Affirmant que chaque période de la vie doit être évaluée comme un tout, les experts attirent l'attention sur le fait que l'individu vieillit en recevant les blessures de chaque période. Selon les experts, la façon dont nous vieillissons, ce que nous serons quand nous serons vieux et ce que nous ressentirons sont déterminés par ce que nous avons vécu pendant l'enfance, la jeunesse et l'âge adulte.
Les Nations unies ont déclaré le 1er octobre Journée mondiale des personnes âgées par une décision prise en 1990 afin de sensibiliser les gens à la "santé des personnes âgées" et d'attirer l'attention sur l'amélioration du niveau de vie des personnes âgées en termes de santé et d'aspects sociaux.
Le psychologue clinicien spécialisé de l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar, İnci Birincioğlu, a expliqué les changements psychologiques qui surviennent au cours de la vieillesse, l'une des périodes les plus importantes de la vie.
La vieillesse commence après 65 ans
L'expert en psychologie clinique İnci Birincioğlu a déclaré : "Lorsque nous examinons l'histoire de la psychologie, nous constatons que de nombreuses théories ont été créées sur le développement ou la transformation de l'identité humaine et des concepts de la personnalité. Ces théories supposent que les êtres humains passent par un certain nombre de processus de changement psychologique et sociologique parallèlement à leur maturation physique depuis la naissance. Avec l'allongement de l'espérance de vie moyenne au cours des 100 dernières années, le concept de vieillesse se réfère à la période de 65 ans et plus, même si la limite d'âge est une question controversée, et dans la théorie du développement psychosocial, il se réfère à la dernière période de la vie humaine".
8 périodes psychologiques de notre vie
Selon le psychanalyste américain Erik Erikson ; l'expert psychologue clinicien İnci Birincioğlu, qui a déclaré que la vie humaine passe par huit périodes de développement psychologique tout au long de sa vie, a déclaré : "Premier âge 'sentiment d'insécurité contre la confiance de base' ; 1-3 ans 'sentiment de doute et de honte contre l'autonomie ; 3-6 ans 'sentiment de culpabilité contre l'esprit d'entreprise' ; 7-11 ans "sentiment d'inadéquation contre réussite" ; 11-17 ans "confusion identitaire contre acquisition d'identité" ; 17-30 ans "isolement contre proximité" ; 30-60 ans "stagnation contre productivité" et plus de 60 ans "désespoir contre intégrité personnelle" sont les noms donnés à ces périodes.
En vieillissant, nous sommes blessés à chaque période
Expliquant que le nom de chaque période exprime un plan existentiel bipolaire, Birincioğlu a déclaré : "Autrement dit, ce qui se développe sur le plan de notre psychologie et de notre identité au cours de notre première année de vie est appelé 'confiance fondamentale' contre 'méfiance fondamentale', pour décrire le stade de formation du 'sentiment de confiance que nous éprouvons envers autrui et le monde extérieur'. En effet, la seule chose importante pour le bébé durant cette période est la présence et les soins de la mère. Si la mère est présente, qu'elle prend soin de son enfant et qu'elle ne fait qu'un avec lui sur le plan psychologique, un sentiment de "confiance" se développe chez l'enfant. Au cours de cette période, toute condition de décès, d'abandon, de maladie, de dépression ou d'incapacité de la mère à s'occuper de son bébé en raison d'autres facteurs créera un problème de développement dans le sentiment de "confiance de base" de l'enfant et même si le bébé atteint l'âge adulte et passe au processus de développement psychologique suivant, il achèvera la période précédente blessé ou incomplet. Chaque période se construit l'une sur l'autre pour former la simplicité. En d'autres termes, lorsqu'une personne vieillit, elle grandit avec les blessures de chaque période ou grandit de manière à servir le sens de l'intégrité. La période de la vieillesse appelée "désespoir contre l'intégrité de soi" varie en fonction du type de vie dont la personne s'est nourrie au cours des périodes précédentes".
Vieillir, c'est mûrir
Affirmant que notre corps vieillit, s'use et finit par mourir au fil des années, le psychologue clinicien spécialisé İnci Birincioğlu a déclaré que ce que l'on entend par vieillir sur le plan psychologique, c'est mûrir. "Au fur et à mesure que nous acquérons de l'expérience, l'esprit essaie de donner un sens à lui-même, à l'autre et au monde en intégrant tous les souvenirs dans un tout", explique İnci Birincioğlu :
"Ainsi, nous façonnons notre vie en créant des schémas psychologiques. Il est important de savoir quel type d'habitude notre esprit adoptera pour donner un sens à nos expériences, car l'esprit humain enregistre et associe les expériences auxquelles il prête attention dans sa mémoire. Par exemple, une personne ayant un schéma "pessimiste" peut considérer tous les obstacles qu'elle rencontrera dans la vie comme une punition, et les surprises qu'elle rencontre comme le présage d'une mauvaise chose qui se produira à l'étape suivante. Au bout d'un certain temps, l'attente du pessimisme assombrit en fait la vie de la personne. Lorsque nous sommes exposés à cette obscurité, nous développons des défenses psychologiques, nous nous blâmons ou blâmons les autres, nous redoutons chaque jour nouveau, nous devenons dépressifs, ou notre anxiété peut provoquer l'effondrement de notre système cardiovasculaire et accélérer le vieillissement physique. Les schémas négatifs qui rendent notre survie désagréable ou impossible commencent à se former dès le plus jeune âge. Dans ce processus, le tempérament génétique et les conditions de vie dans lesquelles on naît jouent un rôle. Certains peuvent perdre une jambe à cause d'un cancer à un jeune âge, mais choisir de donner de l'espoir aux autres par le biais de diverses associations, présentations et organisations, tandis que d'autres peuvent devenir si déprimés qu'ils ne peuvent pas sortir du lit, même s'il n'y a aucune difficulté apparente dans leur vie. Tout cela est lié aux schémas mentaux de la personne".
Affirmant que la maturation psychologique est un processus d'acceptation dans lequel les connaissances psychologiquement acquises se transforment en "sagesse" malgré les revers physiques apportés par notre corps vieillissant, le psychologue clinicien spécialisé İnci Birincioğlu a déclaré : "Alors que certains d'entre nous deviennent plus sages, aiment et produisent en vieillissant, d'autres restent immatures (enfantins) et deviennent malheureux, se plaignent et désespèrent d'une manière qui épuise à la fois eux-mêmes et leur environnement. Ce processus est lié à la manière dont la personne traverse les processus de la théorie du développement d'Erikson et aux schémas mentaux qu'elle préfère 'former' en les nourrissant."
L'enfant intérieur n'est pas le même pour tout le monde
L'expert psychologue clinicien İnci Birincioğlu a également expliqué ce qu'il faut faire pour passer la période de la vieillesse de manière mentalement saine :
"Après l'âge de six ans, quel que soit notre âge, trois personnages principaux se forment en chacun de nous, dont l'âge ne change jamais ; il s'agit des structures de l'enfant, de l'adulte et du parent qui sont en nous. La vie a ses propres cadeaux et ses propres défis, non seulement dans la vieillesse, mais aussi à chaque étape du développement. La variable la plus importante pour la santé psychologique est de traiter équitablement ces structures intérieures d'enfant, d'adulte et de parent et de les maintenir en équilibre tout en acceptant les cadeaux et en affrontant les défis. Pour répondre aux besoins de ces structures, pour assurer la justice entre elles, pour nous aimer, créer et nous accepter nous-mêmes et l'autre, nous devons les connaître. Tout le monde n'a pas le même enfant intérieur, et l'adulte non plus. Qui est votre enfant intérieur, que veut-il, quels moyens l'adulte choisit-il pour répondre à ces souhaits, ou que dit votre parent intérieur de ces moyens choisis par l'adulte ?
L'effort est essentiel pour une santé holistique
Pour se connaître soi-même, il faut lire, penser, recevoir et donner des idées. Pour atteindre l'intégrité et l'équilibre intérieurs, il est nécessaire d'apprendre la solitude et de se socialiser en passant du temps avec les autres. Il est également important de se rappeler que "l'âme, l'esprit et le corps" forment un tout. Tout en veillant à notre intégrité spirituelle, nous devons nous efforcer de prendre soin de notre santé mentale et physique. Seuls ceux qui font cet effort spirituel, mental et physique auront une vieillesse qu'ils pourront apprécier à la mesure de leurs efforts.