"Si vous fumez, vous avez 2,5 fois plus de risques d'avoir un accident vasculaire cérébral que les non-fumeurs, et si vous êtes diabétique, vous avez 1,6 fois plus de risques d'avoir un accident vasculaire cérébral", avertissent les experts, qui soulignent que l'activité physique et l'exercice réduisent le risque d'accident vasculaire cérébral par des effets directs et indirects.
Le 10 mai est commémoré chaque année comme la Journée mondiale de prévention des accidents vasculaires cérébraux. Cette journée spéciale a pour but de sensibiliser à ce qu'il faut faire pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et d'attirer l'attention sur la nécessité des services de réadaptation pour les personnes devenues handicapées à la suite d'un accident vasculaire cérébral.
L'AVC est le plus souvent causé par une occlusion vasculaire.
Le professeur Sultan Tarlacı, spécialiste en neurologie à l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar, a donné les informations suivantes sur l'accident vasculaire cérébral :
"L'AVC ou attaque cérébrale est la perte de fonction dans la région cérébrale concernée à la suite de l'obstruction ou de la rupture de l'un des vaisseaux alimentant le cerveau. De ce point de vue, il peut se manifester par une occlusion vasculaire ou une hémorragie dans le cerveau. L'AVC se manifeste fréquemment (85 %) par une occlusion vasculaire, les hémorragies cérébrales sont moins fréquentes (85 %)".
15 millions de personnes sont victimes d'un accident vasculaire cérébral chaque année
Sultan Tarlacı, spécialiste en neurologie, a déclaré que selon l'Organisation mondiale de la santé, 15 millions de personnes dans le monde sont victimes d'un accident vasculaire cérébral chaque année : "Cela représente un accident vasculaire cérébral toutes les 40 secondes ou 2 200 accidents vasculaires cérébraux par jour. Parmi les personnes victimes d'un accident vasculaire cérébral chaque année, 5 millions deviennent handicapées et 5 millions meurent. C'est l'une des causes les plus courantes de décès et d'invalidité. Dans notre pays, 130 000 personnes sont victimes d'un accident vasculaire cérébral chaque année. Au cours des dix prochaines années, près d'une famille sur cinq sera victime d'un accident vasculaire cérébral".
L'intervention précoce est très importante
Sultan Tarlacı, spécialiste en neurologie, a déclaré : "Le traitement dépend du type d'accident vasculaire cérébral. S'il s'agit d'une occlusion vasculaire, on applique d'abord des traitements pour améliorer l'occlusion vasculaire dans la période précoce. Ce traitement précoce peut prendre la forme d'une ouverture du vaisseau bloqué à l'aide d'un dissolvant de caillot administré par voie intraveineuse dans les 4,5 premières heures ou d'une entrée par angio et d'une ouverture du vaisseau bloqué à l'aide d'un médicament dissolvant le caillot. Le traitement précoce est urgent et peut être appliqué dans un certain délai. C'est la raison pour laquelle les gens doivent être attentifs pour reconnaître un accident vasculaire cérébral. La deuxième approche thérapeutique est ce que l'on appelle la prévention secondaire. En cas d'occlusion vasculaire, un anticoagulant approprié peut être utilisé pour réduire le risque d'accident vasculaire cérébral ultérieur. En cas d'hémorragie cérébrale, s'il existe une cause vasculaire au saignement, une intervention chirurgicale ou une angiographie peut s'avérer nécessaire. Dans les deux cas, les facteurs de risque à l'origine de l'AVC sont identifiés et chacun d'entre eux est corrigé".
Attention au tabagisme, à l'hypertension et au diabète !
Sultan Tarlacı a lancé les avertissements suivants : "Par exemple, les facteurs de risque les plus courants sont le tabagisme, l'hypertension et le diabète :
"Par exemple, les facteurs de risque les plus courants d'occlusion vasculaire cérébrale sont le tabagisme, l'hypertension, le diabète, les troubles du rythme cardiaque appelés fibrillation auriculaire, l'hyperlipidémie, la consommation élevée d'alcool, la dépression et le surpoids. Il convient donc de mettre l'accent sur des précautions et des méthodes de prévention individualisées. Chacun de ces facteurs présente un certain risque d'occlusion vasculaire cérébrale. Par exemple, si vous fumez, vous avez 2,5 fois plus de risques d'avoir un accident vasculaire cérébral que les non-fumeurs, et si vous êtes diabétique, vous avez 1,6 fois plus de risques d'avoir un accident vasculaire cérébral. La prévention est donc liée aux facteurs de risque. Il est nécessaire d'analyser et de corriger les risques en fonction de l'individu. L'un des principaux facteurs de risque d'hémorragie cérébrale est l'hypertension non contrôlée.
L'exercice physique réduit le risque d'accident vasculaire cérébral
Soulignant que des facteurs tels qu'une alimentation saine et équilibrée et l'exercice physique réduisent le risque d'accident vasculaire cérébral, le professeur Sultan Tarlacı, spécialiste en neurologie, a formulé les recommandations suivantes
"L'activité physique et l'exercice réduisent le risque d'AVC par des effets directs et indirects.
Il ne faut jamais fumer. Cela inclut le narguilé.
Tous les types d'alcool augmentent le risque d'accident vasculaire cérébral. Toutefois, un verre de vin rouge peut être consommé si cela est très nécessaire et si des raisons sociales l'exigent.
Le traitement du diabète est un investissement dans la santé vasculaire
Les diabétiques doivent réduire autant que possible leur taux de sucre pour le ramener dans des fourchettes favorables. Ils devraient considérer le traitement de leur diabète comme un investissement dans la santé vasculaire à long terme.
Les fruits de mer réduisent le risque d'accident vasculaire cérébral, en particulier les petits poissons contenant des oméga-3. Les noisettes, les cacahuètes et les fruits à coque sont également bénéfiques pour les vaisseaux sanguins grâce à leurs huiles essentielles et à leurs minéraux. Si la personne est obèse, elle doit absolument s'efforcer de ramener son poids dans la fourchette normale.
Les médicaments contre le cholestérol doivent être utilisés
Le cholestérol est un facteur de risque, mais c'est un facteur de risque au même titre que le tabagisme. Si les valeurs sont très élevées et que des parents au premier degré ont eu un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque précoce, ils ne doivent pas éviter de prendre des médicaments si le médecin le recommande. En d'autres termes, le risque d'accident vasculaire cérébral augmente au même rythme que le tabagisme. Par conséquent, oublier les autres facteurs de risque et dire "j'ai du cholestérol" n'a pas de sens. Tous les risques doivent être réduits de manière appropriée.
Après tout, tout aliment bon pour le cœur l'est aussi pour le cerveau. La jeunesse d'une personne se mesure à sa jeunesse vasculaire !