Attention à ceux qui ont des problèmes de sommeil, avertissent les experts. Les trajets très matinaux et nocturnes sont risqués lors de longs trajets en voiture !
Les experts invitent les personnes qui s'apprêtent à effectuer un long voyage à faire preuve de prudence. Car la cause de la plupart des accidents de la route est l'insomnie...
Si l'insomnie est considérée comme un facteur important dans la survenue d'accidents industriels majeurs, l'insomnie est également une cause importante d'accidents de la route. Le Dr Önder Kuzu, spécialiste en neurologie à l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar, a déclaré que l'insomnie constituait un grand danger pour la circulation et que l'insomnie avait un effet similaire à celui de l'ivresse chez la personne qui conduit.
Soulignant qu'il y a 100 000 accidents de voiture, 1 500 décès liés aux accidents et 71 000 blessures liées à l'insomnie aux États-Unis chaque année, le Dr Kuzu a noté que la recherche a montré que le risque d'accident augmente de 3 à 7 fois chez les patients souffrant du syndrome d'apnée du sommeil. Affirmant que les troubles du sommeil et un sommeil de mauvaise qualité sont à l'origine d'accidents et de blessures sur le lieu de travail, le Dr Kuzu a déclaré que le taux d'accidents est plus élevé chez les employés souffrant d'une somnolence diurne accrue. Le Dr Önder Kuzu a déclaré que les personnes devraient absolument s'adresser à une clinique ambulatoire spécialisée dans les troubles du sommeil si elles ont des problèmes tels que des difficultés à s'endormir, des troubles du maintien du sommeil tels que des réveils fréquents la nuit ou des réveils tôt le matin sans repos, et il a souligné que ces symptômes peuvent être le signe d'une maladie neurologique ou psychiatrique grave. Kuzu a également noté que les trajets très tôt le matin et la nuit peuvent être risqués lors de longs trajets en voiture.
RECOMMANDATIONS POUR LES VOYAGEURS SUR LA ROUTE !
- La personne doit prendre la route après avoir passé une bonne nuit de sommeil et être en forme et reposée.
- Il est conseillé d'emmener une personne avec soi lors d'un long voyage. Elle est utile pour détecter la fatigue et la somnolence.
- À la moindre fatigue ou somnolence, il convient de faire une pause immédiatement.
- De courtes siestes doivent être faites aux points de pause.
- Pendant la pause, des boissons stimulantes pour le cerveau, telles que le thé et le café, peuvent être consommées avec modération.
- Faites attention à la température à l'intérieur du véhicule.
- Les lunettes de soleil doivent être utilisées par temps ensoleillé.
- Consommer régulièrement des liquides, en particulier lorsque les températures sont élevées.