Test ORTO-15
| Questions | Her zaman | Sık sık | Bazen | Hiçbir zaman | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Yemek yerken yediklerinizin kalorisine dikkat eder misiniz? | ||||
| 2. | Çeşitli yiyeceklerin olduğu bir yerde yiyecek seçmek durumunda kalırsanız kararsızlık yasar mısınız? | ||||
| 3. | Son üç ay içerisinde besinler konusunda endişelendiğiniz oldu mu? | ||||
| 4. | Sağlığınızla ilgili endişeleriniz besin seçiminizi etkiler mi? | ||||
| 5. | Yemeğinizin sağlıklı olması sizin için lezzetli olmasından daha mı önemlidir? | ||||
| 6. | Daha sağlıklı, daha taze besinler satın almak için daha fazla para harcamak ister misiniz? | ||||
| 7. | Sağlıklı beslenme ile ilgili düşünceler sizi günde üç saatten fazla meşgul eder mi? | ||||
| 8. | Sağlıksız olduğunu düşündüğünüz besinleri yediğiniz olur mu? | ||||
| 9. | Sizce, ruhsal durumunuz yeme düzeninizi etkiler mi? | ||||
| 10. | Besinler içerisinde sadece sağlıklı olanlarını tüketmek kendinize olan güveninizi artırır mı? | ||||
| 11. | Uyguladığınız beslenme tipi yaşam tarzınızı değiştirir mi? (Dışarıda yeme sıklığı, arkadaşlar vb. açıdan) | ||||
| 12. | Sağlıklı beslenmenin dış görünümünüzü daha iyi hale getirebileceğini düşünür müsünüz? | ||||
| 13. | Sağlıksız beslendiğinizde kendinizi suçlu hisseder misiniz? | ||||
| 14. | Piyasada sağlıksız besinlerin de satıldığını düşünür müsünüz? | ||||
| 15. | Son zamanlarda yemeklerinizi özellikle tek başına yemeği mi tercih edersiniz? |
Au cours des dix dernières années, les effets positifs d'une alimentation saine ont fait l'objet d'une prise de conscience croissante. Cependant, une obsession pour les aliments sains peut avoir un impact négatif sur la santé et la qualité de vie. Cette condition est appelée "orthorexie nerveuse" (ON). L'ON est un nouveau concept parmi les groupes de maladies appelées troubles de l'alimentation et n'a pas encore été inclus dans le système de classification diagnostique. Contrairement à l'anorexie et à la boulimie, les personnes souffrant d'orthorexie nerveuse peuvent éprouver des sentiments de culpabilité et de déficience lorsqu'elles n'ont pas une alimentation saine. Lorsque l'obsession d'une alimentation saine devient excessive, des complications psychologiques et sociales apparaissent. Les caractéristiques obsessionnelles et compulsives de l'orthorexie mentale deviennent pathologiques avec le temps. Le principal indicateur de ce trouble est l'effort pour manger des aliments sains et de haute qualité. L'attention portée aux aliments biologiquement purs et aux magasins qui les vendent conduit à une obsession pathologique et à un mode de vie particulier. Les efforts pour se conformer aux règles alimentaires entraînent une anxiété, une culpabilité et une honte intenses, suivies de restrictions alimentaires plus strictes. Lorsque les pensées et les sentiments concernant l'alimentation saine deviennent tels que choisir les bons aliments ou manger sainement devient la partie la plus importante de la vie des gens, cette attitude peut devenir pathologique, conduisant à des restrictions alimentaires importantes et à un changement du comportement alimentaire. Les gens ne mangent que certains aliments, ce qui entraîne parfois des carences en nutriments importants. En outre, il existe de nombreuses règles sur ce qu'il faut manger et comment le faire. Cette situation affecte les gens dans de nombreux domaines.
Le terme ON est une combinaison des mots grecs "orthos" et "orexia". En turc, il signifie manger de manière correcte et appropriée. Cependant, lorsque la situation atteint le niveau extrême mentionné ci-dessus, elle devient pathologique et affecte négativement la qualité de vie des personnes.
Il s'agit d'une échelle de 15 questions développée en 2005 pour évaluer les tendances orthorectiques. L'échelle a été adaptée en turc par Arusoğlu et al.
Le questionnaire orthorectique porte sur vos habitudes alimentaires. Veuillez lire attentivement chaque question et cocher l'option appropriée. Merci de votre compréhension.