Le bonheur, qui a de nombreuses définitions différentes dans la littérature psychologique, est exprimé comme "l'individu qui éprouve plus fréquemment des émotions telles que la joie, l'espoir et la confiance et qui est satisfait de sa vie en général". Tayfun Doğan a souligné que les personnes heureuses ne font pas de mal aux autres et ont un faible niveau d'agressivité.
Depuis 2012, le 20 mars de chaque année est célébré comme la "Journée mondiale du bonheur". Tayfun Doğan, directeur du département de psychologie de la faculté des sciences humaines et sociales de l'université d'Üsküdar, a fait d'importantes évaluations sur le "bonheur".
"Le bonheur, c'est vivre sa vie de manière significative en profitant de la vie.
"Il existe différentes définitions du bonheur dans la littérature psychologique. Selon l'une de ces définitions, on parle de bonheur lorsqu'un individu éprouve fréquemment des émotions positives, moins fréquemment des émotions négatives et qu'il est généralement satisfait de sa vie", a déclaré le professeur associé Tayfun Doğan,
Si un individu éprouve fréquemment des émotions telles que la joie, la gaieté, l'espoir, l'enthousiasme, la détermination et la confiance, s'il éprouve moins fréquemment des émotions telles que la colère, l'anxiété, la haine, le regret, la douleur et l'impuissance et s'il est généralement satisfait de sa vie, nous qualifions cette personne d'"heureuse". Selon une définition du Dr Tal B. Sahahar, que j'aime beaucoup, le bonheur est le fait de vivre sa vie de manière significative en profitant de la vie.
"Les gens heureux ne font pas de mal aux autres
Tayfun Doğan a déclaré : "Nous voulons tous atteindre le bonheur à la fin de nos actions" et a poursuivi ses propos comme suit
Je pense que personne ne se réveille le matin en pensant : "Que ma journée soit pleine de colère, d'anxiété et de stress, que je sois confronté à la douleur". Par nature, nous vivons en mettant l'accent sur le bonheur. Quant à savoir pourquoi le bonheur est important, c'est qu'être heureux est un avantage en soi. Aujourd'hui, les recherches sur le bonheur ont révélé que les personnes heureuses vivent plus longtemps, sont en meilleure santé, sont plus productives et efficaces dans leur vie professionnelle et réussissent mieux. En outre, les personnes heureuses sont davantage aimées par les autres et tirent plus de satisfaction de leur mariage. Enfin, et c'est peut-être le plus important, les personnes heureuses ne font pas de mal à autrui et sont peu agressives.
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"Le bonheur est le meilleur des médicaments
Le bonheur, c'est déjà être en bonne santé. En ce sens, être heureux est directement lié à notre santé physique et mentale. C'est pourquoi nous disons que "le bonheur est le meilleur des médicaments". Dans le domaine de la psychologie, il existe un concept appelé "bien-être psychologique", que nous utilisons dans le même sens que le bonheur. Nous utilisons le "bien-être psychologique" pour les personnes en bonne santé mentale. En d'autres termes, on peut dire qu'une personne heureuse est une personne en bonne santé mentale".
Le malheur nous fait prendre conscience de la valeur du bonheur
Tayfun Doğan, directeur du département de psychologie de la faculté des sciences humaines et sociales de l'université d'Üsküdar, a déclaré : "Lorsque nous parlons de bonheur, nous ne pensons pas aux personnes qui rient constamment et qui sont excessivement gaies. Il s'agit de l'aspect émotionnel du bonheur".
"Mais le bonheur n'est pas que cela. Le bonheur est un état de caractère et quelque chose de plus profond. Nous pouvons comparer le plaisir et la douleur aux vagues à la surface de l'océan. Alors que les tempêtes font rage à la surface, il peut y avoir un calme très profond dans les profondeurs de l'océan. Il y aura certainement des moments où nous serons malheureux dans le processus de la vie, mais nous devons regarder la situation générale. C'est là l'essentiel. Les moments où nous sommes malheureux nous aideront également à mieux comprendre la valeur du bonheur. Le grand poète Halil Cibran dit : "Plus la tristesse creuse votre existence / Plus la joie s'y insère".
Le bonheur sera abordé sous tous ses aspects
"Pour reprendre les termes de Jayme Illien, consultante auprès des Nations unies, le bonheur est aujourd'hui plus que jamais un objectif socio-économique, une priorité culturelle et le matériau de base de la recherche scientifique", a déclaré le professeur associé Tayfun Doğan, directeur du département de psychologie de la faculté des sciences humaines et sociales de l'université d'Üsküdar :
"D'importantes recherches sur le bonheur sont menées dans le monde entier et l'université d'Üsküdar est pionnière en la matière en Turquie. Dans ce contexte, nous organiserons le troisième congrès eurasien de psychologie positive du 12 au 14 avril et nous discuterons en profondeur du sujet du bonheur".
