Informer les enfants réduit l'anxiété liée au « coronavirus »
Les enfants sont également touchés par l'atmosphère de panique et d'anxiété qui est apparue avec l'épidémie de coronavirus. Déclarant que les familles doivent avant tout maîtriser leurs propres peurs et anxiétés, les experts soulignent que les enfants peuvent percevoir cette situation comme un événement menaçant et voir leur anxiété augmenter. Les experts soulignent que les questions des enfants concernant le coronavirus doivent impérativement trouver des réponses adaptées à leur niveau de compréhension.
La psychologue clinicienne spécialiste Nuran Günana, de l'Hôpital Neuropsychiatrique NPİSTANBUL de l'Université d'Üsküdar, a fait des évaluations importantes.
Les familles ne doivent pas refléter leurs peurs et leurs anxiétés
Rappelant que la propagation rapide du coronavirus dans le monde a également apporté son lot d'inquiétudes et de peurs, Nuran Günana a mis en garde : « Les familles sont également très inquiètes à ce sujet, tant pour elles-mêmes que pour leurs enfants. La tâche la plus importante à accomplir en premier lieu est que les familles maîtrisent leurs propres inquiétudes et peurs. Dans le cas contraire, les enfants percevront la situation comme un événement menaçant et insurmontable, et leur anxiété augmentera. »
Des informations doivent être fournies de manière adaptée à leur âge
Indiquant qu'il convient d'informer les enfants d'une manière adaptée à leur âge, Nuran Günana a déclaré ce qui suit :
« N'hésitez pas à parler du coronavirus avec les enfants, sinon cela les amènera à s'inquiéter davantage. Ils ont besoin d'informations réelles et concrètes. Il ne faut pas faire de comparaisons irréelles concernant le virus. Il faut être honnête et ouvert avec les enfants. Il faut expliquer comment le virus se propage en utilisant un langage adapté à leur âge. Les enfants imaginent dans leur esprit les événements dont la relation de cause à effet n'est pas expliquée comme s'ils étaient pires qu'ils ne le sont en réalité. C'est pourquoi ils sont davantage affectés par les événements. L'objectif ne doit pas être de les effrayer en donnant trop d'informations sur le virus, mais d'établir une communication mutuelle efficace pour expliquer ce qu'est le virus et quelles sont les mesures de protection. Expliquer les moyens de se protéger leur permettra de se sentir plus en sécurité.
Les questions des enfants ne doivent pas rester sans réponse
Avertissant que « les familles ne doivent pas laisser les questions posées par les enfants sans réponse », Nuran Günana a déclaré : « Les familles doivent expliquer la situation existante aux enfants en établissant une relation de cause à effet adaptée à leur âge. Il ne faut pas oublier que les enfants font très attention à la manière dont les adultes de leur entourage réagissent aux événements de vie négatifs et qu'ils sont de très bons observateurs. Si les adultes de l'entourage de l'enfant paraissent excessivement inquiets ou anxieux, l'anxiété des enfants augmente dans la même proportion. Si l'enfant est excessivement anxieux et inquiet, il faut lui permettre d'exprimer ses sentiments, et la démarche la plus juste sera de le guider en remplaçant ses pensées et sentiments négatifs par des pensées et sentiments positifs de manière utile. »
Le visionnage des actualités sur le coronavirus doit être limité
Soulignant également qu'il faut réduire au minimum le visionnage des actualités sur le coronavirus par les enfants, Nuran Günana a déclaré : « Regarder constamment des actualités ou des émissions sur le coronavirus ou en parler entraîne une augmentation de l'anxiété, il est donc nécessaire de réduire de telles situations au minimum. Il ne faut pas non plus oublier que si l'enfant a posé des questions sur le virus, il faut lui permettre de raconter ce qu'il a entendu et ce qu'il sait à ce sujet. Si l'enfant rapporte des informations erronées et sources d'inquiétude pour lui, il convient d'examiner avec les parents si ces informations sont exactes ou non. De telles conversations et interactions mutuelles avec la famille lui donneront l'occasion de minimiser ses inquiétudes et lui permettront de se détendre. »
Des informations doivent être données concernant leur hygiène personnelle
Soulignant également l'importance de limiter l'utilisation d'Internet, de la télévision et des médias sociaux qui affecteront les enfants pendant cette période, Nuran Günana a déclaré : « Il est nécessaire d'encourager les enfants à poursuivre les travaux qu'ils doivent faire à l'école. En outre, il faut donner aux enfants des informations, dans un langage agréable et adapté à leur âge, sur les moyens de se protéger du virus et sur la manière de rester en bonne santé autant que possible. Cela les aidera à savoir comment se contrôler lorsqu'ils ont peur. Il faut leur expliquer, avec des mots adaptés, de se laver les mains à l'eau et au savon pendant au moins 20 secondes, en particulier après être allé aux toilettes, avant de manger ou dans des situations telles que la toux et l'éternuement. Cela peut se faire d'abord à la maison sous forme de jeu de rôle et en s'accompagnant d'une chanson. Après de telles informations, il faut avoir une discussion sur la raison pour laquelle cette information a été donnée. En effet, il s'agit pour l'enfant de nouvelles informations auxquelles il n'est pas habitué du tout, et le fait de les lui donner sous forme de consignes directes sans explication, ainsi que les actualités diffusées et les discours négatifs entendus, entraîneront une augmentation de leur niveau d'anxiété. »
Nuran Günana a mis en garde : « Il faut éviter les discours alarmants pour les enfants et susceptibles d'accroître leurs peurs. »