L'espoir est un trait de caractère qui s'apprend et s'accroît
Affirmant que les méthodes de psychologie positive peuvent être efficaces pour prévenir le suicide, considéré comme un important problème de santé publique dans le monde entier, les experts soulignent que les facteurs de risque liés au suicide peuvent être éliminés en augmentant le niveau d'espoir, le soutien social, l'estime de soi, la résilience psychologique et le bien-être général de l'individu.
Tayfun Doğan, qui travaille dans le domaine de la psychologie positive, a déclaré : "L'espoir est un trait qui peut être appris et augmenté à un niveau significatif. Il en va de même pour le pardon, l'optimisme, la résilience psychologique et l'estime de soi. Tous ces traits peuvent être développés, contribuant ainsi à prévenir le suicide à un niveau significatif".
Tayfun Doğan, membre de la faculté de psychologie de l'université d'Üsküdar, a fait des évaluations le 10 septembre, lors de la Journée mondiale de prévention du suicide. Tayfun Doğan a déclaré que le suicide est un problème de santé publique important dans le monde entier et que la Journée mondiale de prévention du suicide du 10 septembre vise à sensibiliser la société, les institutions et tous les individus au problème du suicide.
Les taux de suicide augmentent
Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), une tentative de suicide entraîne la mort toutes les 40 secondes dans le monde et le taux de suicide a augmenté de 60 % au cours des 45 dernières années, a déclaré le professeur Tayfun Doğan : "Le suicide est l'une des dix premières causes de décès dans le monde. Encore une fois, environ 1 million de personnes meurent par suicide chaque année dans le monde. Ce qui est encore plus triste, c'est que les taux de suicide augmentent chaque année. Les mesures à prendre dans les établissements de santé, les écoles, les hôpitaux et les différents lieux de travail, ainsi qu'une sensibilisation accrue au suicide, contribueront à réduire les taux de suicide."
Les méthodes de psychologie positive peuvent être efficaces dans la prévention
Tayfun Doğan a déclaré que le domaine de la psychologie positive pouvait être utilisé dans la prévention des suicides et a ajouté : "Il existe des dimensions psychosociales ainsi que des raisons génétiques et biologiques. Lorsque nous examinons les facteurs de risque du suicide, nous constatons qu'il existe de nombreux facteurs tels que les facteurs familiaux et génétiques, les troubles de la santé mentale, les événements difficiles de la vie (expériences traumatisantes), les traumatismes de l'enfance, les abus sexuels et physiques, les maladies physiques, la consommation d'alcool et de drogues, les problèmes économiques, le fait de vivre seul et le manque de soutien social, les sentiments de désespoir et d'insignifiance. Compte tenu de ces facteurs de risque, de nombreuses initiatives peuvent être prises pour prévenir le suicide. En plus de ce qui a déjà été fait, je pense qu'un travail important peut être fait pour prévenir le suicide avec des interventions de psychologie positive".
La psychologie positive est basée sur le modèle de la santé
Tayfun Doğan a déclaré que la psychologie positive est un mouvement psychologique relativement nouveau qui se concentre sur les caractéristiques positives et fortes des personnes, mène des recherches sur ce qui fait que la vie vaut la peine d'être vécue et tente d'accroître la qualité de vie, la joie et le bonheur des individus :
"La psychologie positive traite de sujets tels que le bonheur, le bien-être, le sens de la vie, le pardon, l'espoir, l'optimisme, l'estime de soi, la résilience psychologique et la gratitude. Le domaine de la psychologie s'intéresse principalement aux comportements anormaux et aux troubles de la santé mentale. Par conséquent, dans le domaine de la psychologie, une compréhension axée sur la résolution des problèmes a été au premier plan. L'examen et la recherche des caractéristiques et des potentiels positifs et solides des personnes ont été largement négligés. La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les caractéristiques positives, les forces et les vertus des individus plutôt que sur leurs aspects négatifs, déficients et problématiques. En tant que telle, elle se fonde sur le "modèle de la santé", par opposition au "modèle de la maladie" utilisé par la psychologie traditionnelle. Dans cette optique, les objectifs et les fonctions de la psychologie positive sont de rechercher ce qui rend la vie précieuse et digne d'être vécue, de se concentrer sur les caractéristiques positives et fortes des individus et de les développer, d'essayer d'améliorer le bien-être subjectif et psychologique et la joie de vivre, et d'empêcher les individus d'éprouver des problèmes mentaux grâce à sa fonction préventive".
L'espoir est un trait qui s'apprend
Affirmant que la psychologie positive n'ignore pas les émotions négatives ou la douleur des gens dans la vie, qu'elle les traite de manière réaliste, mais qu'elle tente d'utiliser ses propres instruments pour y faire face, le professeur associé Tayfun Doğan a déclaré ce qui suit :
Tout d'abord, l'une des fonctions les plus importantes de la psychologie positive est la fonction "préventive". En d'autres termes, il s'agit d'activités visant à prévenir les problèmes avant qu'ils ne surviennent. En ce sens, nous disposons de résultats de recherche très sérieux sur le suicide et nous connaissons dans une large mesure les facteurs de risque du suicide. Nous pouvons éliminer ces facteurs de risque en augmentant le niveau d'espoir, de soutien social, d'estime de soi, de résilience psychologique et de bien-être général de l'individu. Par exemple, le désespoir et l'impuissance sont des facteurs de risque importants dans les cas de suicide. Cependant, grâce à la recherche en psychologie positive, nous savons aujourd'hui que l'espoir est un trait de caractère important qui peut s'apprendre et s'accroître. Il en va de même pour le pardon, l'optimisme, la résilience psychologique et l'estime de soi. Nous pouvons même ajouter l'intelligence sociale et émotionnelle. Tous ces traits peuvent être développés et contribuer ainsi à prévenir le suicide dans une large mesure".
La psychologie positive contre l'épidémie d'insignifiance
Tayfun Doğan a déclaré : "À ce stade, la psychologie positive tente de révéler ce que serait une vie pleine de sens ou ce qui ferait que la vie vaille la peine d'être vécue, en menant des études sur la quête de sens. Une personne qui a une vie pleine de sens et dont les objectifs de vie sont clairs sera loin du suicide".
La quête de sens est l'une des questions les plus fondamentales de l'être humain
Tayfun Doğan a déclaré : "Comment puis-je vivre une vie qui a du sens et qui est bonne ? Si nous pouvons donner des réponses satisfaisantes à ces questions individuellement, nous pouvons dire que nous sommes dans une position très avantageuse en termes de santé mentale. L'homme est une créature en quête de sens. La quête de sens fait partie intégrante de l'existence humaine et est propre à l'être humain. Cependant, les êtres humains sont également les seules créatures capables de donner un sens et de produire un sens aux choses qui existent dans le monde. Par conséquent, la recherche de sens est l'une des questions les plus fondamentales pour les êtres humains. Ce n'est pas le cas des autres êtres vivants. En fait, le vide existentiel et l'absence de sens peuvent être à l'origine de nombreux comportements anormaux ou troubles mentaux, en particulier la dépression et l'anxiété. Si une personne a le sentiment d'être dépourvue de sens, elle se sentira vide, en colère, anxieuse et agitée. Carl G. Jung, l'un des grands noms de la psychologie, a d'ailleurs exprimé cette situation en ces termes : "La névrose est la souffrance de l'âme qui n'a pas trouvé son sens". De nombreuses personnes qui considèrent que leur vie n'a pas de sens peuvent être enclines à combler le vide existentiel par la violence, la drogue, la consommation excessive d'alcool et d'aliments, le jeu ou une sexualité incontrôlée. Le fait de ne pas trouver un sens et un but à sa vie peut également conduire à la culpabilité de ne pas bien vivre. L'individu peut penser que sa vie a été gâchée, qu'il n'a pas été capable de rendre justice à cette vie qui lui a été donnée et qu'il n'a pas été capable de la vivre pleinement. Cela peut provoquer de l'anxiété et de la culpabilité. À la fin de tout cela, le suicide peut survenir. Par conséquent, un soutien psychologique fondé sur la psychologie positive et orienté vers le sens revêt une importance cruciale dans la prévention du suicide".
Les professionnels de la santé mentale devraient être spécialement formés
Soulignant que le suicide n'affecte pas seulement l'individu lui-même, mais aussi son environnement social, ses collègues, sa famille et la société en général, le professeur associé Tayfun Doğan a déclaré : "Il s'agit donc d'un problème qui doit être pris très au sérieux. Les professionnels de la santé mentale doivent être spécialement formés à cette question, ils doivent être informés des risques de suicide et ils doivent savoir comment aborder les personnes présentant un risque de suicide.
La question devrait être incluse dans les politiques de santé
Soulignant que la question de la prévention du suicide devrait absolument être incluse dans les politiques de santé des gouvernements et que des recherches approfondies devraient être menées sur ce sujet, le professeur associé Tayfun Doğan a déclaré : "Si l'on considère les taux de suicide dans le monde, la situation dans notre pays est relativement meilleure. Cependant, les taux de suicide augmentent d'année en année dans notre pays. Je pense que nous pouvons faire beaucoup de choses alors que la situation n'est pas encore trop mauvaise."