Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?
L'hypnothérapie est une thérapie par l'hypnose. Dans le monde médical, l'hypnothérapie est reconnue comme une méthode de psychothérapie. La British Medical Association a reconnu l'hypnothérapie comme méthode de psychothérapie en 1953 et l'American Medical Association en 1958. En Turquie, les applications utilisant la technique de l'hypnose sont utilisées comme méthode de traitement avec l'approbation du ministère de la santé.
L'hypnose et l'hypnothérapie sont-elles la même chose ?
L'hypnose et l'hypnothérapie sont deux choses différentes. L'hypnose est l'influence temporaire d'une personne ou d'un groupe de personnes par le biais de mots, de regards, de suggestions et d'autres moyens similaires. L'attention de la personne est concentrée sur certains points et son subconscient est activé. Au cours de la journée, nous vivons parfois un état d'hypnose sans nous en rendre compte. Par exemple, lorsque vous voyagez en voiture et que vous ne comprenez pas ou ne vous souvenez pas du déroulement du voyage. Si vous appelez un enfant plongé dans ses jouets et qu'il ne vous entend pas, c'est qu'il est en état d'hypnose. L'hypnothérapie est une méthode appliquée au traitement des maladies. Elle est surtout utilisée dans les cas de maladies psychiatriques et mentales.
Toute personne peut-elle être hypnotisée ?
Au cours de la journée, nous sommes parfois en état d'hypnose sans nous en rendre compte. En regardant des publicités à la télévision, en écoutant un leader politique, en regardant un film, nous restons sous l'influence de l'hypnose. Par exemple, lorsque vous voyagez en voiture et que vous ne comprenez pas ou ne vous souvenez pas du déroulement du voyage. Si vous appelez un enfant plongé dans un jeu avec ses jouets et qu'il ne vous entend pas, il est en hypnose. Se fermer au monde extérieur et se concentrer uniquement sur ce que l'on fait, c'est comme se concentrer sur des suggestions en hypnose. Nous vivons tous d'innombrables expériences hypnotiques dans le cadre de notre vie, y compris les personnes qui disent "je ne suis pas hypnotisé". Par conséquent, lorsque l'hypnose est réexpérimentée comme faisant partie de notre vie naturelle dans un environnement d'hypnothérapie et avec l'aide d'un hypnothérapeute, cette familiarité est mieux comprise.
L'hypnothérapie est-elle un état de sommeil ?
L'hypnothérapie ne peut pas être décrite comme un état de sommeil. En effet, dans la méthode de l'hypnose consciente, la personne est pleinement consciente. En hypnothérapie, un état de transe se produit lorsque l'attention de la personne est concentrée au plus haut niveau. Elle devient alors ouverte aux suggestions. Chaque personne peut être affectée différemment par l'hypnothérapie. Elle peut varier en fonction des méthodes appliquées. Au point le plus léger de l'état hypnotique, la personne se détend. Elle se souvient de ce qui lui a été dit. Cependant, dans les cas où l'effet hypnotique est profond, la conscience de la personne est fermée. Le subconscient passe de passif à actif. La personne ne peut pas se souvenir des discours et des suggestions pendant la séance après la séance. Qu'il s'agisse d'un état hypnotique léger ou sévère, dans les deux cas, les paroles et les suggestions prononcées par l'hypnothérapeute sont réalisées par le client.
Peut-il arriver que l'on ne sorte pas de l'hypnose ?
Il n'est pas possible pour la personne de sortir de l'hypnose ou de se réveiller. Même si l'hypnothérapeute quitte la séance sans la terminer, la personne termine elle-même la séance après un certain temps, se lève et poursuit sa vie quotidienne.
Comment le cerveau est-il affecté par l'hypnose ?
Un cerveau conscient est plus critique et a tendance à analyser davantage lorsqu'il s'agit de résoudre des problèmes. Il peut faire preuve de résistance. Cela peut entraîner une indécision et une difficulté à agir. Sous hypnose, l'inconscient, qui est libéré de cette capacité d'analyse du conscient, devient plus disposé à recevoir des suggestions et la thérapie se met en place. La personne qui reçoit un traitement d'hypnothérapie se sent soutenue et guidée par l'hypnothérapeute dans ce processus. Elle accepte les suggestions qui correspondent à sa demande. De cette manière, l'hypnothérapeute peut lui faire faire beaucoup de choses.
Vais-je perdre le contrôle pendant l'hypnose, vais-je faire des choses que je ne veux pas faire, vais-je involontairement livrer mes secrets ?
Il faut également savoir que le pouvoir de l'hypnothérapeute n'est pas illimité. Une personne sous hypnose ne fait pas ce qu'elle ne veut pas faire et ne dit pas ce qu'elle ne veut pas dire. Toute suggestion qui contredirait les croyances, les valeurs morales et les jugements de valeur de la personne est rejetée, même dans l'hypnose la plus profonde. Les images que vous voyez dans les médias sous le nom d'hypnose, dans lesquelles des personnes présentent des comportements étranges et incontrôlés, n'ont aucun rapport avec l'hypnothérapie médicale. Il s'agit de mises en scène réalisées par des personnes sans formation psychologique, dans le but d'attirer l'attention.
L'hypnose est-elle dangereuse et nuisible ?
Il n'y a aucun danger, ni pendant, ni après la séance. Pendant et après la séance, les fonctions vitales telles que la tension artérielle, la glycémie, la circulation et la respiration ne sont pas affectées biologiquement. L'hypnothérapie est la méthode de traitement la plus sûre et la moins dangereuse par rapport aux médicaments et aux autres méthodes de traitement.
L'effet de l'hypnose est-il permanent ?
Étant donné que le champ d'action de l'hypnose est le cerveau, son effet est également permanent. Par exemple, les mots tels que régime et diète sont très désagréables pour le subconscient lorsqu'il s'agit de perte de poids. Vous devez abandonner les aliments que vous aimez manger. C'est pourquoi la plupart des régimes se traduisent par une prise de poids supplémentaire. Cependant, les raisons de l'alimentation incontrôlée sont cachées dans le cerveau, dans le subconscient. Sous l'alimentation incontrôlée se cachent en fait nos besoins émotionnels et spirituels. Il est connu que les émotions négatives telles que le stress, la tension, l'anxiété, la culpabilité, la colère provoquent des excès alimentaires.
Combien de séances l'hypnothérapie dure-t-elle en moyenne ?
Le nombre de séances d'hypnothérapie dépend des conditions suivantes. Plus ces conditions sont favorables, plus les séances devraient être courtes.
- Le problème que vous souhaitez résoudre,
- Les caractéristiques de l'environnement et du milieu dans lequel vous vivez,
- Les suggestions et l'approche thérapeutique utilisées par l'hypnothérapeute,
- Une relation sûre et positive avec l'hypnothérapeute,
- les traits de personnalité,
En particulier, l'intervalle entre les premières séances ne doit pas être trop long. Il est important de commencer par 2 à 3 séances par semaine et d'augmenter cette période au cours des séances suivantes afin de rendre l'hypnothérapie plus efficace.
Conditions pour être orienté vers l'hypnothérapie dans les problèmes psychologiques :
- Troubles de l'humeur (dépression, bipolarité),
- Troubles anxieux (anxiété incontrôlable, peur, panique, tension, détresse),
- Troubles somatoformes (orientés vers le corps),
- Troubles de l'alimentation,
- obésité
- Troubles du sommeil,
- Troubles de la sphère sexuelle,
- Obsessions (TOC),
- Psychose (en rémission),
- Tics,
- Bégaiement
- Énurésie nocturne,
- Addictions (telles que le tabagisme, l'alcool, les drogues, les jeux d'argent, l'internet...),
- Phobies (diverses peurs extrêmes),
- Traumatismes
- Anxiété de performance (stress des examens, excitation de la scène),
- Amélioration des performances dans le sport,
- Amélioration des performances scolaires (réticence à étudier, incapacité à soutenir l'attention, ennui, mémoire, apprentissage, rappel),
Développement personnel: Dans le processus de développement personnel, nous avons tous des objectifs, des rêves et des priorités différents et, par conséquent, des pensées, des comportements et des attitudes différents. Au fur et à mesure que nous progressons dans ce processus, nous découvrons également nos forces et nos faiblesses. Nous avons toujours la possibilité de renforcer nos faiblesses tout en utilisant nos forces pour atteindre nos objectifs. L'hypnothérapie est une méthode très efficace à cet égard. En renforçant nos faiblesses grâce à l'hypnothérapie, il sera plus facile de mener une vie saine, heureuse et réussie. Nous pouvons énumérer les caractéristiques négatives les plus courantes comme suit :
- Insécurité, manque de confiance en soi,
- Excitation et peur excessives dans les situations sociales,
- Incapacité à parler en public,
- Incapacité à établir un contact visuel, pensée que "tout le monde me regarde",
- Problèmes dans les relations avec le sexe opposé,
- Manque de maîtrise de soi,
- Réactions émotionnelles et physiques excessives,
- Gestion de la colère,
- Incapacité à exprimer ses sentiments et ses pensées,
- Tremblements, transpiration, bégaiement, bouffées de chaleur,
Applications de l'hypnothérapie dans notre hôpital :
Les pratiques d'hypnothérapie se poursuivent de manière intensive dans notre hôpital. L'hypnothérapie est appliquée à nos clients qui s'adressent à la clinique ambulatoire de psychothérapie par nos spécialistes formés et expérimentés. Lors du premier entretien, des informations détaillées sont obtenues et évaluées sur le client lui-même, les raisons de sa venue et les problèmes qu'il rencontre. Si cela est jugé approprié, le processus d'hypnothérapie commence dès la séance suivante. Avant la première séance d'hypnothérapie, le client reçoit des informations détaillées sur la séance.