Applications de la psychologie positive pour tous les groupes d'âge. Programmes personnalisés pour améliorer les aptitudes à la vie quotidienne et les aptitudes mentales.
Le score de dépression, le score d'anxiété et le score d'intelligence classique sont mesurés. Le profil de personnalité du client est établi. Au cours des phases de formation, le travail sur les compétences est effectué avec des méthodes telles que le psychodrame, le groupe, l'EMDR, le REHACOM, le Neurobiofeedback (neurothérapie), en fonction des besoins. Des exemples de cas à apporter par les individus sont évalués. A la suite de cette évaluation, la méthode de traitement appropriée est appliquée et le succès est au rendez-vous.
Étape 1 : CONNAISSANCE DE SOI ET PRISE DE CONSCIENCE
Étape 1 de la psychologie positive : Prendre en compte les émotions sans les accentuer. Selon les résultats du dépistage initial, le fait de veiller à ce que la personne apprenne à se connaître, à connaître ses sentiments, ses pensées et ses comportements l'aidera à mieux comprendre, ainsi qu'à reconnaître et à façonner ses intérêts, ses capacités et ses valeurs. Un test de personnalité est évalué pour connaître ses forces et ses faiblesses. La prise de conscience des traits de personnalité qui peuvent ou ne peuvent pas être changés est encouragée.
Étape 2 : RECONNAÎTRE LES AUTRES ET FAIRE PREUVE D'EMPATHIE
Psychologie positive Étape 2 : Diverses thérapies de groupe, telles que le psychodrame et les thérapies artistiques, sont appliquées en fonction des besoins de la personne. L'objectif est de déterminer et de définir comment l'enfant, le jeune et l'adulte perçoivent leur environnement, les personnes, les événements, les approches et les processus qui les entourent ; de déterminer et de définir leurs attentes, de développer des attentes réalistes pour eux-mêmes et leur environnement, de comprendre le point de vue de l'autre, de développer la sensibilité aux sentiments des autres, de développer la capacité à mieux comprendre les autres.
Étape 3 : COMPÉTENCES EN COMMUNICATION - CONFIANCE EN SOI
Psychologie positive Étape 3 : Diverses thérapies de groupe telles que le psychodrame, les thérapies artistiques sont appliquées en fonction des besoins de la personne. L'objectif est d'aider les enfants et les jeunes à apprendre et à appliquer des compétences en matière de communication, à reconnaître leurs propres sentiments et pensées, à acquérir la capacité de les exprimer d'une manière saine, à être capable d'utiliser le langage I, à être capable d'utiliser la compétence "Dire non", qui est l'une des compétences importantes pour maintenir nos relations, à être capable de l'utiliser à l'endroit et à l'heure, à apprendre des compétences en matière de communication verbale et non-verbale.
Étape 4 : MOTIVATION et PLANIFICATION DE L'AVENIR
Étape 4 de la psychologie positive : Pouvoir se mobiliser pour atteindre ses objectifs, développer l'équilibre des droits et des responsabilités, se concentrer sur l'objectif, diriger l'attention vers l'objectif, se comporter de manière moins impulsive, être plus contrôlé, développer des stratégies orientées vers les objectifs, réaliser les valeurs qui sont importantes pour eux, déterminer leurs propres plans d'avenir en distinguant les objectifs abstraits des objectifs concrets, acquérir les compétences nécessaires pour déterminer des étapes de prise de décision saines concernant leur avenir.
Étape 5 : COMPÉTENCES EN MATIÈRE DE RÉSOLUTION DE PROBLÈMES
Psychologie positive 5e étape : Diverses thérapies de groupe, telles que le psychodrame et les thérapies artistiques, sont appliquées en fonction des besoins de la personne. L'objectif est d'identifier les situations stressantes et de développer des stratégies pour les résoudre, d'étudier les méthodes de relaxation, la pensée positive-négative, de développer la capacité d'analyser et de comprendre les relations sociales, de développer des relations positives avec les pairs, d'augmenter la capacité à faire des compromis dans les situations problématiques, de mieux résoudre les problèmes relationnels, d'être extraverti, harmonieux, de partager, de coopérer et d'être démocratique dans les relations.
Étape 6 : COLÈRE, STRESS ET GESTION DU TEMPS
Étape 6 de la psychologie positive : La capacité à rester calme en cas de stress est développée. Des méthodes de psychothérapie individuelle ou de groupe sont appliquées en fonction des besoins. La reconnaissance du stress et des réactions au stress, l'élaboration de méthodes pour faire face au stress, l'information sur la réaction de lutte ou de fuite, l'acquisition d'expérience dans la gestion de situations stressantes grâce à la méthode des jeux de rôle et les avantages de la pensée positive dans les situations stressantes seront mis à l'essai pour développer la capacité à utiliser le temps correctement, de manière qualitative et orientée vers un objectif.
Étape 7 : GESTION DES RELATIONS
Étape 7 de la psychologie positive : Dans le cadre de la formation aux émotions sociales, il s'agit d'acquérir la capacité de comprendre l'autre dans les relations sociales, de le tolérer même s'il pense différemment, d'être indulgent face aux erreurs et de gérer les relations. Une formation de base sur la bienveillance, la coopération, le pardon, la tolérance et la gestion des relations est dispensée. L'objectif est d'apprendre à aimer coopérer avec d'autres personnes pour des objectifs communs et de comprendre l'importance de la bienveillance et de la coopération. La capacité de différentes personnalités à travailler ensemble dans un même but et la conscience de vivre ensemble sont étudiées.
Étape 8 : COOPÉRATION
Étape 8 de la psychologie positive : La capacité de la personne à contrôler ses impulsions, à mettre en œuvre les décisions prises, à être patiente, la patience active, la patience en tant qu'action méditative, la patience en mouvement sont pratiquées. L'objectif est d'acquérir les compétences nécessaires pour ne pas abandonner le travail/la tâche décidé(e), en s'efforçant de poursuivre le travail et d'en assurer la continuité. La perspective d'être capable de marcher vers le but malgré les obstacles est apportée.
Étape 9 : PRINCIPES D'UNE PRISE DE DÉCISION SAINE
Étape 9 de la psychologie positive : La capacité à tenir compte de ses propres sentiments et de ceux des autres lors de la prise de décision. La capacité à prendre en compte l'équité dans la prise de décision. La pensée stratégique, la pensée catégorielle, le changement de catégorie, l'auto-mobilisation, le comportement intentionnel, la synchronisation et l'enchaînement, la résistance aux distractions sont pratiqués.
Étape 10 : COMPROMIS
Étape 10 de la psychologie positive : La capacité à prendre en compte l'équité, le fonctionnement démocratique, les attitudes autoritaires et totalitaires sont étudiés. L'importance d'un partage équitable, l'effet de la liberté sur le développement des compétences, la définition de la situation à l'origine du conflit, la détermination des souhaits et des besoins des deux parties, l'élaboration de suggestions en tenant compte des besoins mutuels, le choix de la proposition de solution qui convient aux deux parties, la détermination de qui fera quoi dans le cadre de la solution décidée, la division du travail. On s'efforce de penser en termes de solutions plutôt qu'en termes de problèmes. En conséquence, la situation est évaluée à l'aide de l'"échelle d'intelligence émotionnelle" que nous avons développée. Un certificat est remis à la personne sur demande. Le programme d'intelligence émotionnelle peut être organisé dans les écoles sur demande.
