L'incapacité à résoudre les problèmes qui poussent la personne au désespoir conduit au suicide. Des milliers de personnes mettent fin à leurs jours chaque année parce qu'elles ne parviennent pas à trouver des solutions à leurs problèmes. Alors que l'on estime que le nombre de suicides dépassera le million en 2030, les experts attirent l'attention sur l'importance des compétences en matière de résolution de problèmes.
Chaque année, le 10 septembre est commémoré comme la Journée mondiale de la prévention du suicide. Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé, 800 000 personnes sont mortes par suicide en 2015. On estime que le nombre de suicides dépassera le million en 2030.
Fatma Duygu Kaya Yertutanol, spécialiste en psychiatrie au centre médical NP Etiler de l'université d'Üsküdar, a fait d'importantes évaluations sur les idées suicidaires et leur prévention.
Les personnes qui risquent de se suicider devraient absolument obtenir un soutien
Fatma Duygu Kaya Yertutanol a déclaré : "Les facteurs qui déclenchent le suicide sont souvent présents chez la personne de plus d'une manière et entrelacés les uns avec les autres".
"Par exemple, chez une personne souffrant d'une dépression cliniquement sévère, les expériences traumatiques, l'altération de la fonctionnalité, les problèmes socioprofessionnels et familiaux sont presque certainement présents en même temps. Par conséquent, les approches curatives qui traitent tous ces facteurs ensemble ou progressivement devraient être appliquées aux personnes présentant un risque de suicide. Il est évident que les personnes ayant un désir ou une tentative de suicide ont des difficultés à faire face aux problèmes. D'une manière ou d'une autre, les problèmes financiers ou psychologiques qui ont poussé la personne au désespoir se sont progressivement accrus et intensifiés et dépassent désormais les capacités de la personne. Étant donné que les méthodes d'adaptation sont des compétences qui s'acquièrent à long terme et que les idées suicidaires sont un problème qui doit être traité d'urgence, je recommande que les personnes recherchent d'abord une aide professionnelle à ce stade et s'adressent à des professionnels de la santé mentale à cette fin.
Prenez au sérieux les personnes qui expriment des idées suicidaires !
Yertutanol a déclaré : "Si un membre de notre entourage nous dit qu'il a des envies ou des intentions suicidaires, nous devrions d'abord prendre cette situation au sérieux" et a exprimé ses pensées comme suit : "Nous savons que la plupart du temps, les personnes qui expriment des idées suicidaires sont des personnes qui ont besoin d'aide :
"Nous savons que la plupart du temps, les discours sur le suicide sont ignorés par notre entourage qui les considère comme insignifiants ou exagérés. Cependant, la présence d'un désir de se tuer pour une raison ou une autre est une situation qui devrait toujours être prise au sérieux. Il s'agit d'un appel à l'aide qui doit être traité de manière urgente. C'est pourquoi nous devons d'abord dire à la personne qui nous fait part de ses pensées suicidaires que "cette situation est importante et qu'elle nous préoccupe".
Elle ne demande pas de l'aide parce qu'elle est malheureuse !
On constate que les personnes qui ont des pensées, des intentions ou des projets de suicide ne demandent pas d'aide parce qu'elles se sentent désespérées. Pourtant, ces personnes devraient savoir que leur sentiment d'impuissance est temporaire et qu'il peut être traité. Il faut se rappeler qu'il existe des solutions, même au moment le plus désespéré. C'est pourquoi la recherche d'une aide professionnelle devrait être la première chose à faire à ce stade. L'aide professionnelle comprend, avant tout, l'élimination rapide du désir et de l'intention suicidaires, ce qui est la situation la plus urgente, ainsi que le traitement hospitalier ou ambulatoire de la maladie mentale qui déclenche le suicide, et les interventions à effectuer sur les facteurs environnementaux qui peuvent également être déclencheurs.
Examinez correctement la personne que vous soupçonnez de se suicider
Contrairement à la croyance populaire, le fait de parler à une personne d'idées suicidaires ne facilite pas le passage à l'acte. Par conséquent, pour connaître les détails des idées suicidaires, il convient de se demander s'il s'agit seulement d'un désir ou si la personne a l'intention de se suicider. Si la personne dit qu'elle projette de se suicider (par exemple, elle a acheté une arme, fait des recherches sur le suicide sur Internet, etc. Dans ce cas, il convient de demander immédiatement l'aide d'un professionnel. En attendant cette demande, il est important que la personne à risque de suicide ne soit pas laissée seule et que les outils tels que les médicaments, les instruments de coupe et de perçage et les armes, s'il y en a, qui pourraient faciliter le suicide soient retirés des mains de la personne. Toutefois, ce soutien ne doit pas conduire à un état de "contrôle permanent".
Les personnes présentant un risque de suicide ont besoin du soutien de leurs proches
L'importance du soutien social dans la vie humaine ne peut jamais être ignorée. Les personnes à risque de suicide ont plus que jamais besoin du soutien de leur entourage proche. Des interventions telles que l'écoute empathique de la détresse/du problème de la personne, le fait de lui dire qu'elle est importante pour vous, l'affirmation réaliste que les problèmes apparemment insolubles sont souvent temporaires et peuvent être résolus, et le fait de prendre la personne au sérieux seront efficaces. En revanche, ignorer les pensées suicidaires, se mettre en colère, critiquer et/ou se disputer avec la personne, lui dire que le suicide est une mauvaise chose, lui donner des conseils ne fonctionnera pas.
On apprend de nombreuses méthodes pour faire face aux problèmes
Les méthodes pour faire face aux problèmes varient d'une personne à l'autre. Certaines de ces méthodes sont saines et matures et sont plus fonctionnelles. En revanche, les méthodes d'adaptation malsaines et immatures ne sont souvent pas utiles pour résoudre les problèmes et risquent de les aggraver. Tout au long de notre vie, nous apprenons généralement des méthodes de résolution de problèmes grâce à notre environnement. À ce stade, nous sommes d'abord témoins de la manière dont nos parents et/ou d'autres membres de la famille résolvent les problèmes au sein de la famille et nous adoptons leurs méthodes. En outre, nos propres expériences de vie conduisent progressivement à modifier et à façonner les méthodes que nous avons apprises. Bien qu'il soit évident que nous naissons avec certaines capacités et compétences, nous pouvons dire que la plupart des méthodes utilisées pour faire face aux problèmes sont acquises par l'apprentissage. Cette compétence peut être acquise grâce à des interventions à long terme telles que la psychothérapie et la psychoéducation".