Check up : même si les personnes n'ont pas de problèmes de santé, il s'agit d'un dépistage approfondi de la santé. Bilan de santé : il s'agit de l'ensemble des examens, des tests de laboratoire et des radiographies en vue d'un diagnostic précoce. Les maladies détectées à un stade avancé sont pénibles pour le patient et sa famille. Les bilans de santé sont très importants pour vivre en bonne santé, pour diagnostiquer précocement d'éventuels problèmes de santé ou pour répondre à des situations suspectes. Le bilan de santé est une étape qui doit être effectuée par des médecins spécialisés. Ne négligez pas votre santé pour vieillir en bonne santé...
À quoi s'attendre lors d'un bilan de santé annuel ?
Un bon médecin peut se contenter d'un examen physique complet ou bref, mais il prendra le temps d'écouter vos préoccupations et de vous conseiller en fonction de vos besoins spécifiques.
Les examens annuels portent généralement sur les points suivants :
Antécédents : c'est l'occasion de mentionner toute plainte ou préoccupation concernant votre santé. Votre médecin vous interrogera également sur vos habitudes de vie, telles que le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, la santé sexuelle, l'alimentation et l'exercice physique. Il vérifiera également votre statut vaccinal et mettra à jour vos antécédents médicaux personnels et familiaux.
Signes vitaux : Voici quelques signes vitaux vérifiés par votre médecin :
La tension artérielle : Une tension artérielle normale est inférieure ou légèrement supérieure à 120-80. Les médecins définissent l'hypertension comme une pression artérielle supérieure à 130-80.
Fréquence cardiaque : Des valeurs comprises entre 60 et 100 sont considérées comme normales. Toutefois, de nombreuses personnes en bonne santé, en particulier les sportifs, ont une fréquence cardiaque inférieure à 60.
Fréquence respiratoire : 12 à 16 respirations par minute sont normales pour un adulte en bonne santé. Plus de 20 respirations par minute peuvent indiquer des problèmes cardiaques ou pulmonaires.
Température corporelle : La moyenne est de 37 degrés centigrades, mais les personnes en bonne santé peuvent avoir une température corporelle légèrement plus élevée ou plus basse au repos.
L'apparence générale : Votre médecin recueille beaucoup d'informations sur vous et votre santé en vous observant et en vous parlant. Quel est le niveau de votre mémoire et de votre activité mentale ? Votre peau semble-t-elle saine ? Pouvez-vous vous tenir debout et marcher facilement ?
Examen du cœur : En écoutant votre cœur à l'aide d'un stéthoscope, il est possible de détecter un rythme cardiaque irrégulier, un souffle ou des indices de maladie cardiaque.
Examen des poumons : À l'aide d'un stéthoscope, le médecin écoute les bruits de respiration sifflante ou de diminution du souffle. Ces bruits, ainsi que d'autres, sont des indices de la présence d'une maladie cardiaque ou pulmonaire.
Examen de la tête et du cou: vous montrez votre gorge et vos amygdales en ouvrant la bouche et en disant "aa". La qualité de vos dents et de vos gencives fournit également des informations sur votre état de santé général. Les oreilles, le nez, les sinus, les yeux, les ganglions lymphatiques, la thyroïde et les artères carotides peuvent également être examinés.
Examen abdominal : votre médecin peut utiliser un certain nombre de techniques d'examen, telles que la détermination de la taille du foie et du liquide abdominal, la palpation de la sensibilité et l'écoute des bruits intestinaux à l'aide d'un stéthoscope.
Examen neurologique : Les nerfs, la force musculaire, les réflexes, l'équilibre et l'état mental peuvent être évalués.
Examen dermatologique : L'examen de la peau et des ongles peut indiquer un problème dermatologique ou une maladie ailleurs dans le corps.
Examen des membres : Votre médecin recherche des changements physiques et sensoriels. Il peut prendre le pouls dans les bras et les jambes. L'examen des articulations permet d'évaluer les anomalies.
Examen physique chez l'homme
L'examen physique annuel des hommes peut comprendre les éléments suivants
Examen des testicules : Un médecin peut vérifier chaque collection testiculaire pour détecter une sensibilité à la masse ou des changements de taille. La plupart des hommes atteints d'un cancer du testicule peuvent remarquer une excroissance avant de consulter un médecin.
Examen de la hernie : les célèbres mots "tourner la tête et tousser" permettent de vérifier la faiblesse de la paroi abdominale entre l'intestin et le scrotum.
Examen du pénis : Un médecin peut remarquer des signes d'infections sexuellement transmissibles telles que des verrues ou des ulcères sur le pénis.
Examen de la prostate: L'insertion d'un doigt dans la zone rectale permet au médecin de sentir la taille et les zones suspectes de la prostate.
Examen physique de la femme :
L'examen annuel d'une femme peut comprendre les éléments suivants :
Examen des seins : La palpation de masses anormales permet de détecter un cancer du sein ou des affections bénignes du sein. Le médecin vérifiera également les ganglions lymphatiques dans la région de l'aisselle et recherchera des anomalies visuelles au niveau des seins et des mamelons.
Examen pelvien : L'examen pelvien permet d'examiner la vulve, le vagin, le col de l'utérus, l'utérus et les ovaires. Des contrôles de routine pour les infections sexuellement transmissibles sont souvent effectués. Le test Pap et le test HPV permettent de dépister le cancer du col de l'utérus et d'évaluer les risques.
Tests de laboratoire
Il n'existe pas de tests de laboratoire périodiques de routine. Toutefois, certains médecins prescrivent régulièrement certains tests :
- Numération sanguine complète
- Analyse chimique
- Analyse d'urine (UA)
Malheureusement, il est peu probable que ces tests fournissent des informations utiles, à moins que les symptômes n'indiquent un problème.
Selon l'American Heart Association, un bilan lipidique (test de cholestérol) est recommandé tous les 4 à 6 ans. Votre médecin peut procéder à des contrôles plus fréquents si vous présentez des facteurs de risque de maladie cardiaque. Un taux de cholestérol anormal augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Si vous êtes en surpoids ou si vous présentez des facteurs de risque de diabète, votre glycémie sera contrôlée. L'American Diabetes Association recommande que tous les adultes, à partir de 45 ans, subissent un test de dépistage du diabète, quel que soit leur poids.
Le bilan de santé doit mettre l'accent sur la prévention des maladies
L'examen physique annuel est une excellente occasion de recentrer votre attention sur la prévention et le dépistage :
À partir de 50 ans, il est temps de commencer un dépistage régulier du cancer colorectal. Les personnes dont un membre de la famille proche est atteint d'un cancer colorectal ou présente d'autres facteurs de risque peuvent avoir besoin d'un dépistage avant l'âge de 50 ans.
Pour certaines femmes, l'âge de 40 ans est le moment de commencer le dépistage annuel du cancer du sein par mammographie. L'American Cancer Society recommande de commencer les mammographies chez les femmes âgées de 40 à 44 ans. Les femmes âgées de 45 à 54 ans devraient passer des mammographies tous les ans, et les femmes âgées de 55 ans et plus devraient passer à des mammographies tous les deux ans ou continuer à faire des dépistages annuels. Les femmes devraient consulter leur médecin ou un autre professionnel de la santé pour savoir quand commencer à faire des mammographies et à quelle fréquence. Les femmes doivent peser les avantages et les risques des tests de dépistage lorsqu'elles décident de commencer les mammographies à l'âge de 40 ans.
Les comportements sains sont plus efficaces pour prévenir les maladies que les médicaments et ne nécessitent pas d'ordonnance :
Faites de l'exercice la plupart des jours de la semaine. Et faites de la musculation au moins deux fois par semaine. Demandez toujours conseil à votre médecin pour savoir quels exercices vous devriez faire et dans quelle mesure. Votre risque de maladie cardiovasculaire, de diabète et de certains types de cancer sera considérablement réduit.
Réduisez les graisses animales, passez à une alimentation essentiellement végétale et, surtout, ne fumez pas.