Avoir une perspective positive est d'une grande importance dans tous les domaines de la vie. Soulignant que la première étape d'une psychologie positive est la clarté d'esprit, le psychologue Uzm. Yıldız Burkovik, psychologue, a déclaré que les personnes à l'esprit ouvert se concentrent sur la solution avec des évaluations correctes et a souligné qu'une vision négative de la vie est une structuration négative qui détruit l'énergie.
Chaque année, le 20 mars est célébré comme la "Journée mondiale du bonheur". Le service de psychologie de l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar Coordinateur général Psychologue clinicien spécialisé Yıldız Burkovik a déclaré que le sourire confère un pouvoir absolu aux personnes.
Une attitude négative détruit l'énergie !
Yıldız Burkovik a déclaré : "Le bonheur est une émotion que chaque individu possède, mais de temps en temps elle est éloignée d'elle-même et parfois elle est complètement perdue."
"Le symptôme de ce sentiment est le rire. Que l'on pense ou que l'on regarde avec un léger sourire ou que l'on rit sans arrêt, c'est un pouvoir absolu que l'on reçoit dans ce processus. Il est possible de conserver ce pouvoir en permanence en ayant toujours un contenu de pensée positif. Une vision négative de la vie est une structuration négative qui détruit l'énergie, au contraire du rire".
La première étape de la psychologie positive : La clarté d'esprit
L'expert psychologue clinicien Yıldız Burkovik a déclaré : "Il n'y a rien qu'une personne ne puisse réaliser lorsqu'elle détient un pouvoir absolu entre ses mains" et a poursuivi ses propos comme suit :
"Selon certains, le pouvoir absolu réside dans un esprit sain, selon d'autres, dans l'utilisation de la logique, et selon d'autres encore, dans la tranquillité de l'esprit et de l'âme. La première étape d'une psychologie positive est la clarté d'esprit. Celui qui a l'esprit ouvert voit l'ensemble. Dans notre enfance, nos parents avaient l'habitude de dire "Que Dieu te bénisse d'avoir l'esprit clair" lorsqu'ils nous envoyaient à l'école. Les personnes à l'esprit ouvert font des évaluations correctes. Lorsqu'elles évaluent ce qui ne va pas dans un processus négatif, elles se concentrent sur la solution sans rester bloquées dans la situation. Une personne orientée vers les solutions est un penseur positif. C'est pourquoi il est nécessaire d'être orienté vers les solutions plutôt que vers les problèmes.
Soyez stable !
Il est également extrêmement important d'être stable. Vous devez faire preuve de persévérance à cet égard, mais cette persévérance doit bien entendu être orientée vers le progrès. Insister sur la bonne information, recevoir et même diffuser la bonne information n'augmente pas seulement la motivation de la personne, mais renforce également la perspective positive.
Il faut apprendre à créer des alternatives !
"Fuir au lieu de faire face aux difficultés signifie ne pas utiliser l'activité réelle du cerveau. Par conséquent, il est toujours nécessaire d'utiliser l'esprit de la bonne manière pour aller de l'avant et trouver diverses alternatives", a déclaré le coordinateur général des services de psychologie de l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar, le psychologue clinicien spécialisé Yıldız Burkovik :
"Celui qui utilise son esprit dans la bonne direction est celui qui crée des alternatives à partir d'alternatives. Apprendre à créer des alternatives et y parvenir est une nécessité pour la psychologie positive. Apprendre et faire de l'apprentissage une habitude ajoute de la valeur à la personne et à sa vie dans tous les aspects. Une personne qui vise le positif et pense positivement est celle qui fait de son mieux pour se valoriser. C'est pourquoi l'apprentissage devrait être l'objectif à atteindre. Veiller à ce qu'il n'y ait pas un jour sans apprentissage est l'un des processus les plus importants pour rendre notre cerveau plus sain. La réussite de tous les processus est également liée au fait que la personne est conciliante. Tous les processus positifs, avoir une perspective positive est la clé du bonheur".
