Les experts soulignent que les changements d'humeur peuvent être observés pendant la ménopause, qui est un tournant ordinaire mais important dans la vie des femmes, et que de nombreuses femmes peuvent se plaindre d'un sentiment de dépression, d'anxiété, d'agitation, d'oublis et d'une diminution de l'attention, de troubles du sommeil et d'une baisse du désir sexuel.
Soulignant que le soutien de la famille et des amis est important pendant la ménopause, les experts recommandent de poursuivre les activités qui permettent de profiter de la vie.
Le Dr Fatma Duygu Kaya Yertutanol, spécialiste en psychiatrie du centre médical NP Etiler de l'université d'Üsküdar, a évalué la période de la ménopause et la psychologie vécue pendant cette période.
"La ménopause désigne la fin des cycles menstruels chez les femmes", explique le Dr Fatma Duygu Kaya Yertutanol. "Lorsqu'une femme n'a pas de règles pendant 12 mois sans autre raison, on considère qu'elle est entrée dans la ménopause. Bien qu'il s'agisse d'un processus naturel qui commence généralement entre 40 et 50 ans, il peut se manifester plus tôt chez certaines femmes".
Des troubles psychiatriques peuvent survenir pendant cette période
Affirmant que la période de la ménopause est l'une des transitions biologiques et psychosociales importantes dans la vie des femmes, le Dr Fatma Duygu Kaya Yertutanol a déclaré que des problèmes psychologiques peuvent survenir dans certains cas au cours de cette période et a déclaré ce qui suit :
"En fait, la ménopause n'est pas une période au cours de laquelle les troubles psychiatriques augmentent de manière significative. Cependant, la période de la ménopause est plus risquée sur le plan psychologique chez les femmes qui ne sont pas ménopausées naturellement (par exemple, les femmes ménopausées chirurgicalement par ablation des ovaires pour des raisons médicales), les femmes ménopausées précocement, les femmes ayant déjà souffert de troubles de l'humeur, les femmes ayant connu une dépression post-partum, les femmes souffrant de troubles du sommeil, les femmes soumises à un stress élevé, les femmes présentant des symptômes physiologiques de la ménopause tels que les bouffées de chaleur. Par conséquent, des troubles psychiatriques peuvent survenir chez les femmes présentant ces caractéristiques pendant la ménopause".
Des sentiments de dépression et d'anxiété peuvent être observés
Le Dr Fatma Duygu Kaya Yertutanol souligne que diverses plaintes psychologiques peuvent également être ressenties pendant la ménopause : "Bien que le risque de troubles psychiatriques n'augmente pas, diverses plaintes psychologiques sont courantes pendant la ménopause. Des changements d'humeur, en particulier des sentiments de dépression, d'anxiété, d'agitation, d'oubli et de diminution de l'attention, des troubles du sommeil, une diminution du désir sexuel peuvent être observés chez de nombreuses femmes. Les plaintes liées à l'humeur, à l'attention et à la mémoire peuvent augmenter en raison des bouffées de chaleur physiquement inconfortables qui perturbent la qualité du sommeil pendant la nuit".
Le désir sexuel et la confiance en soi peuvent être affectés négativement
Notant que la ménopause peut être vécue par certaines femmes comme une peur et un sentiment de perte, le Dr Fatma Duygu Kaya Yertutanol a déclaré : "Certains changements corporels causés par l'entrée dans la ménopause (prise de poids, perte de cheveux, sécheresse vaginale), ainsi que des problèmes mentaux dus aux changements hormonaux, peuvent avoir un impact négatif sur le désir sexuel et la confiance en soi. Chez certaines femmes, la sexualité peut être vécue plus confortablement grâce à l'élimination du risque de grossesse non désirée. Contrairement aux idées reçues, la ménopause n'est pas une période où le désir sexuel est censé diminuer".
La fragilité peut augmenter pendant cette période
Le Dr Fatma Duygu Kaya Yertutanol déclare que les événements importants vécus pendant la ménopause peuvent affecter la psychologie de la ménopause : "Il est connu que les événements négatifs de la vie ont des effets négatifs sur la santé mentale humaine. En raison de la grande vulnérabilité psychologique pendant la ménopause, il est possible que les femmes soient plus affectées par les événements négatifs de la vie."
Les préjugés sociaux et individuels sont source d'anxiété
"La ménopause est une transition naturelle dans la vie des femmes", a déclaré le Dr Fatma Duygu Kaya Yertutanol. "Les préjugés sociaux et individuels sur la ménopause peuvent amener les femmes à craindre la ménopause et à s'en inquiéter. Dans la plupart des cultures, la ménopause est associée à des concepts tels que "la fin de la féminité", "le vieillissement", "l'infertilité". En réalité, la perte de la fertilité ne signifie pas la perte de la féminité. La fertilité n'est qu'un aspect de la féminité. Les femmes qui ne peuvent pas avoir d'enfants pour des raisons biologiques ou qui n'en ont pas par choix ne sont pas des "femmes disparues". C'est pourquoi il est important d'obtenir des informations auprès de sources de données saines (par exemple les professionnels de la santé) sur ce qu'est la ménopause, sur ce qui est vécu pendant cette période, sur ce qui est normal et sur ce qui est anormal".
Les activités qui permettent de profiter de la vie doivent être poursuivies
Fatma Duygu Kaya Yertutanol a déclaré que des difficultés psychologiques peuvent également être rencontrées si cette période chevauche d'autres situations : "D'un autre côté, s'il y a une période de ménopause, les difficultés psychologiques peuvent augmenter parce qu'elle peut chevaucher les périodes où les enfants quittent la maison, les changements d'emploi (comme la retraite). C'est pourquoi l'une des meilleures préparations à la ménopause consiste à poursuivre les activités qui permettent de profiter de la vie. Il s'agit par exemple de s'adonner à de nouveaux passe-temps ou d'en conserver d'anciens, d'être ouverte à de nouvelles expériences (par exemple, voyager, rencontrer de nouvelles personnes) et de faire régulièrement de l'exercice pour préserver sa santé physique".
Le soutien de la famille et des amis est important
Fatma Duygu Kaya Yertutanol souligne que le soutien de la famille et des amis est très important pendant la ménopause : "Les changements physiologiques et psychologiques que la personne subit pendant cette période doivent être abordés avec bienveillance. Les plaintes de la personne doivent être prises en considération et il faut s'assurer que la personne s'adresse à des professionnels si nécessaire."
