L'un des problèmes communs rencontrés pendant la période de pandémie intense a été les peurs et les angoisses observées chez les enfants. Les experts soulignent que l'anxiété de séparation, la peur de la mort et la peur d'être infecté sont fréquemment observées avec la pandémie et que de nombreux troubles psychiatriques commencent à l'adolescence. Selon les experts, c'est à la maison qu'il faut discuter des problèmes quotidiens et des projets à court et à long terme, et non de la pandémie.
Duygu Barlas, psychologue clinicienne au centre médical NP Feneryolu de l'université d'Üsküdar, a donné d'importants conseils aux parents sur la manière de gérer les peurs et les angoisses observées chez les enfants pendant la période de la pandémie.
"Les enfants doivent pouvoir s'exprimer
En déclarant que les enfants sont plus sensibles aux inquiétudes de leurs parents, aux nouvelles et aux préoccupations environnementales pendant la période de pandémie, Duygu Barlas a déclaré : "Avec la pandémie, nous pouvons dire que l'anxiété de séparation, la peur de la mort et l'anxiété d'être contaminé sont devenues plus fréquentes". Tout d'abord, comme toujours, quelle que soit la peur de l'enfant, les parents doivent l'aider à identifier et à exprimer ses sentiments. Ensuite, la peur principale de l'enfant doit être révélée. Par exemple, la peur principale d'un enfant qui a peur de dormir séparément pendant cette période peut être la peur qu'il arrive quelque chose à sa mère lorsqu'il est séparé, ou il peut s'agir simplement de la peur d'être dans le noir. Déterminer la peur principale aidera les parents à décider de l'attitude à adopter". Il ajoute.
"Il convient de souligner que la pandémie n'est pas permanente.
Barlas a déclaré que le fait de s'éloigner des routines qui impliquent des changements rapides et excessifs permettra aux enfants de mieux gérer leur anxiété et a poursuivi ses propos comme suit :
"Outre les étapes d'identification des émotions et de détermination de la peur fondamentale, les parents d'enfants qui éprouvent de la peur pendant la période pandémique doivent mettre en œuvre des routines de normalisation étape par étape. Les parents doivent absolument faire part de leurs changements de routine à leurs enfants et recueillir leur avis. Ils doivent également insister sur le fait que cette situation n'est pas permanente. Les enfants doivent être informés que des situations telles que des pandémies peuvent survenir à certaines périodes, mais que les gens disposent de l'équipement nécessaire pour faire face à de telles situations. En même temps, les développements positifs liés à la pandémie devraient être partagés avec les enfants tous les jours".
"La communication des enfants avec l'environnement devrait être renforcée"
En affirmant qu'il serait sain de discuter non seulement de la pandémie, mais aussi d'autres questions quotidiennes et de plans à court et à long terme à la maison, M. Barlas a déclaré : "Compte tenu des effets de l'apprentissage social sur l'enfant, les parents devraient bien sûr gérer leur anxiété d'une manière saine. En sachant que sa mère et son père sont également anxieux, l'enfant pensera qu'il n'est pas seul, et en voyant que l'anxiété est contrôlée, il apprendra cela et l'appliquera lui-même. Les parents peuvent dire qu'ils sont anxieux, mais le plus important est de montrer comment ils gèrent cette anxiété et d'être un modèle pour leurs enfants. Les enfants apprennent par le comportement plutôt que par les mots. En outre, il est important que les parents intensifient ces communications pendant la période de pandémie, car rester en contact avec les enseignants, les amis et les parents de leur âge donnera confiance à l'enfant". Il a ajouté : "Les angoisses peuvent se transformer en troubles psychiatriques.
Les angoisses peuvent se transformer en troubles psychiatriques !
Soulignant que les angoisses ressenties pendant cette période peuvent évoluer vers un trouble psychiatrique appelé trouble obsessionnel-compulsif à l'avenir, M. Barlas a déclaré : "Cependant, de nombreux facteurs jouent un rôle dans ce processus d'évolution. L'âge, le sexe, l'attitude des parents, le fait qu'un membre de la famille proche ait des antécédents psychiatriques en font partie. Par exemple, un enfant dont la mère est atteinte d'une maladie obsessionnelle est plus susceptible de développer un trouble obsessionnel-compulsif qu'un enfant qui n'est pas atteint de cette maladie. Un autre facteur est que l'enfant avait diverses obsessions avant la pandémie. Il est possible que les obsessions d'un enfant ayant eu des obsessions avant la période pandémique augmentent davantage et commencent à affecter négativement sa vie". Il a ajouté : "Les troubles psychiatriques commencent à l'adolescence.
"Les troubles psychiatriques commencent à l'adolescence
La psychologue clinicienne Duygu Barlas a déclaré que le facteur de l'âge est également important dans les troubles psychiatriques et a poursuivi ses propos comme suit :
"On sait que la période d'apparition de nombreux troubles psychiatriques se situe à la préadolescence et à l'adolescence. À cet égard, si l'enfant se trouve dans l'une de ces périodes et qu'il se montre plus obsédé que ses pairs et qu'il affecte négativement sa vie, cela peut évoluer vers un trouble. L'attitude de la mère et du père à l'égard des angoisses joue un rôle très important dans le processus de transformation en trouble. Un parent qui a du mal à distinguer l'anxiété de son enfant d'une anxiété normale, un parent qui ignore l'anxiété ou un parent qui perçoit une anxiété normale comme exagérée doit être prudent. Si leurs enfants présentent l'un de ces facteurs de risque, il sera important, dans le cadre d'un traitement précoce, d'obtenir l'aide d'un spécialiste. Les parents ne peuvent pas faire grand-chose pour des facteurs tels que l'âge et la génétique.
Des commentaires tels que "oublie ça", "n'exagère pas" ne doivent pas être formulés !
Si l'enfant souffre d'anxiété et d'obsession, les détails de l'anxiété et de l'obsession doivent être appris sans moquerie ni jugement, a déclaré Barlas : "L'impact négatif de cette obsession et de cette anxiété sur la vie de l'enfant, la façon dont l'enfant les interprète et depuis combien de temps elles existent doivent être appris par la parole. Aucune exposition précoce et sévère ne doit être appliquée à l'enfant pour mettre fin à ses obsessions. Il convient de demander l'aide d'un expert en matière de pratiques d'exposition. Des commentaires tels que "ce n'est pas grave, n'exagère pas" ne doivent pas être formulés à l'encontre des obsessions de l'enfant. Une aide professionnelle doit être recherchée en expliquant que les obsessions peuvent être présentes chez de nombreuses personnes et que, parfois, dans de tels cas, l'aide doit être recherchée auprès d'un spécialiste". Il a ajouté.
