• tv.uskudar.edu.tr
  • Psikoyorum.tv
  • TANPA - Türk Amerikan Nöropsikiyatri Derneği
  • TBHD - Tedavisel Beyin Haritalamaları Derneği
 

Cinsel Sorunlar

Cinsel Sorunlar

Seksle bulaşan hastalıklar (SBH) ve seksüel problemler gibi cinsel durumlar, tıbbi olarak değerlendirilmeli ve tedavi edilmelidir. Çoğunlukla seksle bulaşan hastalıkların semptomu yoktur yine de bazen; vajina veya peniste akıntı, idrar boşaltımı esnasında yanma ve ağrı görülür. Doktorlar SBH testleri yoluyla bel soğukluğu, gonore, frengi ve trikomoniyaz gibi seksle bulaşan hastalıkları saptarlar. Tedaviler, bu cinsel durumları iyileştirirken, güvenli seks, seksle bulaşan hastalıkların oluşumunu engeller.

Tüm cinsel problemler tıbbi dikkat gerektirmez. Birçok insanın geçici cinsel problemleri vardır, bunlar genellikle anksiyete, stres gibi medikal nedenlerle alakalıdır. Eğer bu problem sizi daraltıyorsa veya ilişkinizin tehdit altında olduğundan korkuyorsanız, dışardan yardım almaktan çekinmeyin veya utanmayın. Eğer sağlık danışmanınız fiziksel olarak yardımcı olamıyorsa, psikolog veya psikiyatri uzmanı yardımcı olabilir veya sizi doğru yöne yönlendirebilir. Üç haftadan fazla süren herhangi bir cinsel problemde sağlık uzmanınıza danışmalısınız. Danışmanınız tıbbi sebepleri eleyebilir ve diğer problemleri çözmenizi önerebilir. Eğer problemin ne olduğundan emin değilseniz, problemin ne olduğunu bulmanıza yardım edebilir. Gerekirse size başka bir uzman önerebilir: psikoterapist, evlilik danışmanı veya seks terapisti.

Hangi belirtilerde  mutlaka uzmana başvurmak gerekir?

  • “Eğer cinsel ilişki aniden acı vermeye başlarsa”, hemen ilgilenilmesi gereken bir enfeksiyon veya diğer tıbbi durumlardan biri gerçekleşmiş olabilir.

  • "Eğer cinsel ilişkiyle bir hastalık bulaştığına inanacak sebepleriniz varsa”, hem siz hem de partneriniz hemen tedavi edilmelidir.

  • Seks esnasında; baş ağrısı, göğüs ağrısı veya bedenin herhangi bir yerinde ağrı varsa da sağlık uzmanınıza hemen görünmelisiniz.

Kadınlarda hangi cinsel problemler görülür?

Aşağıdaki maddelerden herhangi biri, kadınlarda cinsel problemlere sebep olabilir:

  • İlişkide problemler olması,

  • Çocuk yetiştirme veya para gibi ilişkinin diğer alanlarındaki sorunlar,

  • Duygusal problemler: Depresyon, anksiyete, stres, kırgınlık ve suçluluk kadının cinselliğini etkiler.     

  • Yetersiz uyarım: Bir kadının (veya partnerinin) cinsel uyarım ve reaksiyon hakkında yetersiz bilgisinin olması, bir kadının tatmin edici bir deneyim yaşamasını engeller.

  • Eşler arasındaki zayıf iletişim de burada soruna neden olur.

  •  Jinekolojik problemler: Birçok pelvik bozukluk, ilişkide acıya sebep olarak tatmini azaltır.

  • Seksle bulaşan hastalıklar: Gonore, uçuk, jenital yumrular, bel soğukluğu, frengi seksle bulaşan enfeksiyonlardır. Jenital bölgelerde değişikliklere sebep olarak seksi rahatsız ve hatta acılı bir şeye dönüştürebilirler.

  • Vajinit: Vajina dokusunun enfeksiyon veya diğer sebeplerle iltihaplanması veya tahriş olması ilişkiyi acılı hale getirir.

  • Endometriyoz, pelvik kitle, yumurtalıkta kist, ameliyat yaraları – Bunlardan herhangi biri cinsel ilişkiyi ya engeller ya da acılı hale getirir.

  • Pelvik iltihap hastalığı: Serviks, uterus ve yumurtalıklara kadar yayılan vajina iltihabıdır. Zaten kendi başına ağrıya neden olduğundan cinsel ilişkiyi aşırı derecede sancılı hale getirir.

  • Ameliyat sonrası sinir hasarı: Pelvik ameliyat (histeroktami gibi) esnasında küçük sinirlerin önüne geçilemeyecek şekilde kesilmesi hissi ve reaksiyonu azaltabilir.

  • Fiziksel durumlar: Birçok fiziksel ve tıbbi durum, kadınların seks hayatlarından aldıkları tatmini azaltabilir.

  • Diyabet, kalp, böbrek ve karaciğer hastalıkları gibi kronik hastalıklar,
  • Nörolojik bozukluklar,
  • Vasküler (kan akışı) bozukluklar,

  • Hormonsal dengesizlik,

  • Alkol veya uyuşturucu bağımlılığı,
  • İlaç tedavisi – Belirli ilaçlar istek veya uyarımı azaltabilir. Bunlardan en iyi bilineni serotonin geri alım inhibitörleri grubundan antidepresanlar, Prozac ve Zoloft, belirli kemoterapi ilaçları, yüksek tansiyon ilaçları ve antipsikotik ilaçlardır.

  • Diğer tıbbi tedaviler: Belirli kanser türleri için uygulanan radyasyon tedavileri vajinal sıvıyı azaltabilir. Ayrıca jenital bölgeyi hassaslaştırabilir.

  • Taciz geçmişi: Cinsel veya diğer türde bir istismara maruz kalmış bir kadın partnerine tam olarak güvenemeyebilir, bu yüzden rahatlayamaz ve uyarılamaz. Kişi partnerine karşı derin hislere sahip olsa bile; korku, suçluluk, kırgınlık gibi duygular tatmin edici bir deneyimi engeller.

  • Seks karşıtı tavırlar: Yetiştirilme şekillerinden veya önceki deneyimleri yüzünden insanların çoğu, seksi ilişkinin keyif alınan normal bir parçası olarak görmez. Seks veya cinsel duyguları suçluluk, utanç, korku veya kızgınlıkla ilişkilendirirler.

  • Farklı beklentiler: Televizyon veya sinemalardaki kolay ve fantastik seksi gerçek hayatla bağdaştırabilirler. Bu insanlar hayal kırıklığına uğrarlar ve hatta yaşadıkları seks üst düzeyde heyecan yaratmadığında veya bir problem çıktığında ıstırap bile çekerler.

  • Partnerin cinsel problemi: Eğer kadının partnerinde iktidarsızlık veya arzu eksikliği gibi bir problem oluşmuşsa, bu kadının kendi tatmin duygusunu engelleyebilir.

  • Vajinal kuruluk: Genç kadınlarda en büyük sebeplerden biri yetersiz uyarımdır, daha yaşlı kadınlarda ise menopozda oluşan östrojen düşüşüdür. Ayrıca hormonlardaki dengesizlik, diğer hastalıklar ve belirli ilaçlar da buna sebep olabilir.

  • Vajinismus: Vajina girişinin ağrılı olarak büzülmesine neden olan vajina etrafındaki kasların kasılmasıdır. Penetrasyonu engelleyebilir veya penetrasyonu aşırı sancılı hale getirir.

    Vajinismusun nedenleri nelerdir?

    Ameliyat yaraları,

  • Taciz,

  • Doğum,

  • Enfeksiyon ve vajinal duş,

  • Spermisid veya prezervatif tahrişi,

  • Seksle bulaşan hastalıklar: Gonore, uçuk, jenital yumrular, bel soğukluğu, frengi seksle bulaşan enfeksiyonlardır. Jenital bölgelerde değişikliklere sebep olarak seksi rahatsız ve hatta acılı bir hale getirir.

Erkeklerde hangi cinsel problemler görülür?

Erkeklerin üretim organlarını etkileyen iki önemli rahatsızlık vardır. Bunlar penis rahatsızlıkları ve testis rahatsızlıklarıdır. Bu bozukluklar bir erkeğin cinsel işlevini ve üretkenliğini etkileyebilir.

Penisi etkileyen rahatsızlıklardan bazıları şunlardır:

  • Priapizm,

  • Balanit,

  • Peyronie hastalığı,

  • Parafimozis,
  • Penis kanseri,

  • Priapizm,

    Priapizm nedir?

    Dört saatten fazla süren kalıcı çoğunlukla ağrılı ereksiyon halidir. Priapizm ereksiyonu, cinsellikle ilişkili değildir ve orgazmla rahatlamaz. Kan penise gider, fakat yeterli derecede boşaltılamaz.

    Priapizmin nedenleri nelerdir?

    Alkol ve uyuşturucu bağımlılığı (özellikle kokain),

  • Antidepresanlar ve tansiyon ilaçları dahil olmak üzere belirli ilaçlar,

  • Omurilik problemleri,

  • Jenital bölgelerdeki yaralanmalar,

  • Penis enjeksiyon terapisi ( ereksiyon bozukluğu tedavisi),
  • Lösemi ve orak hücre hastalığı dahil olmak üzere kan hastalıkları,

Priapizm tedavisi:

Priapizm acilen tedavi edilmelidir, aksi halde uzun süreli ereksiyon penisi yaralayabilir ve uzun vadeli ereksiyon bozukluğuna neden olabilir.

Tedavinin amacı ereksiyonu rahatlatarak penis fonksiyonunu normal hale getirmektir. Çoğu vakada penise bir iğne sokularak kan alınır. Kan damarlarını büzen ilaçlarla kan akışını azaltmak işe yarayabilir. Eğer sebep orak hücre hastalığıysa, kan transfüzyonu gerekebilir. Bunun altında yatan herhangi bir tıbbi durumu veya madde bağımlılığını tedavi etmek, priapizmi önlemek açısından oldukça önemlidir.

Peyronie hastalığı nedir, belirtileri ve seyri nelerdir?

Penis üzerinde bir plak veya sert bir yumru oluşması halidir. Bu yumru, penisin ereksiyon dokularının bulunduğu üst (çoğunlukla) veya alt kısmında oluşur.

Belirtileri ve seyri:

  • Yumru çoğunlukla belli bir bölgede tahriş veya şişlikle (iltihap) başlar,

  • Zamanla, daha sert bir yara haline gelir,

  • Sertleşmiş plaka penisin yaralı bölgesindeki esnekliği azaltır.

  • Peyronie hastalığı hafif şekilde de gelişebilir. Bu durumda 6 ila 18 ay arasında kendiliğinden iyileşebilir. Daha ağır vakalarda hastalık kalıcı olabilir. Sertleşen yumru o bölgede esnekliği azaltarak ereksiyon esnasında penisin bir yöne bükülmesine sebep olur ve acı verir. Bazı erkeklerdeyse yavaş gelişir ve ameliyat gerektirecek kadar şiddetlidir.

  • Tüm bunların yanında aşırı ağrılı ereksiyona sebebiyet verir.

  • Duygusal strese sebep olur ve seks esnasında bir erkeğin arzusunu engelleyebilir.

    Peyronie hastalığının nedenleri nelerdir?

    Bu hastalığın tam olarak nedeni bilinmemektedir.

  • Penis içinde kanamaya sebep olan incinmeler (vurma veya bükülme),

  • Vaskülit: Kan ve lenf kanallarında iltihaplanmalar,yaralara sebep olabilir.

  •  Bağdoku bozukluğu: Uluslararası Sağlık Örgütüne göre Peyronie hastalığı olanların; % 30'unda eller ve ayaklar gibi bedenin diğer bölgelerindeki bağdokuları etkileyen rahatsızlıklar gelişir. Bu durumlar genelde bağdokularda kalınlaşma ve sertleşmeye neden olur. Bağdoku bedenin diğer dokularını destekleyen özel dokulardır-kıkırdak, kemik ve deri gibi.     

Peyronie  nasıl tedavi edilir?

İki şekilde tedavi edilir;  ameliyatla veya ameliyatsız. Bu hastalık çoğunlukla kendiliğinden yok olduğundan doktorlar iki yıl veya daha fazla beklemeyi önerir. Birçok vakada ameliyat çok başarılı olur. Fakat komplikasyonlar oluşabileceğinden ve bu hastalıkla ilişkili problemlerin (örneğin penisin kısalması) çoğu ameliyatla düzeltilemeyeceğinden, doktorlar genellikle aşırı ağrı yüzünden ilişkide bulunamayan erkekleri ameliyat etmeyi tercih eder.

Tedavide hangi ameliyat tekniği kullanılır?

İki ameliyat tekniği kullanılır. Birinci yöntemde plak alınarak yerine deri veya yapay deri konur. İkincisinde cerrah plağın ters tarafındaki dokuyu alarak bükülmeyi ortadan kaldırır. Birinci yöntem sertleşme fonksiyonunun kısmen zarar görmesine sebep olabilir. İkinci yöntem Nesbil prosedürü olarak bilinir ve ereksiyon halindeyken peniste bir miktar kısalmaya sebep olur. Eğer erkeğin ereksiyon kabiliyeti bozulmuşsa penis implantları kullanılabilir.

Ameliyatsız tedavi yöntemleri nelerdir?

Ameliyatsız tedavide, sertleşmiş dokuyu yumuşatacak şekilde, ağrıyı azaltıp eğimi düzeltmek için doğrudan plağın içine ilaç enjekte edilir. Ayrıca E vitamini tabletlerinin bazı erkeklere fayda sağladığı da görülmüştür. Ayrıca lazer tedavisiyle de plak inceltilebilir.

Balanit ve balanopostit  nedir?

 Penis başının iltihaplanmasıdır.

Balanopostit, penis ucunun ve sünnet derisinin iltihaplanmasıdır.

Belirtileri nelerdir?

  • Kızarıklık veya şişlik,

  • Kaşıntı,

  • İsilik,

  • Kötü kokulu boşaltımdır.

    Balanit kimde görülür?

    Balanit çoğunlukla sünnet olmamış ve hijyene dikkat etmeyen erkeklerde görülür. Eğer sünnet derisinin altındaki hassas doku düzenli olarak temizlenmezse, bakteri, ölü deri, ter, tortu sünnet derisi altına girer ve tahriş eder. Dar sünnet derisi bu bölgenin iyi temizlenmemesine neden olarak, sünnet derisi altına biriken kötü kokulu maddenin tahrişine maruz kalabilir.

  • Dermatit/alerji: Dermatit, çoğunlukla tahriş edici bir madde veya temas alerjisinin neden olduğu deri iltihabıdır.

  • Belirli ürünlerdeki kimyasallara karşı olan hassasiyet: sabun, deterjan, parfüm veya spermisid tahriş, kaşınma ve isilik gibi alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

  • Enfeksiyon. Candida albicans mantarı nedeniyle enfeksiyon (pamukçuk enfeksiyonu) kaşındıran, kırmızı, noktalı bir isiliğe sebep olabilir.

  • Bazı seksle bulaşan hastalıklar:Gonore, frengi, uçuk-balanit semptomları yaratabilir.

  • Diyabet hastası erkekler yüksek balanit riski altındadır. Sünnet derisinin altında kalmış olan idrardaki glikoz bakterilere zemin hazırlar.

    Balanit nasıl tedavi edilir?

    Balanit tedavisi, hastalığın altında yatan sebebe bağlıdır. Eğer bir enfeksiyon varsa, bir antibiyotik veya mantar ilacı verilir. Daha şiddetli iltihaplarda sünnet önerilebilir. Uygun hijyenle gelecekteki balanit ihtimali önlenebilir, penis başını doğru şekilde düzenli olarak yıkamak ve kurulamak gibi. Özellikle, deri reaksiyonuna sebep olabilecek güçlü kimyasallardan ve sabunlardan uzak durulmalıdır.

Fimozis nedir, nedenleri nelerdir?

Sünnet derisinin doğuştan veya hastalık sonucu anormal şekilde dar olması dolayısıyla, penis başının dışarı çıkamamasıdır. Bir diğer sebep, sünnet derisinin daralmasına sebep olan balanittir. Durum idrar boşalımını zorlaştırıyorsa acilen müdahale edilmelidir.

Fimozis nasıl tedavi edilir?

Bazen sünnet derisi ilaçlarla yumuşatılabilir, düzenli olarak ve yumuşakça elle gerilmesi de faydalı olabilir. Çoğunlukla sünnet edilerek tedavi edilir. Preputioplasty adı verilen başka bir cerrahi yöntem de vardır, bunda sünnet derisi penisin ucundan ayırılır. Bu prosedürde sünnet derisi korunur ve sünnetten daha az travmatiktir.

Parafimozis nedir, nedenleri nelerdir?

Sünnet derisinin çekildikten sonra eski yerine gelmemesidir. Ereksiyon veya cinsel münasebet sonrası veya penisin başının yaralanması sonucu oluşabilir. Bu durum devam ettiğinde ağrıya ve şişliğe neden olur ve penise kan gitmesini azaltır. Ekstrem vakalarda dokunun ölümüyle sonuçlanır (kangren) ve uzvun kesilerek alınması gerekebilir.

Parafimoziste nasıl  tedavi edilir?

Penis başındaki ve sünnet derisindeki şişliğin indirilmesine odaklanır. Buz koymak şişliğin inmesine yardımcı olabilir, penis başına baskı uygulayarak kanın ve sıvının çıkması için zorlamak da yardımcı olabilir. Eğer her ikisi de işe yaramıyorsa, ilaç enjekte edilmesi gerekebilir. Ağır vakalarda cerrahi müdahale ile sünnet derisine küçük kesikler atılarak gevşetilir. Ayrıca sünnet de başka bir çözümdür.

Penis kanseri nedir, nedenleri nelerdir?

Anormal hücrelerin peniste bölünerek kontrolsüz bir şekilde büyümesi sonucu oluşan nadir bir kanser türüdür. Belirli iyi huylu tümörler ilerleyip kansere dönüşebilir.

Tam olarak sebebi bilinmemekle beraber bazı risk faktörleri vardır.

Bunlardan bazıları:

  • Sünnet olmama. Doğumda sünnet olmayan erkeklerin penis kanserine yakalanma riski daha fazladır.

  • HPV (insan papilom virüsü) enfeksiyonu. HPV birçok yumruya (papilom) neden olan 100 çeşitten fazla virüs içerir. Belirli HPV türleri üreme ve anal bölgeyi etkileyebilir. Bu tür HPV seks yoluyla insandan insana geçer.

  • Sigara. Sigara bedeni akciğerleri etkilediğinden daha fazla birçok kansere neden olan kimyasallara maruz bırakır.

  • Smegma. Sünnet derisi girintilerinde bulunan yağlı ifrazat sonucu oluşan kalın, kötü kokulu maddedir. Penis yeterince temizlenmezse, bu durum tahrişe ve iltihaba neden olur.

  • Sedef hastalığı tedavisi:Tedavi esnasında ilaçlarla beraber kullanılan ultraviyole tedavisi penis kanseri riskini arttırabilir.
  • Yaş. Vakaların yarısından çoğu 68 yaş üzeri erkeklerdir.

  • Penis kanseri belirtileri nelerdir:

  • Peniste büyüme ve yaralar,

  • Sünnet derisinin altından anormal boşalım ve kanamadır.

    Penis kanseri nasıl tedavi edilir?

    Penis kanserinin en yaygın tedavisi cerrahi yöntemle kanseri almaktır.

  •  

    Doktor aşağıdakilerden birini kullanarak kanseri alır:

  • Geniş lokal eksizyonda, sadece kanser ve her iki taraftaki normal dokunun bir kısmı alınır.

  • Elektrodesikasyon ve küretajda, kanser küretle kazınarak alınır ve o bölgeye elektrik akımı verilerek kanser hücreleri öldürülür.

  • Kriyocerrahi, kanser hücrelerini dondurmak ve öldürmek için likit nitrojen kullanır.

  • Mikro cerrahi, kanseri ve mümkün olduğunca küçük normal parçayı alır. Bu ameliyat esnasında doktor bir mikroskop kullanarak tüm kanser hücrelerinin alındığından emin olur.

  • Lazer cerrahi, dar bir ışık huzmesi kullanarak kanser hücrelerini çıkarır.

  • Sünnet edilerek sünnet derisi alınır.

  • Penis ampütasyonunda (penektomi) penisin alınmasıdır. Genellikle kullanılan yöntemdir ve en etkili tedavidir. Kısmi penektomide kısmen alınır, tam penektomide tamamı alınır, kasıktaki lenf düğümleri ameliyat esnasında alınabilir.

  • Kansere saldıran yüksek enerji ışınları kullanan radyasyon ve kanseri öldüren ilaçlar kullanan kemoterapi diğer tedavi opsiyonlarındandır.

  • Seksüel performans anksiyetesi nedir?

Seksin hoş bir deneyim olması gerekir, fakat eğer seksüel performans anksiyeteniz varsa, partnerinizleyken seksi hissetmeniz ve yakınlaşmanız çok zordur. Eğer sürekli şöyle düşünüyorsanız: “Doğru mu yapıyorum?”, “Partnerim bundan hoşlanıyor mu?”, “Şişman mı gözüküyorum?”, seksten zevk alamayacak kadar kendinizi meşgul ediyorsunuz demektir. Sürekli görünüşünüz ve yataktaki performansınız hakkında dertlenmek, seksi stresli ve sinir bozucu hale getirir. Hatta seksten kaçınmanıza bile sebep olabilir. Seks fiziksel bir reaksiyondan daha fazlasıdır. Uyarım emosyonlarınıza da bağlıdır. Eğer zihniniz sekse odaklanamayacak kadar stres yüklüyse, bedeniniz de heyecanlanamaz

Hangi kaygılar, seksüel performans anksiyetesine neden olur?

Birçok farklı türde kaygı seksüel performans anksiyetesine sebep olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:

  • Yatakta başarılı olamama ve partnerini tatmin edememe korkusu,

  • Kilolu olma hakkındaki endişeler dahil olmak üzere, zayıf beden imajı,

  • İlişkideki zorluklar,

  • Erkeklerdeki penis boyunun uygun ölçülerde olmama endişesi,

  • Erkeklerde erken boşalma veya orgazma geç ulaşma endişesi,

  • Kadınlarda orgazm olamama veya seksten zevk almama anksiyetesi

    “Savaş veya kaç” reaksiyonu nedir?

    Yukarıda belirtilen anksiyeteler, bedeninizin “savaş veya kaç” diye adlandırılan bir reaksiyonu ateşlemesine sebep olur. Epinefrin ve norepinefrin gibi stres hormonları esasen vücudunuzu koşmaya ve bir tehlikeyle karşı karşıya gelmeye hazırlayan bir dizi reaksiyon olarak salınır. Elbette ki partneriniz bir tehdit değildir, bu yüzden bu reaksiyon yakınlaşmanızda ters tepkiye sebep olur.

    Seksüel performans anksiyetesinin belirtileri (semptomları) nelerdir?

  • Zihin durumunuzun tahrik olmanız üzerinde büyük bir etkisi vardır. Cinsel açıdan çekici olduğunu düşündüğünüz biriyle bile olsanız, partnerinizi memnun edip edemeyeceğiniz hakkında endişelenmeniz, bunu imkansız hale getirir.

  • Erkeklerde stres hormonlarının etkilerinden biri de kan damarlarının büzülmesidir. Penise giden az kan ereksiyonu zorlaştırır. Hatta bazı erkekler seksüel performans anksiyetesiyle başa çıksalar bile erekte olmakta zorlanırlar.

  • Seksüel performans anksiyetesi, kadınlarda erkeklerde olduğu kadar sık görülmez, fakat kadınlarda da uyarımı etkileyebilir. Anksiyete kadının cinsel ilişkiye girmesini zorlaştıracak kadar kuruluğa sebep olabilir ve fiziksel arzuyu köreltebilir.

  • Anksiyete hem kadının hem de erkeğin arzusunu söndürebilir. Performansınız hakkında endişelenirken, yatakta yaptığınız şeye konsantre olamazsınız. Dikkati dağılmış sevgili ihmalkar sevgilidir, bu da sizi daha da başarısız yapar. Uyarım gerçekleşse bile, orgazm gerçekleşemez. Seksüel performans anksiyetesi bir kısır döngüye dönüşebilir. O kadar endişelenirsiniz ki başarısız olursunuz, bu da daha fazla anksiyeteye yol açar.

    Seksüel performans anksiyetesi nasıl tedavi edilir?

Eğer seksüel performans anksiyeteniz varsa bir doktora görünmekte ve seksle ilgili rahatça konuşabilmekte fayda var.  Doktor sizi muayene ederek ve bazı testler yaparak sebebin tıbbi veya ilaçla ilgili bir şey olup olmadığına bakacaktır. Bundan sonra doktorunuz seks geçmişinizle ilgili sorular soracaktır, bu anksiyetenin ne kadar zamandır sürdüğünü ve seksle aranıza giren düşüncelerin neler olduğunu irdeleyecektir.

İlaçlar ve diğer tedaviler fiziksel sebeplerden dolayı oluşan iktidarsızlık problemini iyileştirir. Eğer ortada tıbbi bir durum yoksa aşağıdaki yaklaşımlardan birini önerebilir:

  • Terapistle görüşün. Cinsel problemlerin tedavisinde uzmanlaşmış bir terapistten randevu alın. Terapi kendi cinselliğinizle daha rahat olmanızı öğretir ve seksüel performans anksiyetesine sebep olan meseleleri anlamanıza ve daha sonra bunları azaltmanıza veya elemenize yardımcı olur. Erken boşalma problemi olan erkekler, örneğin, boşalma üzerinde daha iyi kontrol sağlayabilecekleri bazı teknikleri deneyebilirler.

  • Partnerinize karşı açık olun. Anksiyeteniz hakkında partnerinizle konuşmak bazı endişelerinizin azalmasına yardımcı olur. Beraberce bir çözüme ulaşmaya çalışmak, sizin bir çift olarak yakınlaşmanızı sağlar ve cinsel ilişkinizi geliştirir.

  • Başka yollarla yakınlaşın. Tam olarak seks yapmadan yakınlaşmanın başka yolları da vardır. Partnerinize masaj yapın veya beraber sıcak bir banyo yapın. Birbirinize sırayla hoşa gidecek ve özdoyuma ulaşacak şekilde dokunun, böylelikle her zaman cinsel başarı baskısı altında kalmazsınız.

  • Egzersiz yapın. Egzersiz yaparak sadece bedeninizden hoşnut kalmayacaksınız, aynı zamanda yataktaki gücünüz de artacaktır.

  • Dikkatinizi başka yöne çevirin. Sevişirken romantik bir müzik veya seksi bir film koyun. Sizi tahrik eden bir şey düşünün. Zihninizi cinsel performansınızdan uzaklaştırmak, heyecanlanmanızı engelleyen endişelerinizi ortadan kaldırabilir.

    Son olarak, kendinizi zorlamayın, görünüşünüz ve yataktaki becerileriniz yüzünden kendinizi cezalandırmayın. Seksüel performans anksiyetesi için yardım alın ki, sağlıklı ve zevkli bir cinsel hayatınız olsun.

    Seks bağımlılığı nedir?

    Cinsel bağımlılık terimi, alışılmışın dışında yoğun seks dürtüsü olan veya seks saplantısı olan kişiyi tanımlamak için kullanılır. Seks ve seks düşüncesi, sağlıklı kişisel ilişkiler kurmalarını ve çalışmalarını engelleyen seks bağımlılarının düşüncelerine egemendir. Seks bağımlıları çoğunlukla kendi davranışlarını haklı ve hatasız bularak ve başkalarını suçlayarak çarpıtılmış düşüncelerle meşguldür. Genel olarak bir problemleri olduğunu inkâr ederler ve hareketleri için mazeret bulurlar.

    Seks bağımlılığı aynı zamanda risk almayla da ilişkilidir. Negatif ve/veya tehlikeli sonuçlara rağmen, seks bağımlısı farklı ve çeşitli seksüel aktivitelerde bulunur. Bağımlının ilişkisini, işini ve sosyal hayatını bozmasının dışında, cinsel bağımlılık kişiyi duygusal ve fiziksel yaralara da maruz bırakır. Bazı insanlara göre seks bağımlılığı teşhircilik, müstehcen telefon aramaları, taciz gibi yasa dışı hareketleri içerir, oysa seks bağımlıları her zaman seks suçlusu olmayabilir.

    Seks bağımlılığıyla ilgili davranışlar:

  • Kompülsif mastürbasyon,
  • Çoklu ilişkiler (Evlilik dışı ilişkiler),

  • Birçok veya rastgele seks partnerleri ve/veya tek gecelik ilişkiler,

  • Sürekli pornografi kullanımı,

  • Korunmasız seks,

  • Telefon veya bilgisayarda seks (siber-seks),

  • Fahişelik veya fahişe kullanma,

  • Kişisel ilan yoluyla obsesif randevular,

  • Röntgencilik ve/veya gizlice izlemek,

  • Cinsel taciz,

  • CİNSELLİKLE İLGİLİ DAHA FAZLA BİLGİYE ULAŞMAK İÇİN...

 

NPİSTANBUL BEYİN HASTANESİ

Saray Mah. Ahmet Tevfik İleri Cad. No:18 34768 Ümraniye / İSTANBUL (TEM Yolu Ümraniye Kavşağı)
T: +90 216 633 0 633
F: +90 216 634 1 250
Kroki

NPETİLER POLİKLİNİĞİ

Nispetiye Cad. No: 19 Etiler 34330 Beşiktaş / İSTANBUL
T: +90 212 270 12 92
F: +90 212 270 17 19
Kroki

NPFENERYOLU POLİKLİNİĞİ

Ahmet Mithat Efendi Cad. No:17 (Bağdat Cad. Sahil Yolu Kalamış Mevkii) 34726 Fenerbahçe - Kadıköy ISTANBUL
T: +90 216 418 15 00
F: +90 216 418 15 30
Kroki

NPALTUNİZADE POLİKLİNİĞİ

Altunizade Mh. Mahir İz Cd.
No:23 PK:34674
Üsküdar / İstanbul / Türkiye
T: +90 216 400 22 55
F: +90 216 474 12 56
Kroki
 

Sosyal Sorumluluk Çalışmalarımız