Échelle d'inventaire des symptômes courts
| Questions | Hiç | Biraz | Orta Derecede | Oldukça Fazla | Ciddi Derecede | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | İçinizdeki sinirlilik ve titreme hali | |||||
| 2. | Baygınlık, baş dönmesi | |||||
| 3. | Bir başka kişinin sizin düşüncelerinizi kontrol edebileceği inancı | |||||
| 4. | Başınıza gelen sıkıntılardan dolayı başkalarının suçlu olduğu düşüncesi | |||||
| 5. | Olayları hatırlamada güçlük | |||||
| 6. | Çok kolayca kızıp öfkelenme | |||||
| 7. | Göğüs (kalp) bölgesinde ağrılar. | |||||
| 8. | Meydanlık (açık) alanlardan korkma duygusu | |||||
| 9. | Yaşamınıza son verme düşünceleri | |||||
| 10. | İnsanların çoğuna güvenilmeyeceği düşüncesi | |||||
| 11. | İştahta bozukluklar | |||||
| 12. | Hiç bir nedeni olmayan ani korkular | |||||
| 13. | Kontrol edemediğiniz duygu patlamaları | |||||
| 14. | Başka insanlarla beraberken bile yalnızlık hissetme | |||||
| 15. | İşleri bitirme konusunda kendini engellenmiş hissetme | |||||
| 16. | Yalnızlık hissetme | |||||
| 17. | Hüzünlü, kederli hissetme | |||||
| 18. | Hiçbir şeye ilgi duymama | |||||
| 19. | Ağlamaklı hissetme | |||||
| 20. | Kolayca incinebilme, kırılma | |||||
| 21. | İnsanların sizi sevmediğine kötü davrandığına inanmak | |||||
| 22. | Kendini diğerlerinden daha aşağı görme | |||||
| 23. | Mide bozukluğu, bulantı | |||||
| 24. | Diğerlerinin sizi gözlediği ya da hakkınızda konuştuğu inancı | |||||
| 25. | Uykuya dalmada güçlük | |||||
| 26. | Yaptığınız şeyleri tekrar tekrar doğru mu diye kontrol etme | |||||
| 27. | Karar vermede güçlükler | |||||
| 28. | Otobüs, tren, metro gibi umumi vasıtalarla seyahat etmekten korkma | |||||
| 29. | Nefes darlığı, nefessiz kalma | |||||
| 30. | Sıcak, soğuk basmaları | |||||
| 31. | Sizi korkuttuğu için bazı eşya, yer, etkinliklerden uzak kalmaya çalışma | |||||
| 32. | Kafanızın birden bomboş kalması | |||||
| 33. | Bedeninizin bazı bölgelerinde uyuşmalar, karıncalanmalar | |||||
| 34. | Günahlarınız için cezalandırılmanız gerektiği düşüncesi | |||||
| 35. | Gelecekle ilgili umutsuzluk duyguları içinde olmak | |||||
| 36. | Konsantrasyonda (dikkati bir şey üzerinde toplamada) güçlük/zorlanma | |||||
| 37. | Bedenin bazı bölgelerinde zayıflık, güçsüzlük hissi | |||||
| 38. | Kendini gergin ve tedirgin hissetme | |||||
| 39. | Ölüm ve ölmek üzerine düşünceler | |||||
| 40. | Birini dövme, ona zarar verme, yaralama isteği | |||||
| 41. | Bir şeyleri kırma/dökme isteği | |||||
| 42. | Diğerlerinin yanındayken kendini çok fazla gözlemek, yanlış bir şeyler yapmamaya çalışmak | |||||
| 43. | Kalabalıklarda rahatsızlık duymak | |||||
| 44. | Bir başka insana hiç yakınlık duymamak | |||||
| 45. | Dehşet ve panik nöbetleri | |||||
| 46. | Sık sık tartışmaya girme | |||||
| 47. | Yalnız bırakıldığında/kalındığında sinirlilik hissetme | |||||
| 48. | Başarılarınız için diğerlerinden yeterince takdir görmediğiniz düşüncesi | |||||
| 49. | Yerinde duramayacak kadar gergin ve tedirgin hissetme. | |||||
| 50. | Kendini değersiz görme, değersizlik hissi | |||||
| 51. | İzin verdiğiniz takdirde insanların sizi sömüreceği düşüncesi | |||||
| 52. | Suçluluk duyguları | |||||
| 53. | Aklınızda bir bozukluk olduğu düşünceleri |
Qu'est-ce que l'inventaire bref des symptômes (BSI) ?
L'Inventaire bref des symptômes (Brief Symptom Inventory, BSI ; KSE dans sa version turque) est un outil d'auto-évaluation complet qui évalue divers symptômes liés à l'état psychique des personnes.
Ce test examine cinq grands domaines de symptômes : dépression, anxiété, colère, somatisation (plaintes physiques) et sensibilité interpersonnelle.
Il vous offre une vue d'ensemble de votre niveau de symptômes psychologiques.
Il ne pose pas de diagnostic ; c'est toutefois un outil fiable pour suivre le bien-être psychologique, repérer les symptômes psychiques et orienter, si nécessaire, la recherche d'un soutien professionnel.
À quoi sert l'inventaire bref des symptômes et pourquoi le passer ?
Cet inventaire a été développé pour évaluer l'état psychique de la personne et son niveau de symptômes psychologiques.
L'objectif est de permettre à la personne de repérer des symptômes tels que le stress, l'anxiété, la dépression, la colère ou les plaintes physiques.
L'Inventaire bref des symptômes peut être utilisé pour suivre le bien-être psychologique, évaluer les changements au cours du traitement et améliorer la conscience générale de sa santé psychique.
Cet inventaire est un outil d'auto-évaluation fiable qui permet à la personne de s'évaluer avant un entretien clinique.
À qui s'adresse l'inventaire bref des symptômes ?
L'Inventaire bref des symptômes convient aux personnes suivantes :
- Personnes ressentant du stress, de l'anxiété ou des tensions dans leur vie quotidienne
- Personnes souhaitant prendre conscience des variations de leur humeur
- Patients commençant un suivi en conseil psychologique ou une thérapie
- Adultes souffrant fréquemment de plaintes physiques (par exemple fatigue, douleurs)
- Personnes ayant des difficultés d'équilibre émotionnel, de gestion de la colère ou dans leurs relations interpersonnelles
Ce test a pour seul objectif de favoriser la prise de conscience ; il ne pose pas de diagnostic.
Si les symptômes deviennent intenses ou persistants, il est recommandé de consulter un psychiatre ou un psychologue clinicien.
Comment se déroule l'inventaire bref des symptômes ?
Le test est un court questionnaire d'auto-évaluation qui évalue les symptômes émotionnels et physiques ressentis récemment par la personne.
Le participant répond, sur une échelle de cotation en 5 points, à des items indiquant à quelle fréquence il s'est senti dans certains états émotionnels ou certaines situations.
La passation dure environ 10 à 15 minutes et le test vise entièrement à favoriser la prise de conscience.
Les résultats renseignent sur le niveau global de symptômes psychologiques de la personne.
Comment interpréter les résultats de l'inventaire bref des symptômes ?
Les résultats du test sont interprétés à partir de la moyenne des scores obtenus dans les différents domaines de symptômes.
Des scores élevés peuvent indiquer que la personne a récemment présenté des symptômes de détresse émotionnelle ou physique.
Des scores faibles indiquent, quant à eux, que l'équilibre psychique est globalement préservé.
L'Inventaire bref des symptômes n'est pas utilisé pour poser un diagnostic ; il est uniquement conçu pour favoriser la prise de conscience et orienter vers un accompagnement psychologique.
Quand passer l'inventaire bref des symptômes ?
Vous pouvez passer ce test lorsque vous vous sentez émotionnellement épuisé(e), stressé(e), tendu(e) ou démotivé(e).
Il peut également être utilisé avant une thérapie, au cours d'un suivi en conseil psychologique ou pour suivre l'état psychique général.
Conclusion
L'Inventaire bref des symptômes est un outil d'auto-évaluation fiable qui aide la personne à repérer des symptômes tels que la dépression, l'anxiété, la colère, la somatisation et la sensibilité interpersonnelle.
En passant le test, vous pouvez évaluer votre niveau de bien-être psychique et, si vous en ressentez le besoin, envisager de consulter un professionnel spécialisé.