Le cartable doit être adapté à la couleur !
Les experts mettent en garde contre les sacs lourds dans les jours précédant l'ouverture des écoles. Une mauvaise utilisation du sac et des sacs lourds peuvent provoquer des douleurs aux épaules, au cou et au dos, ainsi que des engourdissements dans les bras et les mains. Selon les experts, il est nécessaire de choisir un sac adapté à la taille de l'enfant. Les objets plus lourds doivent être placés plus près du dos et les objets plus légers doivent être placés dans les poches avant du sac. Les deux bretelles doivent être portées lors du transport du sac.
Le professeur Mehmet Kerem Canbora, spécialiste en orthopédie et traumatologie à l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar, a mis en garde contre les éléments à prendre en compte lors du choix d'un sac d'école.
Les sacs lourds provoquent des douleurs aux épaules et au dos
Le professeur Dr Mehmet Kerem Canbora explique que divers problèmes peuvent survenir à la suite d'une mauvaise utilisation des cartables : "Les cartables sont conçus pour permettre aux enfants de porter plus facilement leurs fournitures scolaires. Ils rapprochent la charge du centre de gravité du corps et répartissent le poids uniformément sur les épaules et la colonne vertébrale. Divers problèmes peuvent survenir à la suite d'une mauvaise utilisation des sacs d'école et d'un chargement plus lourd qu'il ne devrait l'être. Les douleurs aux épaules et au dos, l'engourdissement des bras et des mains sont les plus fréquents. En particulier, un mauvais réglage des bretelles du sac et une utilisation unilatérale des bretelles peuvent entraîner des troubles de la posture de la colonne vertébrale".
Les cartables lourds ne sont pas à l'origine de la petite taille
Le professeur Dr Mehmet Kerem Canbora a rappelé qu'il existe une idée reçue selon laquelle les cartables lourds provoquent une scoliose ou une petite taille, connue sous le nom de courbure de la colonne vertébrale, et a déclaré que ces affirmations sont fausses. Le professeur Dr Mehmet Kerem Canbora a déclaré : "Il n'existe aucune étude scientifique montrant que les cartables lourds provoquent une courbure de la colonne vertébrale (scoliose) ou une petite taille chez l'enfant. Cependant, des douleurs aux épaules, au cou, au dos et aux jambes peuvent apparaître chez les enfants qui portent constamment des cartables lourds. L'enfant dont le centre de gravité du corps change avec le sac lourd devient plus vulnérable aux blessures dues aux chutes".
Les objets lourds doivent être placés près du dos
Soulignant que le poids du cartable ne doit pas dépasser -15 du poids corporel de l'enfant, le professeur Dr. Mehmet Kerem Canbora a déclaré : "Les objets inutiles doivent être retirés du sac pour garantir cela. Pour faciliter le transport, les objets plus lourds doivent être placés plus près du dos, et les objets plus légers doivent être placés dans les poches avant du sac. Les deux bretelles doivent être portées lors du transport du sac. La longueur des bretelles doit être ajustée de manière à ce que le sac soit bien ajusté sur le dos, mais ne comprime pas trop les épaules".
Comment devrait être le sac d'école idéal ?
Le professeur Mehmet Kerem Canbora a également décrit le cartable idéal comme suit :
Tout d'abord, il doit être de la bonne taille pour l'âge et la taille de l'enfant. Les sacs très grands créent eux-mêmes un poids supplémentaire et rendent le transport difficile en raison des mouvements aléatoires et de l'affaissement de l'équipement à l'intérieur. Les bretelles des petits sacs peuvent comprimer les bras et provoquer des engourdissements et des picotements dans les bras. En outre, elles peuvent provoquer des douleurs dorsales parce qu'elles ne s'adaptent pas correctement à la taille de l'enfant.
- Les bretelles doivent être doubles.
- Les bretelles doivent être épaisses et soutenues par un matériau suffisamment souple aux endroits qui exercent une pression.
- Si possible, il doit y avoir une ceinture pour une répartition plus équilibrée du poids et un bon ajustement à la taille.
- Il doit y avoir un soutien suffisant au niveau du dos et de la taille.
- Les sacs doivent être vérifiés tous les jours.
Soulignant que les familles devraient vérifier le sac de l'enfant tous les matins et intervenir pour en réduire le contenu si nécessaire, le professeur Dr Mehmet Kerem Canbora a déclaré : "Ils devraient consulter un spécialiste si nécessaire en interrogeant les enfants sur les douleurs au cou, aux épaules, au dos et à la taille, en particulier de temps en temps."
