Barış Önen Ünsalver a souligné l'importance d'une consommation adéquate d'eau, en particulier en été.
Ne pas négliger l'eau pour la santé du cerveau
"Barış Önen Ünsalver a déclaré que boire de l'eau est très important pour l'ensemble du corps, en particulier pour le cerveau.
La déshydratation touche surtout les personnes âgées et les enfants
Barış Önen Ünsalver a déclaré que l'eau corporelle est perdue en particulier par la transpiration avec le réchauffement climatique : "Par exemple, la cause de nombreux maux de tête est tout simplement la soif. Les enfants et les personnes âgées, en particulier, peuvent ne pas ressentir la soif. C'est pourquoi les coups de chaleur et les problèmes liés à la soif sont plus fréquents chez les enfants et les personnes âgées. Chez les personnes âgées, la déshydratation peut augmenter le taux d'urée dans le sang et provoquer des troubles de la conscience et du comportement."
Vérifier la couleur de l'urine
Barış Önen Ünsalver a conseillé aux personnes qui n'aiment pas boire de l'eau de la sucrer avec de la menthe, du citron ou de la cannelle.
La déshydratation peut révéler les effets secondaires des médicaments
Barış Önen Ünsalver a déclaré : "La majorité des médicaments psychiatriques sont décomposés dans le foie et très peu traités par les reins. Pour cette raison, il n'est pas nécessaire de boire plus d'eau, en particulier pour augmenter la fonction de filtrage des reins. Cependant, une diminution de la teneur en eau du corps en général peut augmenter le taux de médicaments dans le sang et provoquer des effets secondaires des médicaments".
Il faut augmenter la quantité d'eau lors de la consommation de médicaments
Soulignant qu'une consommation excessive d'eau est importante dans le cadre de l'utilisation de médicaments psychiatriques, le professeur associé Dr Barış Önen Ünsalver a poursuivi ses propos comme suit. "De plus, comme les médicaments peuvent augmenter la transpiration et donc diminuer le chlorure de sodium, il serait préférable que les personnes qui utilisent des médicaments psychiatriques boivent 2 à 3 verres d'eau de plus que d'habitude ou qu'elles boivent de l'eau dont la couleur de l'urine est claire.
Prudence lors de l'utilisation d'antidépresseurs
Soulignant que les personnes âgées doivent faire attention à l'effet de réduction du sodium des antidépresseurs, Ünsalver a déclaré : "La perte peut être plus importante, en particulier chez les personnes âgées, celles qui utilisent des antidépresseurs et celles qui suivent un régime sans sel en raison de l'hypertension. In patients with bipolar affective disorder, the increase in urea may cause a tendency to manic symptoms, so they should pay attention to their fluid intake and should not consume red meat and legumes with high protein content."
Barış Önen Ünsalver a déclaré qu'il recommandait vivement le kéfir à effet probiotique à ses patients, "parce que le kéfir affecte positivement le taux de bactéries bénéfiques dans l'intestin. Les médicaments psychiatriques réduisent le nombre de bactéries, de sorte que les boissons probiotiques équilibrantes peuvent remédier à la fois à la carence en liquide et à la carence en sodium."
La consommation d'alcool augmente la perte de liquide
Barış Önen Ünsalver a déclaré : "Bien que la consommation d'alcool ait de nombreux effets néfastes sur notre cerveau, l'effet de l'augmentation de la perte d'eau dans le cerveau apparaît encore plus rapidement. La déshydratation du cerveau est à l'origine des maux de tête matinaux qui surviennent après la consommation d'alcool. En particulier en cas de consommation d'alcool, veillez à compléter votre carence en liquide", a-t-il averti.
Éviter la consommation excessive d'eau
Barış Önen Ünsalver a déclaré : "Il ne faut pas oublier que la consommation excessive d'eau peut réduire le taux de sodium". C'est pourquoi il faut veiller à satisfaire les besoins en eau non seulement avec de l'eau, mais aussi avec du babeurre, du kéfir à effet probiotique, des soupes froides, des tisanes et des fruits juteux.