Comme tout organe, le cerveau vieillit. L'organe qui crée l'être appelé "âme" est le cerveau. Affirmant que le vieillissement de l'âme est aussi celui du cerveau, les experts avertissent que "le cerveau des jeunes qui disent 'mon âme est vieille' peut être en danger". Selon les experts, le syndrome d'épuisement professionnel à long terme et la dépression peuvent provoquer la démence.
Chaque année, le 1er octobre est commémoré comme la Journée mondiale des personnes âgées. Le Dr Barış Metin, spécialiste en neurologie à l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar, a fait d'importantes évaluations sur le vieillissement.
L'âme et le cerveau ne sont pas indépendants l'un de l'autre !
"L'âme et le cerveau ne doivent pas être séparés", a déclaré le professeur agrégé Barış Metin, "L'organe qui crée ce que nous appelons l'âme est en fait le cerveau. Le vieillissement de l'âme est donc aussi celui du cerveau. C'est pourquoi le cerveau des jeunes qui disent "mon âme est vieille" peut également être en danger. De telles situations sont généralement observées dans les maladies appelées syndrome d'épuisement professionnel et dépression. Dans ces cas, outre le sentiment d'épuisement de la personne, le cerveau vieillit rapidement. Le nombre de cellules nerveuses, c'est-à-dire de neurones, diminue rapidement. L'épuisement professionnel et la dépression, s'ils se prolongent, peuvent également conduire à la démence", avertit le médecin.
La dépression et la toxicomanie accélèrent le vieillissement du cerveau
Affirmant qu'il existe différents facteurs qui accélèrent et ralentissent le vieillissement du cerveau, le professeur associé Barış Metin a déclaré ce qui suit "La dépression, la démence et les substances toxiques addictives sont les principaux facteurs qui accélèrent le vieillissement du cerveau. Les personnes qui souffrent de ces maladies et consomment des substances toxiques voient leur cerveau vieillir et rétrécir plus rapidement. Les neurones meurent plus rapidement que chez les personnes en bonne santé, le volume du cerveau diminue et la quantité de liquide qu'il contient augmente. Dans une étude que nous avons menée, nous avons constaté que le cerveau des personnes qui consomment des substances addictives est beaucoup plus petit que celui des personnes en bonne santé. Les facteurs qui protègent le cerveau du vieillissement sont le fait de se sentir bien, de faire un travail agréable, d'être heureux et de faire de l'exercice. Le cerveau des personnes qui utilisent constamment leur cerveau dans des activités saines reste jeune. Le cerveau des personnes qui font du sport est en meilleure santé et plus volumineux que celui des personnes qui n'en font pas.
"La réduction du volume du cerveau n'est pas synonyme de réduction des fonctions"
Déclarant que des changements importants se produisent dans notre cerveau à mesure que nous vieillissons, le professeur associé Dr. Barış Metin,
"Ces changements sont souvent perçus comme une diminution des fonctions cérébrales. En fait, ce n'est pas exactement le cas. Si les fonctions cérébrales telles que la prise de décision rapide et la mémoire diminuent avec l'âge, la capacité de raisonner, d'analyser et de prendre des décisions sur la base de ces fonctions augmente. Si l'on considère la structure du cerveau, on peut constater un certain rétrécissement avec l'âge. Toutefois, la diminution du volume ne signifie pas toujours une diminution de la fonction. Le principal facteur déterminant le fonctionnement du cerveau est le nombre de synapses, c'est-à-dire le nombre de connexions entre les neurones. Lors d'un vieillissement sain, le cerveau acquiert de l'expérience et apprend par le biais des synapses tout en perdant des neurones. L'apprentissage ne s'arrête pas avec l'âge comme on le pense. Le cerveau a la capacité de créer de nouvelles synapses à tout âge".
N'ayez pas peur d'un vieillissement cérébral sain !
Barış Metin, spécialiste en neurologie, a déclaré : "Comme tous nos organes, le cerveau vieillit. Cependant, il existe deux types de vieillissement cérébral : le vieillissement normal et le vieillissement anormal."
"Dans le vieillissement normal, le nombre de cellules (neurones) dans le cerveau diminue. Toutefois, cette diminution n'entraîne pas de perte de fonctions. En d'autres termes, le cerveau conserve suffisamment de neurones et de synapses pour lui-même. Le vieillissement anormal est observé dans les maladies neurodégénératives telles que la démence. Dans ces maladies, le nombre de neurones diminue très rapidement. Cela entraîne de graves pertes de fonctions telles que la mémoire et l'attention, qui permettent à la personne de rester en vie. Le vieillissement cérébral sain n'est pas une situation à craindre. Il s'agit d'un processus naturel au cours duquel certaines de nos fonctions deviennent plus faibles qu'auparavant au fur et à mesure que nous vieillissons.
Prévenir la dépression !
Tout d'abord, avoir des attentes vis-à-vis de la vie, des rêves, des espoirs, des idéaux, vivre une vie heureuse avec ses proches, établir des relations sociales de qualité, travailler mais savoir se reposer quand c'est nécessaire nous protège contre le vieillissement cérébral. Il faut surtout se protéger de la dépression, qui accélère le vieillissement cérébral, et consulter un spécialiste si l'on en souffre. Une alimentation saine, évitant une alimentation uniforme, protège notre cerveau. En outre, l'exercice physique et le sport protègent également le cerveau du vieillissement".