique que la personne essaie d'ignorer. C'est pourquoi le traitement est conçu en fonction du problème mental dont souffre la personne, à savoir les troubles du contrôle des impulsions, les troubles anxieux, la dépression et la structure de la personnalité. Le traitement va de la psychothérapie individuelle à la thérapie de groupe et à la pharmacothérapie. Les thérapies comportementales et les thérapies de soutien peuvent être utiles en termes d'interventions sur le comportement d'achat. Les thérapies de couple peuvent être ajoutées au traitement pour les relations affectées par les dépenses."
Faites une liste de besoins, pas une liste d'achats !
Dilek Meltem Taşdemir Erinç a énuméré ses recommandations pour la prévention de l'addiction au shopping comme suit
"Les mesures qui peuvent être prises individuellement comprennent la réduction des limites des cartes de crédit ou la non-utilisation des cartes de crédit, ne pas faire d'achats sans faire une liste de besoins (pas une liste d'achats !), ne pas faire d'achats seul, faire des achats avec quelqu'un qui peut aider à y mettre fin, réaliser que le nombre limité de produits à prix réduits est en fait dit pour donner le sentiment que nous sommes en pénurie, se rappeler que la valeur du produit détermine nos achats, pas 50-60-70% de taux de réduction élevés."
La maturité spirituelle est une bonne chose
Dilek Meltem Taşdemir Erinç, spécialiste en psychiatrie, a déclaré : "La maturité spirituelle formée par l'absence de choses et l'acceptation d'être incomplet est bonne pour les gens plutôt que l'objectif utopique de tout avoir."
