Barış Önen Ünsalver, spécialiste en psychiatrie à l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar, a déclaré que la faim altère les capacités de prise de décision et que le shopping, une activité qui peut s'avérer néfaste à long terme, devrait être pratiqué avec plus de précaution.
Il est plus facile de ne pas retarder le plaisir quand on a faim
"Lorsque nous avons faim, nos capacités de prise de décision sont altérées", a déclaré le professeur assistant Dr Barış Önen Ünsalver, "La prise de décision relève du lobe frontal de notre cerveau et une grande quantité d'énergie est dépensée au cours de ce processus. Si une personne a faim, elle ne peut pas faire d'analyses détaillées et pense donc aux bénéfices à court terme. En particulier, il est plus facile de prendre des décisions pour une gratification immédiate, c'est-à-dire de ne pas retarder la gratification lorsqu'on a faim. C'est pourquoi il est difficile de reporter un comportement tel que les achats, qui sont agréables mais peuvent être nocifs à long terme. Même si ce que nous achetons n'est pas un aliment à consommer, le fait de posséder cet objet nous procure une saturation mentale qui peut nous amener à assouvir notre faim avec des objets que nous pouvons remplacer par de la nourriture lorsque nous avons faim".
Ne pas aller au-delà de la liste de courses
Si une personne doit faire des achats pendant les heures de jeûne, elle doit absolument préparer une liste. Barış Önen Ünsalver conseille : "Néanmoins, si les gens vont faire des achats, il serait bon qu'ils déterminent une liste de besoins à l'avance et qu'ils veillent à ne pas aller au-delà de cette liste."
Se concentrer sur le sens du Ramadan
Barış Önen Ünsalver, spécialiste en psychiatrie, a déclaré qu'en ce mois de ramadan, il fallait se concentrer sur le jeûne et la signification du ramadan, et a ajouté : "Le ramadan n'est pas seulement une période pendant laquelle on ne mange pas à certaines heures. De nombreux exercices individuels de maîtrise de soi donnent un sens au ramadan. Nous pouvons dire que la maîtrise de soi dans les achats en fait naturellement partie. Dresser des tables somptueuses pour rompre le jeûne ou organiser des banquets dans des lieux coûteux rendra le ramadan insignifiant. Il suffira probablement d'y prêter attention", a-t-il déclaré.