L'excès de cigarettes, de thé, de café et de chocolat, qui sont fréquemment consommés chaque jour, a des effets significatifs sur notre cerveau et notre système nerveux.
La nicotine et la caféine, qui exercent un effet dopaminergique sur le cerveau, ne devraient pas être consommées en cas de troubles de l'humeur comme le trouble bipolaire. Les experts ont déclaré que la quantité de consommation devrait être prise en compte et ont ajouté : "Elle peut déclencher des émotions telles que la colère, l'énervement et l'indécision."
Sermin Kesebir, spécialiste en psychiatrie à l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar, a déclaré que la consommation excessive de nicotine et de caféine, qu'elle définit comme des "drogues sociales", a de nombreux effets sur le cerveau et le système nerveux.
LES DROGUES SOCIALES PROCURENT UN SENTIMENT DE BIEN-ÊTRE
En affirmant que la caféine, la nicotine et le chocolat augmentent les tâches cognitives et la créativité, le professeur Dr Sermin Kesebir a fait les évaluations suivantes
"La nicotine et la caféine, que l'on peut aussi définir comme des drogues sociales, c'est-à-dire des substances légales, sont des substances plus faciles d'accès, qui procurent du plaisir et révèlent les états psychologiques recherchés. Ces substances provoquent une augmentation du travail cognitif et de la créativité. Comme ces substances sont également légales, elles sont souvent préférées dans ce sens.
ACTIVENT L'ATTENTION ET LA MÉMOIRE DE TRAVAIL
Si l'on considère ce que ces substances modifient dans le cerveau et ce sur quoi elles sont efficaces, elles procurent essentiellement une sensation de bien-être. Elles rendent l'attention et la mémoire de travail plus actives. Le chocolat réduit le niveau d'anxiété en cas d'activité stressante. La nicotine et la caféine ont des effets positifs sur l'anxiété".
LE SYSTÈME DE RÉCOMPENSE DU CERVEAU EST PERTURBÉ
Affirmant qu'une consommation accrue de nicotine et de caféine peut entraîner une dépendance, le professeur Kesebir a déclaré : "Bien que ces substances soient des produits légaux, elles peuvent entraîner une dépendance illégale. Mais cela se produit plus lentement et sur une période plus longue. Le passage de l'usage à l'usage nocif et à la dépendance prend plus de temps. Elles provoquent des perturbations du système de récompense en raison de la dépendance."
LA CAFÉINE DÉCLENCHE L'ANXIÉTÉ
Affirmant qu'une consommation excessive de ces substances peut causer de nombreux dommages à l'organisme, M. Kesebir a déclaré : "La nicotine, en particulier, est à l'origine de nombreuses maladies physiques, notamment de cancers. La consommation de caféine et de nicotine peut avoir des effets négatifs dans le trouble bipolaire. Elle a également des effets sur l'humeur. La nicotine et la caféine stimulent l'humeur et l'élèvent. Au-delà d'une certaine quantité, la caféine devient une substance qui stimule l'anxiété et la déclenche".
LE CHOCOLAT DÉCLENCHE LA DÉPRESSION
Précisant que la caféine peut être consommée en petites quantités, le professeur Kesebir a déclaré : "Mais une trop grande quantité est nocive. Il existe aujourd'hui des définitions de l'intoxication à la caféine : L'excitation, le malaise, l'anxiété et la peur. Le chocolat, quant à lui, a un effet stimulant, surtout dans les cas de dépression. Il n'est pas vraiment associé à la bipolarité aujourd'hui. Mais si l'on se penche sur l'histoire du chocolat, certains symptômes correspondant aux symptômes actuels de la dépression atypique ont été mentionnés".
AUGMENTE L'ANXIÉTÉ ET L'IRRITABILITÉ
Considérant que la caféine et la nicotine ont un effet dopaminergique sur le cerveau, le Prof. Dr Kesebir a souligné que leur consommation devrait être limitée, en particulier en cas de trouble bipolaire, et a formulé les recommandations suivantes :
"En supposant que ces substances aient un effet dopaminergique, elles ne devraient pas être utilisées lorsque l'humeur n'est pas stable. Lorsque l'état émotionnel n'est pas stable, c'est-à-dire si la personne éprouve des émotions différentes au cours de la journée ou si elle se trouve dans un cycle rapide, elle peut être plus exposée aux effets négatifs de ces substances. En cas de hauts et de bas dans les émotions, la nicotine et la caféine devraient être évitées. Si la personne souffre d'anxiété et d'irritabilité, la nicotine et la caféine les augmenteront dans ce cas. Si elle en consomme, l'intensité de ces sentiments augmentera".
LA NICOTINE RÉDUIT L'EFFET DES MÉDICAMENTS
Soulignant que la nicotine a un effet réducteur sur les niveaux sanguins des médicaments psychologiques, le professeur Dr Sermin Kesebir a déclaré : "La dose administrée à une personne qui fume deux paquets de cigarettes est plus élevée."
DÉCLENCHE DES TROUBLES DE L'HUMEUR
Le professeur Sermin Kesebir a déclaré : "Ces substances, que nous utilisons tous les jours, que nous consommons abondamment et que nous considérons comme inoffensives, peuvent avoir des effets invisibles différents. Malheureusement, nous consommons de la caféine et du chocolat inconsciemment. Ces substances ont des effets néfastes sur les personnes souffrant de troubles de l'humeur. Elles peuvent déclencher des sentiments tels que la colère, l'énervement et l'indécision que nous ne connaissons pas", a-t-elle ajouté.