0216 633 0 633 Randevu Al

Bel Ağrısı

Bel ağrısı, kişilerin günlük hayat konforunu etkileyen bir ağrıdır. Ağrıya zorlamalar neden olabileceği gibi fıtıkta neden olabilmektedir.

Günümüzde bel ağrısı en çok iş gücü kaybına neden olan sorunların başında geliyor. Her insanın hayatında en az 1 kez bel ağrısı yaşadığını göz önünde bulundurursak durumun ciddiyeti daha iyi anlaşılabilir. Ancak her ağrı bizi korkutmamalı.

BEL AĞRISI SEBEPLERİ

Bel ağrısı sebepleri zorlanmalardan dolayı olabileceği gibi altta yatan farklı rahatsızlıklarda yatabilmektedir. Bu sebep bel ağrısına neden olabilmekte ve günlük hayatı olumsuz yönde etkilemektedir. Bel ağrısı belirtilerinden yola çıkarak uaman hekim tarafından esas teşhis konulur ve tedaviye başlanır.

Bel ağrısı sebepleri altında yatan nedenler kişilerdeki hayat konforunu bozup rahatsız edici boyuta gelebilir.

  • Aşırı zorlama, yorucu ve tekrarlayan aktivite veya ağır kaldırma gibi yanlış kullanımdan kaynaklı sorunlar
  • Travma, yaralanma veya kırıklar
  • Omurganın dejenerasyonu, genellikle omurganızı destekleyen kaslar ve bağlar üzerindeki stresler veya yaşlanmanın etkileri (kireçlenme)
  • Enfeksiyon
  • Omurganıza binen yükü arttıran obezite ve duruş bozuklukları gibi durumlar
  • Bel kaslarının zayıflığı ve hassaslığı
  • Kas gerginliği veya spazmı
  • Burkulma veya gerilme
  • Bazı romatizmal hastalıklar
  • Psikolojik sorunlar ve stres
  • Fıtıklar (disk hernileri) ve bel kayması (spondilolistezis) gibi mekanik durumlar
  • Osteoporoz ve kompresyon kırıkları
  • Omur ve kemiklerinizdeki konjenital (doğumda mevcut) anormallikler
  • Aort anevrizması gibi karın içi sorunlar

HANGİ DURUMLARDA DOKTORA GİTMELİYİM?

Çoğu bel ağrısı tehlikeli değildir, ancak sağlık kurumuna müracaat gerektiren durumları bilmek gerekir. Bunlardan bazıları şunlardır; 

  • Ateş ile aynı anda ortaya çıkan bel ağrısı
  • Aniden gelişen veya giderek kötüleşen bacak zayıflığı
  • Kasıkta uyuşma
  • Barsak veya mesane kontrolü kaybı
  • Gün geçtikçe kötüleşen ağrı
  • İstirahatle ve evde uyguladığımız tedavilerle geçmeyen ağrı

Bel ağrılarını azaltmak için atabileceğiniz adımlar;

  • Kas gücünü artırmak, esnekliği ve hareketliliği artırmak için egzersiz programları düzenlenebilir. (Yoga, Pilates ve yüzme gibi sporlar özellikle tavsiye edilir)
  • Stres yönetimi için profesyonel yardım alınabilir
  • Kilo kontrolü
  • Ortopedik yatak kullanımı
  • Çalıştığımız çevrede ergonomik değişiklikler yapmak.
  • Yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı
Yayınlama Tarihi:
07 Ekim 2019
Güncelleme Tarihi:
16 Haziran 2021