Uyku Laboratuvarı
Uyku laboratuvarı, nöroloji, KBB, göğüs ve psikiyatri uzmanlarının multidisipliner yaklaşımı gereken bir faaliyettir. Sorumluluk bu bilinçle yürütülmektedir.
Uyku laboratuvarında hasta normal uykuya alınarak, yukarıda belirtilen kayıtlar yapılarak tetkik edilir. Hasta uyandıktan sonra da bu kayıtlar değerlendirilir. uyku hastalıkları için kesin tanı bu iş için özel donanımı olan, uyku laboratuvarı dediğimiz mekanlarda konulsa da, kötü uykudan şikayet edenlerin hepsinin şikayeti laboratuvarda doğrulanamamakta veya belirgin bir yakınması yokken tetkiklerle patoloji ortaya konabilmektedir.
Uyku laboratuvarımız; iki uyku odası, bir fototerapi odası, bir uyku deprivasyon odası ve merkezi dijital tetkik sistemi ile oluşturulmuştur.
Uyku laboratuvarlarında polisomnografî ile EEG (elektroensefalografî), göz hareketleri (EOG=elektrookülografi), çene EMG'si (elektromyografisi), solunumsal kayıtların (Airflow, göğüs ve karın kas hareketleri, oksimetre), EKG(elektrokardiyografî), bacak EMG'si kayıtlarının sağlanması ile uyku evreleri de ortaya konularak uyku çalışması yapılır.
Tedavinin bütününde multidisipliner yaklaşım dikkate alınmazsa gerçekçi bir tedaviden bahsedilmesi zorlaşır çünkü bu duruma neden olan problemin temeline inebilmek için birden fazla branşın dikkatli incelemesi ve çalışma planlaması gerekmektedir. Bütün bunların dışında da tedavide psikiyatrik yaklaşım çoğu defa gerekir.
Uyku Laboratuvarına Ne Zaman Başvurmalısınız?
Uyku laboratuvarına başvurmayı düşünüyorsanız artık kronikleşen uykusuzluk problemleriniz veya uyku nöbetleri geçiriyorsunuz demektir.
Bu sorunlar;
- Hiç uyuyamıyorsanız
- Aşırı uyuyorsanız ve kalkmakta çok zorluk çekip sosyal hayatınızı olumsuz etkiliyorsa
- Gece sürekli uyanıyorsanız
- Otururken bile uyuyorsanız
- Çok uyusanız bile dinlenemiyor ve kendinizi hala yorgun hissediyorsanız
- Yataktan sıçrayarak uyanıyorsanız
- Çok kötü kabuslar ve kötü rüyalar görüyorsanız uyku laboratuvarına başvurmanız gerekmektedir çünkü bu durum tedavi edilmedikçe daha fazla hayatınızı zorlaştıracak hale gelecektir.
Uyku ile ilgili sorunlar şu şekilde ortaya çıkmaktadır
- Gece yattığınızda 20 dakikadan uzun süre uykuya dalamıyorsanız
- Hemen uykuya dalıyor fakat çok sık uyanıyorsanız
- Çok erken saatte uyanıyor ve bir daha uyuyamıyorsanız
- Tüm bu belirtiler iki haftadan uzun sürüyorsa
- Uykuda nefes alırken duraklama oluyorsa
- Uyandığınızda nefes almakta zorlanıyor veya nefes nefese kalıyorsanız
- Yüksek sesli düzensiz horluyorsanız
- Yüksek tansiyonunuz varsa
- Konjektif kalp yetmezliğiniz varsa
- Gün içerisinde aşırı uykuluk varsa
- Aşırı kilolu obezseniz
- Uygunsuz saatlerde uyuma( araba kullanırken, konuşurken vb)
- Sabah baş ağrılarınız oluyorsa
- Sinirlilik durumu varsa
- Zayıf muhakeme, dikkatsizlik, hafıza kaybı yaşıyorsanız
- Depresyondaysanız
- Kabuslar veya rahatsız eden rüyalar görüyorsanız
- Uykunuza yürüyor veya konuşuyorsanız
- Uyurken tekrarlayan bacak hareketleriniz varsa
- Heyecan, öfke veya başka güçlü duygular ile olan geçici vücut veya konuşma adalelerinin zayıflığı varsa uyku laboratuvarı yani uyku merkezinden destek almalısınız.
