Affirmant que le fait d'être une femme entraîne des difficultés liées aux devoirs et responsabilités imposés dans diverses cultures, les experts attirent l'attention sur les effets négatifs de cette situation sur la stabilité psychologique des femmes. Selon les experts, le facteur le plus important pour faire face à la violence psychologique est de bien se connaître. La connaissance de soi renforce le mécanisme d'adaptation.
Cemre Ece Gökpınar Çağlı, psychologue clinicienne spécialisée au centre médical NP Feneryolu de l'université d'Üsküdar, a souligné que les femmes assument de nombreux rôles dans la vie sociale et professionnelle, ainsi que leurs devoirs au sein de la famille.
Les femmes peuvent être victimes de violences psychologiques
Cemre Ece Gökpınar Çağlı a déclaré que le fait d'être une "femme" entraîne des difficultés liées aux devoirs et responsabilités imposés dans diverses cultures et a déclaré : "Les devoirs imposés au rôle de la femme et dont on attend qu'elle s'acquitte uniquement dans ce rôle peuvent avoir des effets négatifs sur la résilience psychologique des femmes. Les femmes dont on attend qu'elles jouent un rôle actif à la fois à la maison et au travail peuvent être exposées à la violence psychologique dans les deux environnements. Par exemple, une femme qui travaille peut se sentir inadéquate si l'on n'attend d'elle que des tâches ménagères. Le fait d'attendre des femmes qu'elles accomplissent des tâches courantes telles que la cuisine, la lessive, l'endormissement des enfants, etc. constitue une pression sur les femmes, qu'elles travaillent ou non. Par ailleurs, des croyances négatives telles que la possibilité d'accoucher et de prendre des congés, et le fait que les performances professionnelles diminuent lorsqu'une femme se marie, peuvent conduire à ce que les candidates ne soient pas privilégiées dans les processus de recrutement. Autre exemple, les femmes occupant des postes de direction peuvent être exposées à des exemples tels que "ne pas être prises en compte" et "ne pas être valorisées", avec des préjugés à leur encontre.
La reconnaissance de soi renforce le mécanisme d'adaptation
Cemre Ece Gökpınar Çağlı note que si la personne intériorise et est encline à la violence psychologique dirigée contre elle, cela affectera sérieusement l'estime de soi de la personne, "Tout d'abord, la personne doit renforcer sa résilience psychologique et son estime de soi. Pour ne pas intérioriser cette situation et y faire face, il faut tout d'abord être conscient de la situation et bien définir la source de la violence. Se connaître soi-même et être conscient de la façon dont ses pensées gèrent ses émotions renforcera le mécanisme d'adaptation. La façon dont nous percevons le monde oriente nos émotions et nos émotions orientent nos comportements. C'est pourquoi nous devons d'abord nous reconnaître nous-mêmes et apprendre à reconnaître les autres à l'étape suivante, puis trouver la solution par des moyens fonctionnels.
Attention au syndrome d'épuisement professionnel !
Cemre Ece Gökpınar Çağlı, qui a également déclaré que les femmes peuvent parfois souffrir du syndrome d'épuisement professionnel en raison de leurs rôles sociaux et de la multitude de tâches qui leur incombent, a déclaré : "Le syndrome d'épuisement professionnel peut être simplement décrit comme un sentiment de fatigue et d'épuisement mental et physique. Le fait que la personne ne trouve pas la force et la motivation de travailler, de s'amuser et d'accomplir ses activités quotidiennes est un indicateur de l'épuisement professionnel. Parfois, on peut dire que la personne a des difficultés à gérer le stress et la colère et que ses mécanismes d'adaptation s'affaiblissent. Au fil du temps, la personne peut commencer à s'éloigner de son travail, à s'y rendre tard, à avoir des difficultés à se concentrer et à prendre des décisions. L'oubli et la difficulté à s'organiser font partie des symptômes observés dans le syndrome d'épuisement professionnel".
La violence psychologique peut conduire à l'épuisement professionnel
Cemre Ece Gökpınar Çağlı a souligné que le harcèlement moral à long terme - la violence psychologique - peut conduire à l'épuisement professionnel de la personne, "Dans le concept que nous appelons l'impuissance apprise, si la personne pense que le résultat sera négatif quoi qu'elle fasse, elle abandonnera ses efforts. Si la personne soumise à un harcèlement moral de longue durée pense que, quoi qu'elle fasse, le résultat ne changera pas et que cette violence se poursuivra, elle abandonnera ses efforts et finira par se sentir fatiguée et épuisée. Cette situation peut conduire à des maladies mentales telles que la dépression, les troubles anxieux, les troubles du sommeil, les difficultés à contrôler la colère, les attaques de panique, les troubles liés à la consommation d'alcool et de drogues. Tous ces troubles mentaux peuvent être contrôlés si l'on détermine correctement les facteurs de stress de la personne et si l'on met en place les traitements adéquats de manière individuelle."
